Pelko aivoissa: miten se syntyy?

Kutsumme pelkoksi ahdistuksen tunnetta, jota tunnemme kohtaamalla todellisen tai kuvitteellisen vaaran tai uhkatilan. The pelko aivoissa se on seurausta mukautuvan hälytysjärjestelmän aktivoitumisesta vaaran kohdatessa joka laukaisee fysiologisia, käyttäytymis- ja kognitiivisia muutoksia, jotka tähtäävät selviytymiseen.

Neurotieteellinen tutkimus on aina liittänyt pelkoa aivorakenteeseen nimeltä amygdala. Tämä sijaitsee limbisessä järjestelmässä ja sillä on keskeinen rooli vaaramerkkien etsimisessä ja tunnistamisessa sekä sidoksissa muihin tunteisiin. Amygdala on yleensä passiivinen, mutta aktivoituu uhan sattuessa.

Viime aikoina on havaittu, että pelko aktivoi muita aivoissamme olevia rakenteita ja verkostoja, jotka yhdessä valmistavat kehomme kohtaamaan uhan. Äskettäisessä meta-analyysissä havaittiin, että amygdala ei ole tärkein pelkoon liittyvä alue aivoissa. Katsotaanpa lisää!

Pelosta oppiminen

Vaikka pelko syntyy luonnostaan ihmiset oppivat suurimman osan peloistaan. Tätä ilmiötä kutsutaan pelon ehdollistamiseksi ja se voi tapahtua tarkoituksella.

Tällaista oppimista pavloviano on luotu neutraalin ärsykkeen (esim. neliö) ja vihamielisen ärsykkeen (esim. kova melu) yhdistäminen.

Neutraali ärsyke, joka ei alun perin aiheuttanut mitään reaktiota, aiheuttaa tässä tapauksessa ehdollisen vasteen korvien peittämisen.

Pelkooppiminen ilmenee häiriöissä, joissa henkilö ei alun perin kokenut negatiivisia tunteita vastauksena tapahtumaan . Esimerkiksi henkilö, joka kulki julkisilla kulkuneuvoilla helposti, mutta joka paniikkikohtausten ja sitä seuranneen kuoleman tunteen jälkeen pelkää lähteä uudelleen bussiin.

Pelko aivoissa ja niihin liittyvillä alueilla

Pelko aivoissa aktivoi aivoalueita tiivistettynä alla: insulaar cortex, dorsaalinen anterior cingulate cortex ja dorsaalinen prefrontaalinen aivokuori.

Eristetty aivokuori:sitä löytyy aivojen molemmilta puolilta. Se on alue, joka yhdistää kognitiivisen ja fysiologisen tiedon se liittyy ennusteiden muotoiluun siitä, mitä voi tapahtua . Se on myös vastuussa amygdalasta ja aisteista tulevien tunteiden integroimisesta, mikä synnyttää uhkatulkintoja. Lopuksi se on linkitetty vastenmielistä ehdollistamista eli seurausten ennakointia.

Dorsaalinen anterior cingulaattikuori: sillä on perustavanlaatuinen rooli pelon oppimisessa ja välttävä käyttäytyminen samoin kuin subjektiivisessa ahdistuksen kokemuksessa. Toimii sovittelijana konfliktitilanteissa ärsykkeiden tärkeyden määrittäminen ohjaamalla huomiomme ja tuomalla rationaalisuutta. Mitä aktiivisempi se on, sitä enemmän pystymme kiinnittämään huomiota. ja siksi sitä suurempi pelko.

Prefrontaalinen aivokuori:kuuluu dorsolateraaliseen alueeseen pelon emotionaalinen säätely ja siihen liittyvien fysiologisten vasteiden ilmaisu. Toisaalta ventromediaalisen alueen avulla voimme erottaa uhkaavat ärsykkeet turvallisista.

Pelon ilmaus käytöksessä

Kun tunnemme pelkoa aivomme reagoivat nopeasti ja tahattomasti. Se käynnistää monimutkaisen verkoston, joka saa kehomme pakenemaan tästä tilanteesta.

Insuliinin toiminnan jälkeen alamme hikoilla, sydämemme lyönti kiihtyy, valmistautuu pakenemaan ja jaloistamme tulee aktiivisia. Siksi se laukaisee fysiologisia reaktioita valmistaakseen kehomme juoksemaan. Anterior cingulaattinen aivokuori keskittää huomiomme vaaraan ja aktivoi tilanteen käsittelemiseen tarvittavat kognitiiviset mekanismit (esimerkiksi valitsee, pyytääkö apua vai paeta). Pähkinänkuoressa The aivot antaa meille mahdollisuuden selviytyä.

Kuitenkin jos pakoreaktio tai ajatukset ovat liiallisia, voi syntyä sopeutumaton käyttäytymismalli kuten aiemmin mainittiin. Esimerkiksi kun emme voi enää lähteä kotoa.

Näissä tapauksissa insula tulkitsee ärsykkeen uhkaavaksi, jota todellisuudessa ei ole, tai cingulate cortex saa meidät keskittymään neutraaleihin ärsykkeisiin; aivan kuten meillä on taipumus paeta tai välttää ei-uhkaavaa ärsykettä esiotsakuoren vaikutuksesta. Toisin sanoen vahinko visualisoidaan etukäteen vaarattomassa tilanteessa muuttaa pelko patologiaksi .