Naamiot, joita käytämme: mikä on sinun?

Käyttämämme naamarit ovat työkaluja, jotka auttavat meitä mukautumaan olosuhteisiin. Se on yksi tavoista, joilla meidän täytyy keksiä itsemme uudelleen ja mennä eteenpäin. Ne saavat meidät tuntemaan olonsa kykeneviksi kaikkeen ja pitämään loitolla sen, minkä uskomme voivan vahingoittaa meitä.

Lyhyesti sanottuna naamio on tiedostamaton puolustusmekanismi, joka yrittää suojella todellista itseämme vaaroilta. Se on varuste, jonka avulla voimme selviytyä. Maskin käyttö ei siis välttämättä ole pahasta.

Joissakin tilanteissa valitsemallamme maskilla ei kuitenkaan ole mukautuvaa toimintoa, vaan täysin päinvastoin. Psykopatologiassa on tutkittu laajasti naamioita, jotka sopivat pysyvästi todellisille kasvoillemme. He kutsuvat heitä egoksi Gestalt-psykologia ja kulttuuriset säilykkeet psykodraamassa.

Milloin meidän on käytettävä maskia?

Opimme käyttämään naamaria pienestä pitäen, kun ymmärrämme sen joissain olosuhteissa emme voi käyttäytyä niin kuin haluaisimme, jos haluamme tulla hyväksytyiksi.

Ymmärrämme esimerkiksi, että meidän on valvottava turhautumista tai vihaa saadaksemme hyväksynnän vanhemmiltamme. Tai että meidän on oltava kärsivällisiä ja miellyttäviä luokkatovereiden kanssa tullaksemme hyväksytyiksi.

Naamio jäljittelee rajoja ihmissuhteille ja rooleille, jotka meidän on otettava elämässä. Sen avulla voimme pohtia impulssejamme ja kehittää ylivoimaisia ​​kykyjä, kuten empatiaa.

Luotamme näihin naamioihin tai sisäisiin hahmoihin myös hätätilanteissa. Siellä on esimerkiksi vahvan ihmisen naamio, joka on hyödyllinen vastoinkäymisissä tai vaikeina hetkinä, josta päästämme vihdoin irti levätäksemme väsymyksestä.

Naamiot, jotka seuraavat meitä elämässä

Opimme käyttämään naamioita lapsena ja hyödyntämään niitä kuolemaamme saakka. Jotkut ovat meidän pelastuksemme, toiset meidän kadotuksenamme. Katsotaanpa yleisimpiä:

Hyvä poika. Lapsi, joka on oppinut käyttäytymään aina hyvin tullakseen hyväksytyksi, jonka on vaikeaa asettaa rajoja tai ilmaise mielipiteesi paheksumisen pelossa. Etsi kiintymystä ystävällisellä ja auttavaisella käytöksellä.

Soturi. Vaikeimmissa taisteluissa muodostunut naamio antoi meille mahdollisuuden selviytyä vahingoittumattomina suurista vastoinkäymisistä. Se saa meidät unohtamaan pelon ja päättämättömyyden ja antaa meidän ottaa hallinnan.

Välinpitämättömät.Hahmo, joka pysyy välinpitämättömänä tapahtuipa mitä tahansa. Hän puolustaa itseään uhkauksilta piilottamalla tuskansa.

Pelastaja. Kaikkien pelastaminen on hänen tehtävänsä: hän rakastaa epätoivoisia tapauksia ja on vastuussa muiden onnettomuuksista.

Uhri. Hän oppi, että elämä on täynnä vastoinkäymisiä ja että uhriksi Se on ainoa tapa saada kiintymystä ja huomiota.

Se kova. Tyypillinen naamio herkimmille ihmisille, jotka pelkäävät loukkaantuvansa tai näyttäytyvänsä haavoittuvaisilta. Tämän pelon edessä he ovat oppineet näyttämään tunteettomilta ja jopa aggressiivisilta.

Ikuisesti onnellinen. Ne, joilla on vaikeuksia hyväksyä tunteita, kuten surua, vihaa tai menettämisen tunnetta, teeskentelevät katkeralla hymyllä, että kaikki on hyvin. Tapa paeta tunteita.

Hauska kaveri. Hän on oppinut kiertämään tunteita huumorilla. Se on samanlainen naamio kuin edellinen, mutta se, joka käyttää sitä, on myös vakuuttunut siitä, että muut lakkaavat hyväksymästä häntä, jos hän jättää vitsit sivuun ja alkaa näyttää itseään sellaisena kuin hän on.

Kun naamarit käytämme kiinni

Kaikilla käyttämillämme naamioilla on jotain yhteistä: niiden avulla voimme suojella todellista itseämme mahdollisilta uhilta. Joskus olemme käyttäneet niitä niin kauan, että ne tarttuvat ihoon . Sitten alamme kysyä itseltämme, olemmeko todella tällaisia; jos naamio on osa olemustamme.

Kun alamme kysyä itseltämme näitä kysymyksiä, se tarkoittaa, että kallisarvoinen naamiomme on pitänyt meitä seurassa liian kauan. Ja ehkä tämä rooli on se, mikä on jäljellä loukkaantunut lapsi joka kaipaa tulla rakastetuksi ja huomioituksi.

Naamioista, jotka aikoinaan suojelimme meitä – mutta nyt ei ole mitään tarkoitusta – tulee väline, joka katkaisee meidät tunteistamme ja etäännyttää meidät todellisista haluistamme ja ihanteistamme. Olemuksen menettäminen ja emotionaalinen yhteys voi johtaa meidät umpikujaan ; yritämme käyttää samaa maskia uudestaan ​​​​ja uudestaan, vaikka asiayhteys olisikin

Joistakin käyttämistämme naamioista on vaikea päästä eroon . Esimerkiksi joku, joka käyttää kovan miehen naamiota, saattaa ajatella, että muut kunnioittavat häntä juuri tästä näkökulmasta ja että he saattavat hylätä hänet nähtyään hänen haavoittuvuutensa. Tämä on kuitenkin mielen pettämistä.

Kun päivittäinen tulkintamme on valmis, palaamme kotiin. Sitten kun olemme poistaneet kaikki naamiot, voimme katsoa peiliin ja muodostaa yhteyden autenttiseen itseemme. Tarkastellaan keitä todella olemme, varjon ja valon alueitamme; Opitaan rakastamaan itseämme ennen kuin pyydämme rakkautta muilta. Vain tällä tavalla voimme näyttää alastomia kasvomme maailmalle.