Täysi onnellisuus ei ole tila vaan pikemminkin polku; ja juuri tätä polkua haluamme analysoida tässä artikkelissa. Elämään tyytyväinen oleminen sisältää luonnollisesti ilon hetkiä, mutta se koskee enemmän dynaamisuutta kuin staattista. koska liikkeessä ymmärrämme itsemme.
Kyse on heräämisestä joka aamu suunnitelmien ja improvisaatioiden kera ja nukkumaan menemisestä tyytyväisenä päivän hyödyntämisestä sen sijaan, että se olisi yleisempi tyytyväisyys toisen päivän lopettamisesta. Se on sellaista onnea missä kasvatat itsessäsi rauhallista euforiaa ja vakaumusta tietää, että asiat etenevät enemmän tai vähemmän, mutta ne toimivat.
Emme ole aina tietoisia omistamme sisäinen tila . Voit selvittää, oletko tyytyväinen elämääsi, kun kysyt itseltäsi muutaman kysymyksen ja vastaat niihin rehellisesti. Ihan kuin autosi huollettaisi. Aina silloin tällöin siitä on hyötyä testaa emotionaalista hetkeämme vahvistaaksemme itseämme sen kautta ja säädellä elämänveneemme purjeita, jos jossain suhteessa olemme hieman ajelehtimassa.
Kysymyksiä ymmärtääksesi oletko tyytyväinen elämääsi (vai et)
Kuinka usein valitan elämästäni?
Tämä on yksi tärkeimmistä kysymyksistä, joita voimme kysyä itseltämme usein. Kyse ei ole vain välttämisestä valittaa kyse on usein toistuvan valituksen syyn ymmärtämisestä . Jos tämä tilanne toistuu, olemme todennäköisesti pudonneet noidankehään.
Valitukset johtuvat turhautumisesta, epämukavuudesta tai kärsitystä vahingosta. Käytämme valittamista ilmaustyökaluna, mutta meidän on tiedettävä se sen sijaan vapauttaa jännitystä valitus pakottaa meidät keskittymään kyseisen tosiasian negatiiviseen puoleen.
Valituksen noidankehässä on kaksi ratkaisua: joko hyväksyn tilanteen tai teen jotain selvitäkseni siitä . Joskus myös toinen ratkaisu ei ole käytettävissä. Jos ainoa vaihtoehto on hyväksyä tilanne, analysoi ongelma, opi siitä ja keskity johonkin muuhun mahdollisimman pian.
Onko minulla oikeat ihmiset rinnallani?
Siitä lähtien se on vaikea kysymys Kaikki ympärillämme olevat ihmiset eivät ole meidän valitsemiamme . Ilmeisesti työ- tai perheympäristössä emme aina löydä tai ole olemassa ihmisiä, jotka voivat rikastuttaa meitä ja joita voimme rikastuttaa.
Oppiminen luomaan tunnesuodattimia myrkyllisten ihmisten kanssa on tärkeä askel. Oppiminen näkemään muita sen emotionaalisen vaikutuksen perusteella, joka heillä on meihin, on erittäin terveellistä harjoitusta, joka auttaa meitä suhtautumaan heihin ilman, että he vaikuttavat meihin negatiivisesti. Meidän on vain hyväksyttävä, että he eivät ole oikeita ihmisiä meille .
Houkuttele oikeat ihmiset omassa elämässä tai jo olemassa olevista pitäminen on yhtä tärkeää . Ihmiset, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa hyväksi, ovat ne, joiden kanssa voimme olla oma itsemme ilman maskia. He ovat ihmisiä, jotka tukevat meitä siinä, mitä teemme tai päätämme ja joiden kanssa rakastamme viettää aikaa.
Mitkä ovat ne elämän nautinnot, joista todella nautin?
Joskus nautimme menneiden onnellisten hetkien muistosta . Tai kuljetamme itsemme tulevaisuuden kuvitteellinen maailma . Sen sijaan nykyhetkemme tarjoaa monia asioita, jotta voimme täysin nauttia pienistä nautinnoista, jotka luovat muistoja tulevaisuutta varten.
Uppoudu hyvän kirjan lukemiseen, vietä koko iltapäivä ruoanlaittoon, mene ulos pitkälle kävelylle omaksuen kaikki yksityiskohdat tai istu alas katsomaan elokuvaa, jota meillä oli mielessä. Jokaiselle meistä i ilon hetkiä ne ovat erilaisia ja tästä syystä on tärkeää tunnistaa omasi, jotta voit olla tyytyväinen elämääsi .
Harjoittele joitain toimintoja, jotka saavat meidät tuntemaan olomme hyväksi välttää juuttumista ongelmiin tai esteisiin, joita meillä on muilla elämän osa-alueilla se on hyvä kulmakivi suuntautumiseen.
Sisäisellä hymyllä ei ole juurikaan tekemistä optimismin kanssa . Ihmiset, jotka hymyilevät ilman syytä, tekevät niin, koska heillä on onnea sisällä. Se on ilo, joka tulee sisäinen rauha . He tietävät, etteivät ole täydellisiä, antavat parhaansa itsestään, eivät pelkää yksinäisyyttä, eivät vertaa itseään muihin ja ennen kaikkea osaavat olla oma itsensä.
