Kesäloma on koetin jokaiselle pariskunnalle, sillä he siirtyvät muutaman tunnin jakamisesta vuorokaudessa ja viikonloppuisin 24 tunnin yhteen viettämiseen. . Ne vaativat sopeutumista, joka on menestys tai katastrofi, joka perustuu parisuhteen ominaisuuksiin ja kumppanien psykologiseen joustavuuteen.
Tässä artikkelissa kerromme, miksi lomat voivat uhata parin suhdetta, mitkä ovat tärkeimmät pariskuntien kesällä kokemat konfliktit ja miten parannat suhdettasi seuraamalla kahta yksinkertaista ideaa.
Vaativatko lomat parisuhteen enemmän kuin muut suhteet?
Vastaus on kyllä. The parisuhde sisältää joitain ominaisuuksia, jotka erottavat sen muista ihmissuhteista, kuten perhe-, ystävyys- tai työsuhteista.
Esimerkiksi toisin kuin suhteet perheenjäseniin, joiden kanssa meillä on useimmissa tapauksissa erottamaton side (tapahtuipa se aina perheeksi), parisuhteeseen voidaan vaikuttaa (riippuen miten se menee, pysymmekö yhdessä vai emme).
Tämän valossa on hyvin yleistä olla kärsivällisempi sukulaisten kuin kumppanin kanssa. Vaikka tiedostamattakin Ajatellaanpa sitä, että valitsimme kumppanin, kun taas emme voi valita perhettä. Yleensä meillä on enemmän suvaitsevaisuutta perheemme lähimpien ja suorimpien jäsenten (äiti, isä, veljet, sisaret, serkut jne.) kanssa verrattuna parempaan puoliskoon, jonka kanssa olemme vaativampia.
Miten lomat vaikuttavat parisuhteeseen?
Kesä ja loma tuovat varsin tärkeitä muutoksia jokapäiväiseen elämäämme. Suurimman osan vuodesta kiinnitämme huomiota aikatauluihin, tottumuksiin, tehtäviin (lapset, työ) ja pariskunta pysyy taustalla . Tästä syystä olemme tottuneet työskentelemään enemmän tiiminä kuin yhdessä romanttinen pari .
Kesän saapuessa pariskunta nousee etualalle, sillä silloin meillä on enemmän vapaa-aikaa yhdessäoloon. Siirtymällä ensimmäiselle sijalle ja omistamalla enemmän huomiota ja aikaa, syntyy joukko ongelmia Jos niitä ei hoideta oikein, seurauksena on ristiriitoja tai ongelmia.
Ongelma nro 1: Minua ikään kuin läheiseni häiritsee
Tämä ongelma syntyy, kun olemme tottuneet olemaan omillamme tai pikemminkin tarkkaavaisia tarpeitamme ja velvollisuuksiamme kohtaan, joudumme käyttämään osan ajastamme ja tilastamme ja antamaan sen kumppanillemme.
Toisin sanoen, jos vietät vuoden aikana vähän aikaa paremman puolisosi kanssa, koska olet kiireinen työn, sosiaalisen elämän ja lasten kanssa, kun sinulla on niitä kesäloman aikana kaikki tämä katoaa ja voi muuttaa tasapainoa.
Jokaisella ihmisellä on erilaiset ja ainutlaatuiset kiinnostuksen kohteet ja tavat, vaikka olisitte olleet yhdessä pitkään ja tulevat hyvin toimeen ympäri vuoden. Vuoden aikana voimme tyydyttää yksilölliset tarpeemme, mutta kesäloman aikana on myös tarpeen kiinnittää enemmän huomiota kiinnostuksen kohteisiin kumppanin tarpeita . Tämä tila voidaan kokea tietyllä epämukavuudella, joka on normaalia, mutta meidän on osattava hallita sitä oikein, jotta emme päätyisi siihen johtopäätökseen, että parempi puoliskomme on ärsytyksen lähde, koska hän ei anna meidän tehdä mitään
Rakkaus alkaa, kun ihminen kokee, että toisen tarpeet ovat yhtä tärkeitä kuin hänen omansa
-Harry S. Sullivan-
Ongelma nº2: Älkäämme käyttäkö aikaa lomalla, älkäämme tehkö mitään
Jotkut pariskunnat riitelevät, koska heistä tuntuu, etteivät he käytä kaikkea lomalla viettämänsä aikaa. He joko jäävät kotiin, menevät kaupunkiin tapaamaan perhettään tai he lähtevät jopa matkalle, joka osoittautuu huonoksi kokemukseksi. Näissä tapauksissa konflikti syntyy, kun molemmat odottavat toistensa suunnittelevan loma-aikaa tai tehdä aloite ja tarjoaa kävely- tai ulkoiluaktiviteetteja.
On mahdollista, että toinen näistä kahdesta on omaksunut ehdottajan ja ohjaajan roolin ja toinen sen roolin, joka tekee ja ei tee aloitetta. Saattaa käydä niin, että jommankumman parin jäsenistä ei ole helppoa ehdottaa vapaa-ajan aktiviteetteja lomalla ja että sen seurauksena toinen huolehtii ehdotuksista ja suunnittelusta.
