Nykyään perfektionismi nähdään enemmän hyveenä kuin puutteena. Mutta voiko täydellisyyden etsiminen olla hullua ja irrationaalista? Vastaus on kyllä. Kun perfektionismi halvaantuu, kärsit todennäköisesti atelofobia on mielenterveyshäiriö, joka liittyy ahdistuneisuushäiriöihin .
Atelofobia on pelko olla epätäydellinen, tekemättä jotain hyvin tai olla tarpeeksi hyvä. Se tapahtuu, kun henkilön odotukset eivät vastaa todellisuutta. Se on irrationaalinen ja pakkomielteinen perfektionismin muoto, joka voi johtaa toimimattomuuteen ja aiheuttaa lukuisia stressiin liittyviä terveysongelmia.
Atelofobian vuoksi kohde ei pysty voittamaan yksinkertaisia esteitä. Ihmissuhteet ilmeisesti kärsivät . Ja jo se tosiasia, että hän ei pysty saavuttamaan tavoitteitaan, laukaisee hänessä joukon negatiivisia ja vammauttavia tunteita.
Kohde, johon vaikuttaa atelofobia hän pelkää tehdä virheitä ymmärtämättä sitä. Yksinkertaisinkin tehtävä on siten vaarassa joutua kidutukseksi sen valvontaan osoitettujen resurssien määrän vuoksi. Tämä saa henkilön ottamaan vähän tai ei ollenkaan riskiä.
On olemassa useita psykologisia oireita, joita voidaan pitää atrofobialle tyypillisinä : toistuva välttelykäyttäytyminen avuttomuuden tunne ahdistuneisuus ja pelko äärimmäinen hallinnan menettämisen pelko sekavuus ärtyneisyys ja keskittymiskyvyn puute. Fyysisiä oireita, kuten hyperventilaatio, suun kuivuminen, sydämentykytys, pahoinvointi, päänsärky ja liiallinen hikoilu, voi myös ilmaantua.
Aiheuttaa dell’atelofobiaa
Atelofobian todellista syytä ei vielä tiedetä . Se voi olla geneettinen taipumus tai se voi johtua traumaattisesta tapahtumasta. Vaikuttaa kuitenkin siltä, että useimmissa tapauksissa kyseessä on opittu reaktio, joka ilmaantuu varhaisessa iässä ja voimistuu vuosien mittaan kunnes siitä tulee krooninen.
Atelofobia on erityinen fobia, joka keskittyy keskeisiin ei-sosiaalisiin tekijöihin. Yleensä fobiat tietyt olosuhteet riippuvat aikaisemmista traumoista, jotka usein juontavat juurensa lapsuudesta ja monissa tapauksissa ovat fyysisiä.
L' koulutus voi olla avainrooli atelofobian kehittymisessä kuten vanhempien varoitukset todellisesta riskistä, joka tulee erityisen ilmeiseksi tapauksissa, joissa riski on välitön (esimerkiksi allergiat tai hyönteisten puremat).
Samanaikaisesti uskotaan, että genetiikalla ja perinnöllisillä tekijöillä voi olla ensisijainen rooli joissakin tietyissä fobioissa, erityisesti sellaisissa, jotka liittyvät loukkaantumisriskiin. Esimerkiksi primaarinen taistelu-pako-refleksi voi aktivoitua helpommin koehenkilöillä, joilla on geneettinen taipumus.
Kaikenlaisissa fobioissa Ulkoiset kokemukset ja ihmissuhteet voivat vahvistaa tai kehittää pelkoa kuten nähdä perheenjäsenen tai ystävän, joka on kiinnostunut. Äärimmäisissä tapauksissa epäsuora altistuminen voi olla yhtä kaukaista kuin keskustelun avainlauseen kuuleminen tai tiettyjen uutisten kuuleminen.
Kuten useimmat fobiat, atelofobia johtuu tiedostamattomasta ylisuojamekanismista, ja sen juuret voivat olla ratkaisemattomassa emotionaalisessa konfliktissa. THE vaativat vanhemmat jotka vaativat täydellisyyttä ja opettajat, jotka ovat liian tiukkoja, voivat aiheuttaa tulevia mielenterveyshäiriöitä, mukaan lukien pelko siitä, että he eivät ole tarpeeksi hyviä.
Ero atelofobian ja perfektionismin välillä
Atelofobia liittyy läheisesti perfektionismiin, mutta ne eivät ole synonyymejä . Näiden kahden käsitteen välillä on huomattava ero. Atelofobiasta kärsivät ihmiset asettavat usein tavoitteekseen täydellisyyden, mutta eivät saavuta sitä yksinkertaisesti siksi, että se on mahdotonta.
Mutta tämä fobia ylittää tavan asettaa liian korkeat standardit. Iparalysoida e lohko vahvistajia motivoimisen sijaan. Monet perfektionistit reagoivat ahdistukseen työskentelemällä kovemmin. Atelofobiasta kärsivät ihmiset valitsevat toimettomuuden välttääkseen mahdolliset epäonnistumiset.
Lisäksi perfektionismi ilmenee usein haluna saavuttaa tulos ja henkilökohtainen menestys . Tämä visio, huolimatta ongelmistaan, voi auttaa henkilöä olemaan parempi ja menestyvämpi. Atelofobia ei myöskään jaa tätä näkökohtaa .
Viimeiset ajatukset
Pyrkimys tehdä jotain tarpeeksi hyvin johtaa laatuun, joka luo hyvinvointia . Siitä Olga Khazan kirjoittaa: Kulttuurissamme voi olla vaikeaa joutua tyytymään riittävän hyvään.
Tämä aiheuttaa yleensä halvaantumisen, joka kastroi kaikki yritykset saavuttaa tietty tavoite. Tämä kehys ei ainoastaan aiheuta turhautumista, vaan se myös vahingoittaa kohteen itsetuntoa; joka tuntee olevansa oman pelkonsa vallannut ja vangittu.
