Tylsyys pelottaa meitä. Krooninen ikävystyminen voi olla vaarallista muun muassa, koska se voi laukaista haitallisia käyttäytymismalleja, kuten syömisen vääriin aikoina tai enemmän kuin on tarpeen (kaikki siihen liittyvät seuraukset). Krooninen ikävystyminen on myös a riskitekijä mielenterveysongelmiin, kuten ahdistuneisuuteen, masennukseen ja pakko-oireiseen häiriöön. Kuitenkin Ajoittain kyllästyminen voi tarjota erittäin mielenkiintoisia etuja, jotka kannattaa analysoida .
Emme voi jatkaa kysymättä itseltämme seuraavia kysymyksiä: miksi tylsyys pelottaa meitä? Mitä tarkoittaa olla tylsistynyt? Miksi meidän pitää olla aina kiireisiä? Pelkäämmekö hukkaavamme elämämme vai pelkäämmekö joutuvamme yksin itsemme kanssa?
Jos voisimme hyödyntää tylsyyttä, meillä olisi tehokkain energialähde.
-Ramón Gómez de la Serna-
Terve tapa olla tylsistynyt aika ajoin
Tylsyys on synonyymi turhautumiselle . Kun puhumme tylsyydestä, tarkoitamme sitä turhauttavaa kokemusta, jossa halutaan tehdä jotain, mutta ei tiedetä, kuinka tehdä tyydyttäviä toimintoja. Tylsä ihminen ei siis voi säädellä sisäisiä (ajatuksia ja tunteita) tai ulkoisia (ympäristö) tekijöitä, jotka ovat välttämättömiä kiinnostavan toiminnan suorittamiseksi. Kuitenkin aivan kuten sinun on voitava oppia kestää turhautumista sinun on opittava taistelemaan tylsyyttä vastaan.
Kuten alla näemme Kyllästyminen silloin tällöin on erittäin positiivista, koska se herättää ja rohkaisee joitain hyveitä, jotka eivät ole ollenkaan halveksittavia . Ei ole turhaa, että maineikkaat henkilöt ovat korostaneet historian aikana
Kyllästyminen ruokkii luovuutta
Vaikka tylsyys saattaa tuntua ärsyttävältä tunteelta, jota meidän tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä, tiede kertoo meille, että se voi olla hyväksi henkiselle toiminnallemme. Esimerkiksi yksi tutkimusta British Psychological Societyn tutkijat korostivat tätä passiiviset toiminnot, jotka saatamme luokitella tylsiksi, voivat itse asiassa lisätä luovuuttamme .
Tällä tutkimuksella pyrittiin selvittämään yleinen käsitys, jonka mukaan tylsistyminen työssä on negatiivinen kokemus. Itse asiassa monet yritykset näkevät ikävystymisen yrityksen tehokkuutta ja innovaatiota estävänä tekijänä.
Tämä tutkimus on kuitenkin onnistunut osoittamaan, että satunnainen ja ohikiitävä ikävystyminen lisää fantasiointikykyä, mikä voi todella auttaa terävöittämään kekseliäisyyttä yritysten itsensä toivomalla tavalla. Tämä johtuu siitä, että Kyllästyminen voi johtaa unelmoimiseen ja tämä antaa meille tavan luoda uusia yhteyksiä.
Sitten niitä on muu tutkimus jotka viittaavat siihen, että tylsyys rohkaisee etsimään uusia tavoitteita, kun aiemmat eivät enää kiinnosta. Jos et ole kiinnostunut työstäsi, se voi tarkoittaa, että se ei sovellu tai että se ei innosta sinua tarpeeksi. Tässä mielessä ikävystyminen voi toimia katalysaattorina parantamaan tilannetta, joka ei ole tyydyttävä.
Muiden uudempien tutkimusten mukaan Tylsyys ruokkii luovuutta myös lapsissa . Tässä suhteessa tutkijaryhmän (University of East Anglia) tekemä tutkimus kritisoi ajatusta, että jatkuvasti kiireinen mieli voi edistää parempaa älyllistä ja sosiaalista kehitystä.
Tutkijoiden mukaan tylsyys ei ole pahasta. Toisaalta se voi stimuloida kapasiteettia luova lapset, joiden on vastattava fantastiseen kysymykseen: Mitä me nyt teemme? Toisin kuin meillä on tapana uskoa, meidän on siksi annettava lasten kyllästyä, jotta he voivat oppia elämään tämän päivittäisen turhautumisen kanssa ja antaa siihen hyviä vastauksia.
Tylsyys ruokkii prososiaalista käyttäytymistä
Toinen Irlannin Limerickin yliopiston tutkijoiden tekemä tutkimus korosti toista ikävystymisen mielenkiintoista hyötyä. Näiden tutkijoiden mukaan tylsyys suinkaan turruttaa mieltä ja johtaa tuottavuuden puutteeseen sen sijaan se voi innostaa ihmisiä löytämään tapoja olla empaattisia altruisteja ja osallistua prososiaalisiin tehtäviin myös vähemmän miellyttäviä asioita, kuten verenluovutusta.
Tutkijoiden mukaan prososiaalinen käyttäytyminen täyttää tämän vaatimuksen (että merkityksellisyydestä) ikävystyminen edistää tätä samaa käyttäytymistä.
Niin oudolta kuin tämä saattaakin tuntua, tutkijat selittävät, että ikävystyminen voi paradoksaalisesti toimia erittäin voimakkaana motivaattorina, joka saa ihmiset suorittamaan epämiellyttäviä, mutta merkityksellisiä tehtäviä. Tylsyys siis lisää prososiaalisia motivaatioita, jotka vaikuttavat positiiviseen käyttäytymiseen ja että nämä motivaatiot jatkuvat itse tylsän toiminnan ulkopuolella.
Annetaan mielellemme tauko
Kiireinen päiväjärjestys ja koko päivän järjestäminen on loistava tapa olla tuottava ja käyttää aikasi saadakseen kaiken irti päivästämme. Kuitenkin
Ei vain sitä. joskus tarvitset aikaa, joka on todella vapaata ja tyhjää aikaa. Meidän on myös annettava ympärillämme oleville ihmisille, kumppanillemme, lapsillemme vapaata aikaa. Ilman tylsyyden pelkoa.
Älkäämme sitoutuko viettämään jokaista minuuttiamme aika tai meidän lasten. Lakkaamme yrittämästä jatkuvasti täyttää aikamme jollakin, joka viihdyttää meitä. Emme painosta kumppaniamme, kun näemme hänen toimettomana. 'Ei tiedä mitä tehdä' rajan takana ei ole käsittämätöntä kuilua. Tällä tavalla tylsyys saa meidät löytämään maailman täynnä vaihtoehtoja, jotka näyttävät meille uusia – ja vielä parempia – tapoja viettää aikaamme.
Tylsyys on jotenkin ylevin ihmisen tunteista
-Giacomo Leopardi-
