HO'OPONOPONO: EMOTIONAALISEN VASTUUN TEKNIIKKA

Ho'oponopono on meditaatiotekniikka ja elämäntapa, joka keskittyy päästämään irti kaikesta ja olemaan kiitollinen. Vastaanottaja

Ho'oponopono on ikivanha käsite modernille maailmalle. Se viittaa havaijilaiseen taiteeseen ratkaista ongelmia huolehtimalla niiden tunnellisimmista seurauksista, joita ei usein oteta huomioon.

Tätä varten meidän on osattava kysyä Anteeksi oikein, sovita se meille ja tarjoa ystävällisyyttä. Viime kädessä se on mielenterveysstrategia, jolla helpotetaan asianmukaista emotionaalista vastuuta.

Ho'oponopono on käytäntö, joka on juurtunut syvälle Polynesian eri saarille ja vaikka niille sillä oli selvästi henkinen konnotaatio (tavoitteena oli saada yhteys itse jumaluuteen) Vasta vuonna 1976 tämä mielenkiintoinen filosofia saavutti länsimaailman tavalla, joka oli yhtä paljastava kuin hyödyllinen. .

Rakastan sinua ja jos olen herättänyt sinussa vihamielisiä tunteita, olen pahoillani ja pyydän anteeksi. Kiitos!

Was Mornakah on Simmeona Lambing Simmeona. . He sanovat hänestä, että tämä saavutus oli todellinen aarre, lahja henkilökohtaisen kasvun alalla ja ennen kaikkea maailmalle. positiivinen psykologia . Jos aikaisemmin tätä harjoitusta tehtiin ryhmässä, jossa oli mukana kaikki perheenjäsenet, niin nyt siitä on tehty yksilöllinen, jotta sitä voi harjoitella milloin tahansa ja tarvittaessa.

Ho'oponoponon avulla voimme vapauttaa itsemme jännitteiden uudelleensuuntaamisen taakasta puhdistaa virheet ja kanavoida kaikki syvään juurtuneet ongelmat, jotka, kuten tiedämme, ennemmin tai myöhemmin ilmenevät sairauksien muodossa. Menestyminen voi olla paljon helpompaa tällä ikivanhalla tekniikalla…

Ho'oponopono: käytäntö, joka rohkaisee rinnakkaiseloa

Havaijilaiset uskovat, että ihmiset ovat yhteydessä toisiinsa aka . Se on eräänlainen eetterikanava, jonka läpi elintärkeä energia virtaa. Joskus tämä näkymätön kanava tai kanava kuitenkin heikkenee tai sairastuu erilaisuuksien ja menneisyydestä siirtämiemme ongelmien, puhuttujen sanojen tai sanomatta jääneiden valheiden vuoksi. Energia lakkaa virtaamasta niin harmonisesti ja siinä vaiheessa epämukavuus syntyy ongelmia häiriöt.

Ho'oponopono auttaa paranemaan aka. Korjaa tämä side meille tärkeiden ihmisten kanssa sen avulla voimme palauttaa yhteyden itseemme . Itse asiassa tämän filosofian määrittelee kyky harjoittaa hyvyyttä sen laajimmassa merkityksessä sekä aktiivinen ja kaikkialla oleva anteeksianto, joka alkaa yksilöstä ja joka tunnistaa, mikä on eettistä, mikä hyveellistä ja jaloa.

On kuitenkin selvää, että tämä ei ole tieteeseen perustuvaa psykologiaa. Kuitenkin henkisestä ja ei-kokeellisesta perinteestään huolimatta se on ollut erittäin tehokas erilaisten sosiaalisten ongelmien ratkaisemisessa: rikolliset teot, naapuruusryhmien väliset riidat perheitä eri etniset ryhmät ja myös suuren osan havaijilaisyhteisön eksistentiaaliset ongelmat.

Esimerkiksi se tiedetään Ho'oponoponoa on käytetty vankilaohjelmissa suurella menestyksellä . Vanhimmat ohjasivat vankeja tässä käytännössä ratkaisemaan jännitteitä ja konflikteja Näin edistettiin riittävää emotionaalista katarsista, joka paransi rinnakkaiseloa Havaijin rangaistuslaitoksissa.

Jumalallisuus puhdistaa minussa kaiken, mikä edistää tämän ongelman ilmaantumista, sallii kaiken sen, mikä on täydellistä ja oikeaa kaikille asianosaisille, paljastaa.

Kuinka soveltaa Ho'oponoponoa jokapäiväiseen elämään?

Ho'oponopono on anteeksiannon ja emotionaalisen vastuun koodi . Tämä filosofia kutsuu meidät pohtimaan erittäin tärkeää elementtiä: kaikki ristiriidat syntyvät yksilöstä. Emme saa etsiä ulkopuolista syyllisyyttä, emme saa asettaa kaikkea vastuuta siitä, mitä meille tapahtuu, mikä ärsyttää meitä tai vie meiltä rauhaa muille.Meillä kaikilla on valta muuttaa asioita ja tehdä niistä suotuisia ystävällisyydellä, terveellä järjellä sekä eettisellä ja tunneperäisellä johdonmukaisuudella.

Tämän tavoitteen saavuttamiseksi antaa muoto tälle parantavalle energialle, joka muodostaa ho'oponopono, meidän on pantava käytäntöön seuraavat strategiat.

Muokkaamisen 5 askelta

Tule tietoiseksiasenteistamme, negatiivisista tunteistamme tai käytöksistämme, niistä, jotka erottavat meidät ihmisistä, joita rakastamme, niistä, jotka vaikuttavat hyvinvointiimme ja henkilökohtaiseen vapauteemme.

Ota vastuu teoistasisanotuista ja sanomattomista asioista, tehdystä tai vältetystä, mitä ei yritetty tai virheistä ja niiden seurauksista.

Visualisoi ja koe rakkaus. Meidän on koettava elävästi se kiintymys, jota tunnemme sitä henkilöä tai ihmisiä kohtaan, joita olemme laiminlyöneet. Avaamme sisäisen kanavan, joka yhdistää meidät toiseen ihmiseen.

On aika ottaa askel pyytää anteeksi . Meidän on kuitenkin selvennettävä yksi tärkeä asia: länsimaisessa kulttuurissa on tapana sanoa, että olen pahoillani, ja uskomme, että tämä riittää. Mutta suorittaaksemme kierteen oikein meidän on saatava anteeksianto toiselta ihmiseltä, jota meidän on kuunneltava annan sinulle anteeksi .

Koe vapautuminen. Havaijilaiset sanovat, että kun aka yhdistyy uudelleen, kun side on parantunut, sielumme ovat jälleen vapaita. Se on upea tunne, jonka avulla voimme tuntea olomme täyteläisemmiksi, kevyemmiksi ja valmiiksi jatkamaan polkujamme itsevarmemmin ja viisaammin.

Ho'oponopono on, kuten näemme, poikkeuksellinen filosofia, joka pystyy takaamaan hyvinvointimme ja suhteidemme laadun. Laitetaan se käytäntöön .