Asioiden jättäminen puoliväliin: miksi et tekisi sitä

Asioiden jättäminen puoliksi valmiiksi ei riitä

Kun jätämme asiat puoliksi valmiiksi, keräämme tuskaa . Jokainen kesken jäänyt tehtävä tai sitoumus on kiertokulku, joka jää avoimeksi.

Mikään ei ole niin väsyttävää kuin

-William James-

The Puolivälissä voi olla monia asioita . Joskus ulkoiset olosuhteet vaikuttavat, mutta useimmissa tapauksissa se riippuu meistä itsestämme. Emme suorita tehtävää loppuun, koska jokin on tiellä, todellisuus, jota vältämme. Kaivetaan syvemmälle alla.

Syitä, jotka saavat meidät jättämään asiat puoliksi valmiiksi

Elämässämme on pieniä ja suuria tavoitteita. Niissä, jotka päättävät jättää asiat puoliväliin, heidän välillään syntyy kuilu maalit . Sinulla on tavoite tehdä jotain, mutta tämä ei muutu konkreettiseksi toiminnaksi sen saavuttamiseksi.

Syitä tähän on monia. Kuitenkin on joitakin erityisen tärkeitä . Nämä ovat:

Matala itsetunto . Kun sinulla ei ole tarpeeksi itserakkautta, luulet, että tekemälläsi on vähän arvoa. Sillä ei ole väliä, teetkö sen vai et. On käsitys, että tämän tehtävän lopettaminen ei vaikuta asiaan.

Tunne. Se ilmenee siinä, että ei pysty löytämään ja määrittelemään syytä. Ikään kuin kaikki olisi jo menetetty, eikä mikään vaiva olisi sen arvoista. Se on yksi masennuksen puolista.

Käyttämättömyyden tunne. Jotkut ajattelevat, että on parempi jättää asiat puoliksi, koska se satuttaisi heitä. Lopputulosta pelätään. Siksi kaiken tekemättä jättäminen välttää meidän joutuvan käsittelemään rajojamme, olivatpa ne todellisia tai kuvitteellisia.

Häiriötekijä. Se näkyy, kun on muita näkökohtia, jotka imevät täysin meidän Huomio kiinnostuksemme tai käytettävissämme oleva henkinen energia. Siksi meillä ei ole enää näitä tekijöitä käytettävissämme omistautuaksemme johonkin toiseen tehtävään, ja jos teemme sen, se on vain puoliksi suoritettu.

Ylikuormitus. Kun meillä on enemmän sitoumuksia kuin aikaa niiden täyttämiseen, on tavallista, että jätämme kaiken puoliksi valmiiksi.

Asioiden puoliksi jättämisen seuraukset

Kuten näemme, asioiden jättäminen puoliväliin aiheuttaa useita kielteisiä seurauksia. Se synnyttää tuskan tunteen, joka voi muuttua kasvavaksi ja invasiiviseksi . Lisäksi se ilmeisesti vaikuttaa itsetuntoumme ja arvoon, jonka annamme itsellemme.

Tärkeimmät seuraukset asioiden jättämisestä puoliväliin ovat :

Edistää ulkonäköä korostaa vakio. Luo pysähtyneisyyden tunne. On kuin pysyisit samassa paikassa etkä pysty liikkumaan eteenpäin. Et voi koskaan antaa vihreää valoa millekään tulevalle tehtävälle, koska sinun tulee ensin jatkaa nykyhetkellä. Ehdolla tuottavuus. On erittäin vaikeaa saavuttaa tärkeitä tavoitteita, jos jätämme kaiken puoliksi valmiiksi. Tämä tekee meistä tehottomia samalla kun tuhlaamme energiaa pysyvästi. Hajauttaa huomio. Jos ei sulje jokaisen tehtävän silmukoita, mielemme ajattelee useita asioita samanaikaisesti. Tehtävät, joita emme ole saaneet valmiiksi ajassa, joka meidän on tehtävä, jne. Estä meitä aloittamasta uusia projekteja. Emme halua aloittaa mitään uutta.

Kuinka ratkaista ongelma?

Asioiden jättäminen puoliväliin on a ongelma joka on ratkaistava kahdella eri tasolla . Ensimmäinen koskee tavan rikkomista. Tämä alkaa enemmän tai vähemmän tiedostamattomana tekona ja siitä tulee tapa.

Kolme perustoimea on toteutettava. Ensimmäinen on realistinen suunnittelu asettamalla todella saavutettavissa olevia tavoitteita . Toinen koostuu tehtävien jakamisesta vaiheisiin ja niiden suorittamisesta peräkkäin. Kolmas on aktiivisten taukojen käyttöönotto. Tämä tarkoittaa rajoitettuja lepohetkiä energian palauttamiseksi ja jatkamiseksi.

Toisaalta On mahdollista, että teet jotain, jota vihaat ja tunnet olevasi häkissä tai sinulla on tunkeutuva epäpätevyyden tunne. On myös mahdollista, että tämän taustalla on muotoutumassa oleva masennus. Joka tapauksessa kannattaa tutustua siihen perusteellisesti.