Elämässäni ei ole järkeä: mitä teen?

Elämässäni ei ole mitään järkeä. Minusta tuntuu, että aion ajautua ilman tavoitetta. En tiedä mitä haluan, mikään ei motivoi minua tarpeeksi, enkä löydä paikkaani maailmassa. Todennäköisimmin heijastat itseäsi näissä sanoissa, koska olemme kaikki tunteneet näin jossain olemassaolomme vaiheessa. Huonot hetket ja eksistentiaaliset kriisit ovat väistämättömiä tietyissä elämänvaiheissa.

Yleensä eksistentiaaliset kriisit ilmenevät tuskallisten tilanteiden, kuten suhteen päättymisen, läheisen kuoleman, pettämisen, työpaikan menettämisen jälkeen...

Se voi olla syvä eksistentiaalinen kriisi, joka saa meidät tuntemaan olevansa täysin eksyksissä. Epäilemme keitä olemme, kun katsomme tulevaisuuteen epävarmuudella, joka on tyypillistä määrittelemättömyyden tunteelle. Olen niin eksyksissä, että minusta tuntuu, että elämäni on merkityksetöntä enkä löydä ulospääsyä.

Mikä on elämän tarkoitus?

Elämän tarkoitus on historiallisesti ollut loputtoman pohdinnan ja keskustelun aihe. Monet asiantuntijat (kirjailijat, tiedemiehet, filosofit...) ovat yrittäneet antaa vastauksen tähän suureen kysymykseen, vaikka mitään näistä vastauksista ei ole koskaan hyväksytty yleismaailmallisiksi.

Elämän tarkoitus viittaa siihen tarkoitukseen, jonka jokainen meistä antaa kokemuksilleen ja mielessämme oleville päämäärille ja päämäärille. Se vaihtelee ihmisestä toiseen, miksi jokaisen yksilön on löydettävä elämälleen oma tarkoituksensa tekemällä sisäinen matka.

Psykiatri ja kirjailija Viktor Frankl hänen työssään Mies, joka etsii merkitystä hän väittää, että elämällä on joka tapauksessa merkitys, koska jopa kärsimyksen ja vastoinkäymisten tapauksessa ihminen pystyy antamaan sille merkityksen, hän voi muuttaa draamansa menestykseksi, jotta hän pääsee eteenpäin. Franklin mukaan siis elämän tarkoitus meille jokaiselle on juuri tässä odottamisessa.

Jokainen meistä kirjoittaa oman tarinansa, päättää miltä meistä tuntuu joutuessaan tiettyihin tilanteisiin ja muokkaa olemassaoloamme päivästä toiseen.

Elämässäni ei ole mitään järkeä, suru valtaa minut

Hetkinä, jolloin sinusta tuntuu, että elämäsi on merkityksetöntä, on tavallista kokea tiettyjä tunteita, jotka liittyvät tähän tilaan. On tärkeää kiinnittää huomiota varoitusmerkkeihin, koska ne osoittavat ongelman olemassaolon ja on erittäin todennäköistä, että ammattilaisen apua tarvitaan. Voisimme kokeilla:

Surun tunteita. Tunnemme itsemme apaattisiksi, suru valtaa meidät tietämättä tarkalleen miksi. Jotkut ihmiset ajattelevat myös, ettei ole mitään syytä tuntea näin, koska heillä on hyvä työpaikka, ystäväperhe... mutta he tuntevat surua, jota he eivät voi selittää

En tiedä kuka olen.Irtautuminen itsestäni tulee peliin elämäni muodossa ja tunnen olevani eksyksissä tietämättä kuka olen tai mitä haluan.

• Anedonia . Menetät kiinnostuksen toimintoihin, joista olet kerran nauttinut. Emme nauti mistään, mikään ei näytä olevan palkitsevaa. Juuri tästä syystä syntyy tylsyyden tunne mitä tahansa toimintaa silmällä pitäen.

Sosiaalinen eristäytyminen.Suru, kiinnostuksen puute ja turhautumista tyytymättömyyden kohtaaminen elämäänsä johtaa suurempaan sosiaaliseen eristäytymiseen, koska halu puuttua muihin ihmisiin.

Eksistentiaalisen kriisin sattuessa lähde matkalle itseesi

Ota hetki aikaa katsoaksesi itseesi matka itsessäsi . Tarvitset todennäköisesti tämän matkan aikana kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä: tarvitseeko minun muuttaa jotain elämässäni? mitä tunnen, mitä ajattelen ja haluan? Laitanko itseni etusijalle? Olenko todella se, joka haluan olla?

Vastausten etsiminen näihin kysymyksiin voi ohjata meitä matkalla kohti tietoa meistä ; siksi elämän tarkoituksen menettämisen takana voi olla heikko itsetunto siitä, keitä olemme ja mitä haluamme. Siksi on todennäköistä, että tämän merkityksen löytämiseksi on välttämätöntä muodostaa yhteys itseemme, arvostaa itseämme ja omistaa tarvitsemamme aika itsellemme.

Ajatellaanpa sitä: voiko elämällämme todella olla merkitystä, jos emme tiedä keitä olemme? Koska eksistentiaaliseen tyhjyyteen (elämän tarkoituksen menettämiseen) liittyy yhteyden menettäminen itseensä, se on kuin pikkuhiljaa etääntyimme itsestämme ja aloimme olla oman elämämme katsojia.

Tapahtuu, että vaikka olemme keskittyneet johonkin tavoitteeseen tai henkilöön, emme kiinnittäneet huomiota siihen, mitä sisällämme tapahtui. Tästä syystä, kun kohdataan vahvistuksen, elämässäni ei ole mitään järkeä Ennen kaikkea meidän on katsottava sisäänpäin yhdistyy uudelleen sisäiseen maailmaasi ja itseesi.

Ihminen oivaltaa itsensä heti, kun hän sitoutuu tyydyttämään elämänsä tarkoituksen.

-Viktor Frankl-