Konflikti syntyy, kun ehdottaja ja ohjaaja kyllästyy siihen, että hänen on tehtävä aloite. vastuu lomien suunnittelusta kuuluu henkilölle, joka ei osaa tehdä sitä, koska
Tällä tavalla kumpikin osapuoli kohdistaa järjestäytymisvastuun toiselle ja koska kukaan ei ota tilannetta hallintaansa (kumpikin omien henkilökohtaisten syidensä vuoksi), lomista tulee moitteiden aikaa tehdystä tai tekemättä jättämisestä.
Tulee aika, jolloin syytämme toista henkilöä, koska emme voineet mennä jonnekin tai muualle, koska joku meistä ei sanonut niin hän ei myöskään ehdottanut sitä
Ongelma
On normaalia nähdä kumppanissamme käyttäytymismalleja ja asenteita, joista pidämme ja muissa vähemmän, ja että meillä on aina odotuksia siitä, millainen ihmisen, johon olemme sidottu, tulisi olla. Mitä enemmän aikaa vietämme henkilön kanssa, sitä normaalimpaa on, että havaitsemamme viat häiritsevät meitä. Kun vietämme enemmän aikaa kumppanimme kanssa, tunnemme, että se, mikä häiritsee meitä, häiritsee meitä entistä enemmän. Sen sijaan, että kehitämme suvaitsevaisuutta, haavoittuvuutemme kasvaa.
Esimerkiksi jos se normaalisti meitä häiritsee, että meidän kultaseni on hidas herätessämme aamulla lomien aikana, voimme kokea suurta epämukavuutta . Tämä johtuu siitä, että tämä tapa voi johtaa siihen, että et saa mitään tehtyä aamulla, saavut myöhään paikkoihin, joissa haluat vierailla, tai sinusta tuntuu, että kumppanisi hidastaa sinua ja estää sinua nauttimasta lomastasi.
Ristiriita syntyy, kun huomaamme kumppanin ominaisuuksia, joista emme pidä enemmän kuin niistä, joista pidämme. Lisäksi ihmiset yleensä vaativat muita ihmisiä lomien aikana, koska odotamme heitä innolla ympäri vuoden ja panostamme aikaa ja rahaa.
Näistä syistä lomien aikana säilytämme a
Onko parisuhdekriisi väistämätöntä loman aikana?
Ei ehdottomasti ei. On totta, että kesä asettaa monet parit koetukselle. Kuitenkin Lomalla saattaa syntyä riitoja kumppanisi kanssa vietetyn ajan takia, mutta se ei välttämättä johda parisuhteen kriisiin.
Ihanteellinen tapa välttää kriisit kesäloman aikana on työskennellä henkilökohtaisella tasolla. Tätä varten esittelemme alla käytännön ideoita parisuhteen parantamiseksi ja kasvattamiseksi.
3 ideaa pariskunnan konfliktien hallintaan tänä kesänä
1. Pyri löytämään kumppanisi positiiviset puolet ja osoita ne
On erittäin tärkeää, että viisi aistia ovat valmiina poimimaan siitä, mistä pidämme eniten kumppanissamme. Ihmisillä on tärkeä taipumus ottaa huomioon ja arvostaa negatiivisia puolia enemmän kuin myönteisiä. Ja meidän on aktiivisesti torjuttava tätä taipumusta, jotta voimme kasvattaa sidettä, joka yhdistää meidät kumppaniimme.
Seuraa sydäntäsi, mutta ota aivosi mukaasi -Alfred Adler-
On erittäin tärkeää antaa kumppanillemme tietää, mistä ominaisuuksista pidämme hänessä. On erittäin rohkaisevaa, että ihmiset huomauttavat asioista, joissa olemme hyviä, ja kertovat meille, että olemme houkuttelevia. Tällaiset huomautukset lisäävät suuresti positiivista energiaamme.
2. Ylläpidä hyvää kommunikaatiota aktiivisen kuuntelun, empatian ja katsekontaktin avulla
Viestintä on avaintekijä pariskunnan erimielisyyksien onnistumisessa. Se on myös väline, jonka avulla voimme luoda intensiivisiä ja läheisiä suhteita. Jotta viestintä olisi tehokasta, sen on tapahduttava a aktiivista kuuntelua empatiaa ja katsekontaktin ylläpitämistä . Tällä tavalla kerromme kumppanillemme, että kaikki aistimme ovat aktiivisia hyvään kommunikointiin.
3. Järjestä lomat ja ajoita ajat, jolloin kaikki ovat vapaita
Lomalla oleminen ei välttämättä tarkoita kaiken aikaa yhdessä viettämistä. Pariskunnalle on erittäin terveellistä ja kannattavaa ottaa hetkiä, jolloin he voivat olla yksin ilman, että he ovat sidoksissa toiseen. Tietäen pysyä itsesi kanssa on paras resepti itseluottamuksen ja uskon hankkimiseen ja kaiken tämän projisoimiseen parisuhteeseen. Ota hetki läheisyyttä ja yksinäisyyttä itsellesi, mikä auttaa sinua löytämään yhteyden yksilöllisiin tunteisiisi ja tarpeisiisi.
Lopuksi muista, että parisuhteesi on osa elämääsi, josta sinun on huolehdittava ja vaalittava ympäri vuoden . Kesä asettaa suhteenne koetukselle, jos se on vakaa ja myönteisiä puolia on enemmän kuin negatiivisia, joihin riidan ei välttämättä tarvitse johtaa
