Vahvan egon kehittäminen Freudin mukaan

Toinen Sigmund Freudin teoria kehittää a

Voisimme sanoa, että monet Freudin ajan psykoanalyysin taustalla olevista käsitteistä eivät enää ole päteviä. Joten laitetaan syrjään vanhentuneet ideat peniksen kateudesta tai naisten hysteriasta kun puhumme miten kehittää a Olen vahva . Tähän mennessä psykoanalyysi yhdistetään muihin tekniikoihin ja tieteenaloihin mukautuakseen nykyaikaan.

Wieniläisen noidan (kuten Freudia kutsuttiin hänen innovatiivisen mutta riskialtis terapiansa vuoksi) sytytetty tuli on edelleen elossa, mutta on menettänyt kipinän, joka sillä oli muutama vuosi sitten. Joidenkin tutkimusten mukaan, kuten Ruotsin Linköpingin yliopiston tutkijoiden tekemä suurin heikkous psykoanalyysi on hoidon kesto .

Tämä hoito vaatii neljä hoitokertaa viikossa useiden kuukausien tai vuosien ajan tapauksesta riippuen merkittävä sitoumus, jota ei aina ole mahdollista suorittaa . Itse asiassa arjen kiihkeä ja vaativa tahti ei aina sopeudu sellaiseen terapeuttiseen ohjelmaan, ja siksi muut lähestymistavat, kuten lyhytterapia, ovat leviämässä.

Sigmund Freud ei suhtautuisi myönteisesti näihin uusiin terapeuttisiin lähestymistapoihin. Tunnetun psykoanalyytikon mukaan yksi psykoanalyysin perustavoitteista on työskennellä potilaan egon parissa. tehdä siitä terve kokonaisuus, jotta voidaan ratkaista kaikki välillä syntyneet ristiriidat vapautta ja hyvinvointia .

Täysin rehellinen itselleen on hyvä harjoitus.

Sigmund Freud

Kehitä vahva ego rajoittavien psyykkisten voimien joukossa

Yksi Sigmund Freudin mielenkiintoisimmista teoksista on Psykoanalyysin pääpiirteet keskeneräinen teksti. Kirjoitushetkellä Freud oli maanpaossa toisen maailmansodan ja hänen korkea ikänsä ja terveydentilansa eivät antaneet hänelle mahdollisuuden suorittaa sitä, mikä olisi ollut postuumityötä .

Kirja on synteesi ja samalla syvällinen tutkimus Freudin tärkeimmistä teorioista, kuten psyykkisestä järjestelmästä, sen tulkinnasta. unelmia ja psykoanalyyttinen teoria. Se määrittelee myös käsitteet Id-Ego ja Super-Ego sen mukaan, mitä asiantuntijat ovat kutsuneet toiseksi freudilaiseksi aiheeksi.

Ensimmäistä kertaa kuuluisa wieniläinen psykoanalyytikko hän käsitteli vahvan egon määrittelemistä ja ihmisten tarvetta lujittaa tätä kokonaisuutta psyykkisessä arkkitehtuurissaan. Freud paljastaa myös, kuinka monimutkaista meidän on saada terveellisempää itsetuntoa ja kehittää sitä.

Syitä, miksi emme pysty kehittämään vahvaa egoa

Meillä on rinnakkain kaksi vastakkaista voimaa. Yhtäältä on tunnus perustarpeineen. Toisaalta on olemassa superego, jolla on jäykkä yhteiskunta, joka rajoittaa halujamme, unelmiamme, pyrkimyksiämme.

• Freudin mukaan ID tarvitsee aina jotain hän on tyytymätön, hän on levoton, ahdistunut, hän ei ymmärrä menneisyyttä tai tulevaisuutta, hänellä on aina nälkä nykyisyyteen.

• Superego on puolestaan ​​monimutkainen kokonaisuus, joka pakottaa meidät aina lykkäämään. Unelmamme syrjäyttäminen rajoittaa vapauttamme hallitsee omaamme käyttäytymistä . Se on sosiaalinen ja kulttuurinen kokonaisuus, joka muokkaa meitä ja toimii voimana tukahduttaa id.

• Ego on sijoitettu näiden kahden ulottuvuuden keskelle. Hän ei aina pysty sovittamaan yhteen tarpeita velvollisuuksien kanssa, unelmia ja toiveita yhteiskunnan sääntöjen kanssa. Ja tästä syystä emme pysty kehittämään vahvaa egoa, todellakin joskus tunnemme olevamme pirstoutuneita ja eksyneitä.

Kuinka kehittää vahva, terve ja onnellinen identiteetti (itsentunto)?

Kirjassa Psykoanalyysin pääpiirteet Freud selittää, että on olemassa useita tekijöitä, jotka estävät meitä kehittämästä vahvaa egoa. Ne ovat seuraavat:

Liiallinen riippuvuus vanhemmista. Freud väittää, että tästä syystä lapset kypsyvät hitaasti ja hankkivat aloitteen taitoja. Sääntöjen leimaamaa lapsuutta ja nuoruutta rangaistuksia ja erittäin tiukka koulutus .
• Hellä ja läheisten hahmojen puute, jotka pystyvät edistämään optimaalista ja tervettä kehitystä.

Psykoanalyysin isä pitää lapsuuden ajan tärkeänä. Hänen postuumityönsä todellinen arvo piilee kuitenkin neuvoissa, joita hän tarjoaa vahvan egon kehittämiseen. Tässä ne ovat:

• Meidän ei tarvitse taistella id:tä tai superegoa vastaan.
• Meidän on toisin sanoen löydettävä tasapaino näiden kahden voiman välillä tarpeiden ja velvoitteiden harmonia .
• Näiden energioiden sovittamiseksi yhteen id:n ja superegon tukahdutetut ulottuvuudet on tuotava esiin. Puhumme myös piilotetuista tarpeista, haluista, tyydyttämättömistä ahdistuksista lapsuuden pelkoja trauma kokeneita muistoja, joita ei ole käsitelty .
• Freud puhuu myös tarpeesta työskennellä itsenäisyytemme eteen. Kun kaikki nuo ulottuvuudet tulevat julkisuuteen, meidän on pakko elää niiden kanssa kypsästi.
• On mahdollista, että osan elämäämme on vaikuttanut ajatus siitä, ettei meitä ole rakastettu niin kuin olisimme ansainneet. Se on eräänlainen tyytymätön ahdistus, joka ahdistaa meitä kaikkialla . Yksi tapa luoda vahva ego on vapauttaa itsemme tästä tarpeesta, koska se luo alistumista, riippuvuutta ja sairautta.

Monet Freudin 1900-luvun alussa esittämistä ajatuksista osoittautuvat edelleen hyödyllisiksi tai pikemminkin pohdinnan arvoisia. Egon kehittäminen ja vahvistaminen on tehtävä, jota tulee vaalia joka päivä loppuelämän ajan. Älkäämme hylkääkö näin terveellistä liikuntaa.