Monet käyttävät kynäveitsen tai partakoneen terää, saksia tai jopa kynsiään tehdäkseen vaakasuuntaisia leikkauksia käsivarsiin, vatsaan tai jopa reisiin. Itse aiheutetut vammat ovat monille pakopaikka emotionaalisesta kivusta, tapa täyttää tyhjyys, mutta ennen kaikkea ne heijastavat psyykkistä kärsimystä, jota ei ole hoidettu oikein.
Ensimmäinen kysymys, joka tulee mieleen, kun näemme nämä merkit, jotkut äskettäin ja jotkut vähemmän, jotka todistavat siitä tosiasiasta, että itsensä vahingoittaminen on jatkunut pitkään, on: Miksi? Miksi ihminen tahallaan vahingoittaa itseään? Joskus niitä leikataan toisinaan
Vastaus tähän kysymykseen on monimutkainen ensinnäkin siksi, että nuoret eivät ilmennä tätä häiriötä, vaan myös aikuiset paljon enemmän kuin voisi luulla. Emme voi edes aliarvioida kasvavaa ja hälyttävää ilmiötä: muun muassa itsensä vahingoittamisen vaikutus sosiaalisiin verkostoihin ja siitä johtuva tartunta teini-ikäiset .
On myös sanottava, että jos neljäs versio Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja Itsensä vahingoittamista voi esiintyä myös muiden häiriöiden, kuten mielialahäiriöiden, ahdistuneisuuden, syömisen jne., kanssa .
L' American Psychiatric Association puhuu ei-itsemurhasta itsensä vahingoittamisesta ja määrittelee sen strategia, jossa kipu toimii katarsisina lievittääkseen negatiivisia tunteita, yksinäisyyttä, tyhjyyttä ja eristäytymistä kääntää huomio pois muista ongelmista vähentääksesi vihan tunnetta, vapauttaaksesi jännitystä tai hallitaksesi kilpa-ajattelua.
Itsensä vahingoittaminen: väärä tapa paeta emotionaalista kipua
Monet asiantuntijat ovat kyseenalaistaneet tämän häiriön kliinisen määritelmän ja pohtineet, onko se todella ei-itsemurhakäyttäytymistä. Esimerkiksi me tiedämme sen 50-70% ihmisistä, jotka aiheuttavat itsensä haavat on yrittänyt tai yrittää tehdä itsemurhaa jossain vaiheessa elämäänsä . Saattaa olla, että näiden viiltojen, palovammojen tai vammojen tarkoituksena ei ole riistää omalta elämältä, vaan ne kätkevät kielteisen ajatuksen ja psyykkisen epämukavuuden, jolla voi olla hälyttäviä seurauksia.
Jokainen tapaus on kuitenkin ainutlaatuinen, jokaisella henkilöllä on ainutlaatuisia ja erityisiä piirteitä. Ymmärrämme, että itse aiheutetut haavat ovat jäävuoren huippu, ne ovat vain osa haudattua, mutta yhä enemmän läsnä olevaa sosiaalista ilmiötä, jonka pitäisi lisätä tietoisuuttamme. Viranomaisten ja yhteiskunnallisten järjestöjen tulisi olla tarkkaavaisempia ja kiinnostuneempia tarkistamaan, mikä tämän käytöksen takana on .
Kun leikkaan itseni, viha ja kipu katoavat ja rentoudun . Tätä lausetta toistavat eniten harjoittelevat 12–18-vuotiaat nuoret leikkaus tai he loukkaantuvat. Tämä itsesabotaasin ja itsensä tuhoamisen muoto on tulosta huonosta stressin tai elämän haasteiden hallinnasta. Se on sama käyttäytyminen kuin henkilö, jolla on riippuvuus ja joka yrittää tyydyttää sen unohtaakseen .
Vaikka nämä ovat pinnallisia leikkauksia ja suurimmalla osalla niitä itselleen aiheuttavista nuorista ei ole rajallisia persoonallisuushäiriöitä, on myös totta, että esittää emotionaalisia ongelmia koulusuhteet heillä on alhainen itsetunto ja selkeä hylkääminen kehostaan.
Toisaalta, vaikka monet ammattilaiset ajattelevat, että tämä on tapa herättää huomiota tai kehua sisäistä epämukavuuttaan, se on erittäin vakava ongelma, joka, kuten olemme maininneet, vaikuttaa myös aikuiseen väestöön.
Kuinka hallita itseään vahingoittavaa käytöstä
Marco on 56-vuotias. Hänellä on erittäin stressaava työ ja yksi asia hänessä herättää paljon huomiota: kesällä hän käyttää aina pitkähihaisia paitoja ja huolehtii siitä, ettei hihansuita koskaan avata. Jos nostaisit paitasi hihoja, huomaat vanhoja vaakasuuntaisia haavoja arvet ja muita uudempia .
Marco's on esimerkki, mutta edustaa suurta osaa aikuisväestöstä. Itse asiassa Oxfordin, Manchesterin ja Leedsin yliopistojen tutkijoiden mukaan jokaista 100 000 asukasta kohden on 65 aikuista, jotka aiheuttavat vammoja itselleen (on myös otettava huomioon vanhainkotien vanhukset). Tämä on hälyttävä tosiasia, puhumattakaan siitä, että näissä tapauksissa itsemurhan riski on erittäin korkea. Jos kysyisimme itseltämme nyt, mikä on näiden käytösten takana, vastaus olisi yksinkertainen: negatiiviset ja jatkuvat tunteet, korkea itsekritiikki ja suuria vaikeuksia tunteiden ilmaisemisessa ja hallinnassa.
Tämän itsetuhoisen käytöksen hallitsemiseksi on ensinnäkin ymmärrettävä, mikä sen takana on. Saattaa olla muitakin häiriöitä (syömishäiriöt, masennus, pakko-oireinen häiriö, ahdistuneisuushäiriö jne.). Vain ammattilaiset voivat selvittää, mikä todellisuus on itsensä vahingoittamisen takana .
Vaikka monissa tapauksissa sairaalahoitoa suositellaan, tämän vaihtoehdon tulisi olla viimeinen valittava vaihtoehto, etenkin jos sinulla on itsetuhoista käyttäytymistä tai ajatuksia. Esimerkiksi kognitiivis-käyttäytymisterapia on näissä tapauksissa erittäin tehokasta ja auttaa vähentämään itse aiheutettuja haavoja, itsemurha-ajatuksia sekä masennuksen ja ahdistuksen oireita.
Itsetuhoissa hyvää lähestymistapaa edustavat myös perheterapiat, ryhmädynamiikka, täyden tietoisuuden harjoittaminen, dialektinen käyttäytymisterapia, koska ne voivat auttaa sietämään ahdistusta, turhautumista, säätelemään tunteita ja parantamaan ihmissuhteita.
Siksi etsimme hyödyllisempiä, herkempiä ja järkevämpiä vaihtoehtoja elämän kivulle.
