Joskus ajattelemme, että kotiäidin työ on ammatti, joka ei vaikuta stressiin, koska se tehdään kotona. Mutta olemme hyvin väärässä. Kotiäidin tehtäviä on monia ja vastuullisia niin paljon, että niistä voi puhua kotiäidin stressi .
Stressi on aihe, josta voisi kirjoittaa satoja sivuja. Jotkin väestön markkinaraot ovat erityisen herkkiä sen vaikutuksille. Tässä artikkelissa keskitymme siihen stressiä kotiäiti .
Jos pidämme intensiivistä työtä, ylimääräistä vastuuta, vapaa-ajan hetkien puuttumista jne. stressaavina tekijöinä, vaistomme saattaisi pakottaa meidät sijoittamaan kotiäidin stressittömien ammattien joukkoon. Todellisuudessa kuitenkin kotiäiti huomaa olevansa alttiina useille stressaaville tekijöille.
Kotiäiti: Supernainen, jolla on supervoimia
Voimme harkita kotiäitiä perhe ja hänen toimeentulonsa. Suorittaaksesi nämä tehtävät on kohdattava joukko fyysistä ja henkistä vaivaa vaativia haasteita.
Fyysisen rasituksen osalta ei voida puhua erityisen intensiivisistä ponnisteluista, mutta on myös totta, että jatkuvalla ja vähäisellä tauolla jopa kohtalainen fyysinen rasitus voi olla uuvuttavaa. Kotiäidin työllä ei ole aikataulua. Hänellä on aina velvollisuus huolehtia perheestään aamulla heräämisestä illalla nukkumaanmenoon. Lähes kaikki perheasiat ovat hänen vastuullaan henkilökohtaisesta hyvinvoinnista ravintoon. Puhumattakaan perhetapauksista ihmisten kanssa, joita asia koskee riippuvuuksia jonka vastuu kuuluu kokonaan talon naiselle.
Samalla kotiäidin tulee ylläpitää järjestystä ja puhtautta kaikissa ympäristöissä. Tämä on toimintaa, joka ei lopu koskaan ja se on tehtävä joka päivä. Kaikilla on suuri raskauttava tekijä: valmistuvan työn hyödyttömyyden tunne kohdata tietoisuus siitä, kuinka lyhytaikaisia saadut tulokset ovat. Siivotaan jotain, josta tulee pian sotkua, ja sitten täytyy siivota se seuraavana päivänä.
Kotiäiti tekee fyysistä rasitusta jatkuvasti
Olemme jo puhuneet siitä, kuinka kotiäidin fyysisen rasituksen käsite on kehystetty enemmän jatkuvuuden kuin intensiteetin näkökulmasta. Siitä huolimatta monet ihmiset saattavat (eikä väärin) vastustaa tätä . Huonekalujen siirtäminen täynnä laukkuja kantaen lasta... olemmeko varmoja, että nämä ovat pieniä fyysisiä ponnisteluja?
Kotiäidillä on varmasti käytettävissään rentoutumishetkiä levätä Hän on aina valmiina odottamattomien tapahtumien varalta päivällä tai yöllä . Ja hälytys on maksimi, kun talossa on pieniä lapsia, jotka itkevät, tarvitsevat jotain tai ovat sairaita.
Sarja fyysisiä ponnisteluja, jotka pitkällä aikavälillä aiheuttavat syvää fyysistä väsymystä, joka vaikuttaa lihaksiin ja sen seurauksena toiminnan vähenemiseen. uupumusta . Kotiäidin stressiä stimuloivat juuri nämä fyysiset tekijät.
Kotiäidin stressi on myös seurausta henkisestä ponnistelusta
Joskus ajattelemme, että kotiäidin toimintaan ei liity henkisellä tasolla paljon työtä, mutta näin ei ole ollenkaan. Hänen on mietittävä, mitä valmistaa syötäväksi, laskettava kulut, ratkaistava lasten ongelmat jne. Hänen on kohdattava päivittäin monia ja erilaisia haasteita.
On monia ammatteja, joista tunnustetaan suurta henkistä työtä: insinöörit, lakimiehet, suunnittelijat tai lennonjohtajat. Mutta jos pysähdymme analysoimaan joitain näiden ammattien implisiittisiä tehtäviä kotiäidin tehtävien kanssa, huomaamme, että monet ovat samoja. Suunnittelu, resurssienhallinta tai viestintääly esimerkiksi.
Henkinen ponnistus merkitsee suurempaa väsymys heikentynyt keskittymiskyky, emotionaalinen epävakaus ja luottamuksen menetys. Kotiäidin stressi lujittuu henkisen ponnistuksen kautta, jolle hän on alttiina.
Kotiäidillä on myös henkilökohtainen elämä
Kotiäiti on ennen kaikkea ihminen. Henkilö konfliktien, tunteiden ja kaikkien ihmisen psykologisten ominaisuuksiensa kanssa. Mitä tapahtuisi, jos ammatin aiheuttamaan stressiin lisättäisiin ulkoiset stressitekijät?
Nykyään monet kotiäidit työskentelevät kotitehtävien taakan lisäksi myös kodin ulkopuolella. Puhumme ihmisistä, jotka pystyvät tekemään kaksinkertaista työtä ilman apua ja usein vähän ymmärretty.
Kotiäitinä olemisesta on tullut tylsää työtä, jota tekevät suurimman osan ajasta naiset, jotka saavat vain äärettömän osan ansaitsemastaan tunnustuksesta. Juuri tämä huomiotta jäämisen tunne toimii useimmiten stressin katalysaattorina levittää tunnetta yksinäisyys ja eristäytyminen.
