Liiallisen empatian oireyhtymä

Henkilö, jolla on ylimääräistä empatiaa, on kuin pitkän kantaman antenni, joka imee ja nielee kaikki hänen ympäristössään värähtelevät tunteet. Hän ei pysty hallitsemaan tällaista ylikuormitusta, vaan päätyy kadottamaan itsensä toisten tarpeisiin ja myrkyttymään liiallisesta myötätunnosta siihen pisteeseen, että hän tuntee syyllisyyttä muiden kokemasta kivusta. Harva kärsimystä ne voivat olla yhtä uuvuttavia kuin liiallisen empatian aiheuttama.

On mahdollista, että näiden tilanteiden näkeminen kliinisenä ongelmana voi yllättää useamman kuin yhden. Liioittelemmeko kenties, kun leimaamme (ilmeisesti) normaalin käyttäytymisen patologisiksi? Ilmeisesti ei ja kaikelle on selitys . Se sama Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM-V) leimaa sen persoonallisuushäiriöiden piirteeksi ilmeisestä syystä .

Kyky asettua muiden ihmisten asemaan on yksi älykkyyden tärkeimmistä toiminnoista. Se osoittaa ihmisen kypsyyden

-JA. Cury-

Kaikenlainen käyttäytyminen, joka estää tapaamme kommunikoida ja aiheuttaa meille kipua ja kyvyttömyyttä elää normaalia elämää, vaatii diagnoosin ja terapeuttisen strategian, joka pystyy ratkaisemaan tilanteen. Ihmiset, jotka kärsivät liiallisesta empatiasta tai yliempatiasta ja jotka osoittavat jatkuvaa huonovointisuutta ja kyvyttömyyttä sosiaalisella, henkilökohtaisella ja työtasolla voi kuulua aiheiden luokkaan a persoonallisuushäiriö .

Kaikki tämä saa meidät ymmärtämään, että erittäin herkkä oleminen ja hyperempatiaoireyhtymän kärsiminen eivät ole synonyymejä. Esimerkiksi Sandra L. Brownin mielenkiintoisessa kirjassa Naiset, jotka rakastavat psykopaatteja: Inside the Relationship of Inevitable Harm with Psychopaths Sociopaths and Narcissists on näkökohta, joka ei voi jättää ketään välinpitämättömäksi. Tämän psykiatrin työn kautta oli mahdollista nähdä se On naisia, jotka voivat ymmärtää kumppaninsa psykopaattisen käyttäytymisen ja jopa perustella sen .

Heidän liiallinen empatiakykynsä tekee heistä täysin kyvyttömiä näkemään selvästi murhaavaa saalistajaa tai kiduttajaa, jonka edessä he ovat . Heidän järkensä oikeuttaa puolisonsa väkivallanteot ovat uskomattoman hienostuneita. Fakta, joka osoittaa selvästi, että hyperempatia on aihe, josta ei puhuta paljon, mutta jota on harkittava.

Empatia ja liiallinen empatia: tasapainon ja hyvinvoinnin välinen raja

Ehkä monet ihmiset ajattelevat, että empatia on hyödyllinen ja toivottava positiivinen kyky... Mitä pahaa olisi, jos olisi paljon empatiaa? Kuten aina elämässä, ylilyönnit eivät ole positiivisia ja ihanne on aina tasapaino . Sama tapahtuu tämän ulottuvuuden kanssa, jossa emme saa koskaan unohtaa erottaa omaa itseämme muiden itsestä. Toisin sanoen meidän pitäisi lisätä kuuluisaan lauseeseen Empatia on kyky asettua edessämme olevien ihmisten asemaan unohtamatta koskaan, että olemme oma itsemme.

On myös tärkeää muistaa, millaista empatiaa voimme kokea, mikä on terveellistä ja mikä voi viedä meidät rajalle, jossa epämukavuutta väistämättä syntyy.

Affektiivista empatiaa tai minä tunnen mitä sinä tunnet. Tässä tapauksessa affektiivinen empatia koskee kykyämme kokea tunteita, aistimuksia ja tunteita jonkun muun kokema… Ja tunne myötätuntoa tätä henkilöä kohtaan.

Kognitiivinen empatia tai minä ymmärrän mitä sinulle tapahtuu. Kognitiivinen empatia on puolestaan ​​pikemminkin taito. Sen avulla voimme saada täydellisemmän ja tarkemman tiedon edessämme olevien mielen sisällöstä. Tiedämme, mitä hän tuntee ja ymmärrämme sen.

