Iho on ihmiskehon suurin elin, se suojaa lihaksia ja elimiä pienestä paksuudestaan huolimatta (05-4 mm) sekä antaa vakautta ja organisointia kehon sisäisille osille. Siksi on tärkeää huolehtia siitä erityisesti tiettyjen sairauksien, kuten esim atooppinen ihottuma, jota esiintyy noin 10 prosentilla väestöstä.
The atooppinen dermatiitti esiintyy iästä, etnisestä taustasta tai sukupuolesta riippumatta. Tämän taudin havaitsemiseksi ei ole erityistä diagnostista testiä: asiantuntijan tarvitsee vain tutkia kyseinen alue määrittääkseen noudatettavan hoidon tai mahdolliset lääkkeet.
Mikä on atooppinen dermatiitti?
Sana dermatiitti tulee kreikan sanoista δέρμα (iho) ja -ίτις (tulehdus), joten sitä käytetään viittaamaan ihon tulehdukseen. Siihen liittyy tyypillisesti punoitusta tai kutinaa. Sitä esiintyy taivutusalueilla (esimerkiksi polven tai kyynärpään lähellä). Äärimmäisissä tapauksissa Myös karheutta tai halkeamia voi muodostua rakkuloita tai iho voi kuivua hyvin .
Koska ihotulehduksen ilmenemismuotoja on monia, on parasta ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos olet epävarma. Vain asiantuntija osaa vastata jokaiseen kysymykseen ja ehdottaa sopivaa hoitoa. Useimmissa tapauksissa atooppisen ihottuman jaksot ovat lyhytaikaisia . Joten jos sairaus ei ole krooninen, sen syy voidaan pitää hallinnassa.
Mikä aiheuttaa atooppista ihottumaa?
Atooppisen dermatiitin syitä on monia. Jotkut ovat harvinaisempia ja siksi helposti vältettävissä:
- Puute vitamiinit tai mineraaleja
- Nesteytymisen puute
- Kylmä
- Allergia (ruoka, hengitystie jne.)
- Lämpötilan muutokset
- Kosketus hajustettujen materiaalien tai aineiden kanssa
- Kosketus karkeiden materiaalien kanssa
Vinkkejä atooppisen dermatiitin hoitoon
Mitä voidaan tehdä atooppisen ihottuman hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi? Tässä on joitain yksinkertaisia vinkkejä noudattamiseen. Ne ovat yhtä hyviä kroonisen ongelman oireiden välttämiseen.
Terveellinen syöminen
Se, mitä syömme, säilyttää solut, mukaan lukien ihosolut. Siksi on tärkeää syödä oikein.
Tärkeä vitamiini oikealle toiminnalle ihoa se on E-vitamiinia, jota on monissa öljyissä ja kuivatuissa hedelmissä . Myös kollageenipitoisten elintarvikkeiden nauttiminen on hyödyllistä.
Nesteytys
71 % ihosta koostuu vedestä, mikä edistää sen joustavuutta ja kirkkautta . Sopivin tapa kosteuttaa se perusteellisesti on juoda vettä; määrä vaihtelee painon, iän tai sukupuolen mukaan.
Kosteuttavien voiteiden levittäminen on myös erittäin tärkeää, varsinkin jos elämme kuivissa ympäristöissä tai muutamme eri paikkoihin, joiden seurauksena lämpötila vaihtelee. Itse asiassa ne, joilla on atooppinen ihottuma, huomaavat paranemisen, kun ilmasto se on kosteampaa .
Luonnonkuituiset vaatteet
Iho, jolla on atooppinen ihottuma, voi ärsyyntyä joutuessaan kosketuksiin synteettisten tai karkeiden kuitujen kanssa (kuten villa, vaikka se olisi luonnollista). Puuvilla tai pellava sen sijaan ovat iholle sopivia materiaaleja. Valitse mukavat vaatteet välttääksesi painetta iholle.
Ole varovainen altistuessasi kuumuudelle/kylmälle
Kuten jo mainittiin, lämpötilan muutokset vaikuttavat ihoon. Sama koskee liiallista auringonottoa. Sinun on kiinnitettävä huomiota näihin tekijöihin atooppisen dermatiitin tapauksessa, koska se voi pahentua: käyttää eristäviä vaatteita Kylmä Vältä altistamasta itseäsi liikaa ilmastointille tai auringolle ovat joitain yksinkertaisimmista säännöistä. Veden lämpötilaa kannattaa säätää suihkun aikana, koska sillä voi olla negatiivinen vaikutus ihoon.
Ole varovainen hajuvesien kanssa
Synteettiset hajuvedet, ilmanraikastimet ja muut kosmetiikka sisältävät ainesosia, jotka voivat vahingoittaa ihoa. Jos iho on herkkä, kuten atooppisen dermatiitin tapauksessa, se ärsyyntyy helposti . Muista käyttää luonnollista alkuperää olevia tuotteita, jos mahdollista tai välttää näiden tuotteiden käyttöä, jos ihosi tila huononee.
Vältä stressiä
Stressi on yksi tärkeimmistä ihon ulkonäköön vaikuttavista tekijöistä. Yleensä meillä on tapana somatisoida se korostaa iholla huomaamme siksi ärsytystä, huuliherpesä tai yleistä kutinaa . Meidän on otettava stressin syyt erittäin vakavasti: vältettävä riitoja, eliminoitava kofeiini ja pyrittävä lepäämään riittävästi.
Älä unohda, että atooppinen ihottuma on melko yleinen ongelma ja että tämän tilan hoitoon on olemassa monia erityisiä korjaustoimenpiteitä. Yleensä asiantuntija suosittelee voiteen levittämistä oireiden lievittämiseksi.
Kuitenkin Tähän ongelmaan ei ole lopullista ratkaisua, vaikka jokainen pieni ele on hyödyllinen ihosi tuntemiseksi ja hoitamiseksi mahdollisimman hyvin . Loppujen lopuksi, aivan kuten olemme erilaisia toisistamme, on myös ihomme.
