Ikigai: taito löytää syysi elää

Ikigai se on japanilainen sana, joka käännetään syyksi elää tai oikeutuksen syyksi, toisin sanoen syyksi miksi heräät aamulla . Japanilaiset uskovat, että jokaisella meistä on omamme sisällämme ikigai ja on välttämätöntä löytää se ja tehdä siitä omamme. Vain tällä tavalla voimme tehdä parhaamme ja kohdata mahdolliset vaikeudet.

Harvat psykologiset ja eksistentiaaliset periaatteet ovat yhtä yksinkertaisia ​​ja välttämättömiä elämässämme kuin tämä käsite. Olemassasi merkityksen löytäminen ja aikomukset elämässä ovat välttämättömiä epätoivon ja epätoivon torjumiseksi Se on ennen kaikkea tehokas hoitomuoto yhden tämän päivän yleisimmän taudin torjumiseksi: la masennus .

Voisimme käsitellä suurimman osan psykologisista ongelmistamme omillamme ikigai joskus piilossa, tukahdutettuna ja hiljennettynä saadakseen takaisin voimaa, energiaa ja motivaatiota. Esimerkiksi me tiedämme sen Suurin osa tunnehäiriöistämme paranee, kun alamme työskennellä kovasti itsellemme vain tekemällä sitä, mistä pidämme, se tunnistaa meidät.

Kaikki nämä positiiviset ajatukset toimivat todellisina iskunvaimentimina itsemurha-ajatuksia, rajoittavia uskomuksia ja jopa pelkoja vastaan. Tiedämme tämän kuitenkin hyvin ei ole helppoa sitoutua omaamme ikigai elintärkeitä tarkoituksiamme varten . Japanilaiset muistuttavat meitä siitä, että meidän on oltava kuin uskollisia ja energisiä sotureita, joilla on hyvin erityinen tarkoitus: säilyttää koskemattomuus ja affiniteetti itseemme.

Ikigaimme haluaa vain yhden asian: horjuttaa passiivisuutta

Sebastian Marshall on kuuluisa kirjailija, joka julkaisi muutama vuosi sitten kirjan, jolla on hyvin yksinkertainen nimi: Ikigai . Kaikista tätä aihetta koskevista julkaisuista Marshallin panos on epäilemättä se, jolla on ollut suurin vaikutus ja ehkä se, joka etenee kauimpana henkilökohtaiseen kasvuun liittyvistä yksinkertaisista periaatteista.

Ensin kirjoittaja selittää meille, että maailmamme on täynnä vaikeuksia. Jo pienestä pitäen yhteiskunta kutsuu meitä olemaan onnellisia, mutta kasvaessamme kohtaamme esteen toisensa jälkeen.

Ensimmäinen opetus, joka meidän on opittava, on se, että älä pyri ylimielisyyteen onnellisuus muista. Useimmiten se ei ole todellista . Jos meillä on pakkomielle ajatus omistaa ja tehdä sitä, mitä muilla on ja tekee, meistä tulisi 99 prosenttia väestöstä. Jos päinvastoin uskaltamme ja toimimme unelmiemme, toiveidemme ja elämänaikeidemme pohjalta, olemme ainutlaatuisia, olemme se 1 %, joka tavoittelee aitoa tyytyväisyyttä.

Sellainen voidaan saavuttaa vain poistumalla passiivisuuden tunnelista ja löytämällä oma ikigai. Kun tämä elämisen syy on selvitetty ja määritelty, tapahtuu useita asioita. Ensinnäkin olemme epäkonformisteja ja se on hyvä asia . Toiseksi

Kuinka löytää syysi elää?

Ehkä tämä kysymys näyttää ironiselta monille teistä. Kukapa ei tiedä syitä elää? Niin oudolta kuin se saattaakin tuntua, ne eivät kuitenkaan ole kaikilla kovin selkeitä, itse asiassa ihmisillä on useimmiten ihanteellisia tavoitteita ja tavoitteita, jotka ovat hieman vääristyneitä tai täynnä arvoja, jotka eivät kuulu heille. Paino koulutus perhe ja sosiaalinen ympäristö vaikuttavat meihin tavoilla, joita emme aina ole tietoisia .

L' ikigai se on aina läsnä, vaikka joskus emme yritäkään tarpeeksi kovasti saavuttaaksemme sen, vaan päätämme hiljentää sen ja jättää sen huomiotta, koska olemme vakuuttuneita siitä, että meillä ei ole ymmärrystä ympärillämme olevista, vaan vain kritiikkiä.

Meidän on lopetettava sellaisten päätösten lykkääminen, jotka rauhoittavat sieluamme, tarpeitamme, nautintojamme ja intohimojamme jotka tunnistavat meidät ja voivat viime kädessä määrittää elämäntyylimme. Se ei ole helppoa, mutta sinun on yritettävä. Selitämme kuinka.

7 vinkkiä oman muotosi luomiseen ikigai

L' ikigai sen antaa neljän perusulottuvuuden leikkaus: intohimo, kutsumus, ammatti ja lopuksi elämäntehtävä. Näiden näkökohtien selventämiseksi on hyödyllistä noudattaa näitä strategioita:

• Ota autopilotti pois: kysy itseltäsi joka päivä, tekeekö tekemäsi sinut onnelliseksi.
• Älä vertaa itseäsi muihin, älä tavoittele sitä, mitä heillä on. Olet vertailukohtasi.
• Meillä kaikilla on kykyjä, meillä kaikilla on henkilökohtaisia ​​kykyjä, jotka erottavat meidät muista ja joita meidän on hyödynnettävä ja tehtävä siitä omaksemme.
L 'ikigai se ei ole vain syy elämiseen tai pyrkimys, se on elämäntapa, joka täytyy nähdä, havaita ja tuntea tässä ja nyt.
• Se on ulottuvuus, joka antaa meille energiaa joka aamu ja joka muuttuu joukoksi aktiviteetteja, joita teemme joka päivä ja joihin panostamme aikaa parantaaksemme.
• Joskus elä omasi mukaan ikigai se tarkoittaa melkein kaiken ympärillämme olevan syrjään. Sinun on siksi oltava selvä, että sinulta vaaditaan hyvä annos rohkeutta.
L' ikigai se on passiivisuuden vastakohta o konformismi . Se vaatii jokaista osaasi saamaan sinut tuntemaan olosi eläväksi, vapaaksi ja täynnä energiaa iästä tai fyysisestä tilasta riippumatta, koska se on ennen kaikkea henkinen tila.

Lopuksi, jos et vieläkään ole löytänyt omaasi ikigai älä huoli, mitään ei tapahdu . Joskus päivittäisen matkamme aikana tämä herääminen on niin voimakasta, ettei paluuta ole. Siinä vaiheessa meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin seurata häntä ja tehdä siitä omamme.