Liiallinen empatia tai hyperempatia on eräänlainen peili ja sieni. Emme vain tunne mitä muut tuntevat, vaan kärsimme siitä itse, ja se on fyysistä kipua, joka alistaa meidät toisten tarpeisiin ilman, että pystymme erottamaan tätä rajaa meidän ja muiden välillä.

Millainen on henkilö, joka kärsii liiallisesta empatiasta tai hyperempatiasta?

Hyperempatiasta tai liiallisesta empatiasta kärsivän henkilön kuvaaminen auttaa meitä monella tapaa. Ensinnäkin yksinkertaisen tunneherkkyyden ja patologisen yliherkkyyden erottamisessa. Näemme myös, että DSM-V tunnistaa seuraavat asiat käyttäytymismalleja tyypillisesti tästä häiriöstä kärsiville:

• Ilmeinen identiteetin ja sosiaalisten taitojen heikkeneminen.
• On yleistä, että ilmaantuu muita häiriöitä, joissa esiintyy pakko- tai psykoottisuutta.
• On tavallista, että henkilö kokee monia mielialan vaihteluita, ja se voi vaihdella syvimmästä masennuksesta histrioniseen tai liialliseen onneen.
• He ovat erittäin riippuvaisia ​​potilaista. He haluavat ratkaista kaikki muiden ongelmat vahvistaakseen itsekuvaa, jonka he haluavat heijastaa kelvollisina ja tarpeellisina ihmisinä. He tarvitsevat jatkuvaa vuorovaikutusta ja vahvistavat itsensä tekemällä palveluksia tai jopa edistämällä heitä itse. Jos joku yrittää asettaa rajoja, hän tuntee olevansa loukkaantunut, hylätty ja hyvin onneton.
• On myös yleistä, että ihmiset, joilla on yliempatiaa, ovat selvästi ylisuojelevia ja uhkaavat muiden autonomiaa.
• Liiallinen empatia johtaa siihen, että heillä on vakavia vaikeuksia olla tuottava työssään. He tuntevat olonsa syrjityksi, kukaan ei ymmärrä heidän altruismiaan, heidän tarvettaan antaa tukea ja apua…
• Viimeisenä muttei vähäisimpänä Näemme usein potilaita, jotka siirtyvät liiallisesta empatiasta kaunaan . Pettymyksiä on ollut niin paljon, että he päätyvät eristäytymään vihan ja vihan tunteisiinsa pettymys .

Mitä voimme tehdä, jos kärsimme liiallisesta empatiasta?

Tässä vaiheessa monet meistä todennäköisesti ihmettelevät, miksi . Mitkä ovat syyt, jotka saavat ihmisen kokemaan niin paljon kärsimystä, kun hän saa vaikutteita muiden ihmisten tunteista? Viime vuosina olemme edistyneet asiassa ja itse asiassa ymmärrämme geneettisiä ja neurokemiallisia perusteita, jotka voivat suosia tätä tilaa.

Niin sanotut empatiaspektrihäiriöt antavat meille paljon tietoa verrattuna todellisuuteen, kuten Aspergerin oireyhtymä hyperempatiaoireyhtymä tai persoonallisuushäiriö. Se on varmasti mielenkiintoinen aihe, joka tarjoaa hyviä vastauksia ja parempia terapeuttisia lähestymistapoja tulevina vuosina.

Toisaalta Kysyttäessä, mitä meidän pitäisi tehdä, jos kärsimme liiallisesta empatiasta, vastaus ei voisi olla yksinkertaisempi: pyydä ammattiapua . Löysimmepä itsemme patologisimmassa ääripäässä tai kärsimme vain yliherkkyydestä, on aina tarkoituksenmukaista opetella tekniikoita rajojen asettamiseen, ajatustemme parempaan itsehallintaan, tarpeidemme kehittämiseen ja identiteettimme ja itsetuntomme vahvistamiseen.

Emme voi unohtaa, että liiallinen empatia ei ainoastaan ​​aiheuta epämukavuutta, vaan erottaa meidät itsestämme ja itse maailmasta. Ei kannata ankkuroida itseämme sellaiseen jatkuvaan tyhjyyteen ja piinaan . Mennään pidemmälle…