Ajan tuhlaaminen on hyvin suhteellinen käsite. Niin paljon, että tätä ajatusta kannattaisi hieman tarkastella ja jopa soveltaa toisesta näkökulmasta: pätevän hyvinvoinnin työkalun näkökulmasta. Ajatelkaamme asiaa: elämme yhteiskunnassa, joka on vakuuttanut meidät siitä, että aika on kultaa ja että elämämme jokainen sekunti on elettävä saadakseen etua ja voittoa.
Tämän lähestymistavan hyväksyminen tuo meidät kirjaimellisesti lähemmäksi sitä tuttua ja toistuvaa häiriöiden, kuten stressin ja ahdistuksen labyrintia. Nämä ovat niitä olosuhteita, jotka lämpömittarin tavoin heijastavat piilevää sairautta maailmassamme, nimittäin itsemme laiminlyömistä. Toisaalta aika ei ole kultaa eikä hopeaa eikä kuparia: aika on elämää.
Kun tiedämme kuinka hallita sitä ja sallia itsemme olla tekemättä mitään silloin tällöin, rajoittuminen olemiseen, tuntemiseen ja olemiseen antaa meille mahdollisuuden saada terveyttä. . Tämän idean toteuttaminen käytännössä maksaa meille kuitenkin paljon. Kun vietämme monta tuntia elämästämme tuottavuustilassa, jopa mieli alkaa tulkita sitä makaa sohvalle ja lepää se on ajanhukkaa.
Toisaalta tohtori Alex Soojung-Kim Pang, ajanhallinnan asiantuntija ja joka tunnetaan myös konsulttityöstään Piilaaksossa, selittää meille kirjassaan. Lepo: miksi saat enemmän, kun työskentelet vähemmän on aika tehdä perusteellinen katsaus elämäntapaamme ja työtyyliämme .
Meidän on tiedostettava se tosiasia, että joskus ajan hukkaaminen tarkoittaa sen saamista; se antaa itsellemme mahdollisuuden ladata akkujamme ja löytää rauhallinen häiriö.
Parempi työskentely ei tarkoita sitä, että työskentelet enemmän, vaan työskentelet vähemmän, parempaa tuottavuutta ja lepoa paremmin.
-Alex Soojung-Kim Pan-
Ajan hukkaaminen tarkoittaa elämän saamista
Max Weber, 1900-luvun alun tunnettu filosofi, taloustieteilijä ja sosiologi, jätti meille pätevän pohdiskelun, joka näyttää kadonneen ajan myötä. Hänen mukaansa teollisen vallankumouksen saapuessa ihmiset alkoivat elää työtoimintaa melkein kuin moraalinen periaate. Työskentely ei ollut enää vain tapa ansaita rahaa toimeentuloon, se oli (ja on) paljon muutakin.
Monille työ on väline ihmisarvon antamiseen. Toiminta on tuottavuutta on virkistystä ja keino edistää yhteiskuntaa. Kaikki tämä on selvää, mutta joskus viemme sen äärimmäisyyksiin. Siihen pisteeseen asti, että monet ihmiset eivät pysty rentoutumaan ja jopa kokevat todellista turhautumista ja... syyllisyyden tunnetta kun eivät tee mitään.
Lähestymistapa, jonka mukaan passiivisuus on synonyymi ajanhukkaalle, aiheuttaa psykologista rappeutumista. Esimerkkinä on utelias tutkimus, jonka tohtori Leonard Reinecke teki Mainzin yliopistossa Saksassa. Tästä tutkimuksesta paljastuu mielenkiintoinen tosiasia: useimmat meistä arvostelevat itseään negatiivisesti, kun vietämme aikaa television edessä.
Nautimme elokuvien ja sarjojen katsomisesta, mutta osa meistä toimii usein kuin ankara tuomari. syy? Syytämme itseämme passiivisuudesta ja siitä, että tuhlaamme aikaa.
Älä käyttäydy kuin valkoinen kani Liisa Ihmemaassa
- Minulla on kiire! Minulla on kiire, on myöhä! - sanoi valkoinen kani Liisa Ihmemaassa . Tämä mukava hahmo on ikoni ja edustaa enemmän kuin kukaan muu kuvaa siitä suvaitsemattomuudesta, joka määrittelee monia: ylimiehitys. Totta puhuen: meillä on aina jotain tekemistä, olemme aina kiireisiä kellon tarkistamisessa ja määrittelemättömässä tuskassa, ettemme pysty suorittamaan velvollisuuttamme.
Näitä käyttäytymismalleja ruokkii myös ylivastuullisuus ja liiallinen itseltään vaatiminen. Meidän on tehtävä se välittömästi ja täydellisesti, kaksi ulottuvuutta, jotka varmasti johtavat meidät kohti ahdistuksen kuilua ja niitä erittäin uuvuttavia psykologisia vaiheita.
Tuottavuuden ja täydellisyyden kulttuuri on tehnyt meidät syyllisiksi siihen, että annamme itsellemme aikaa olla tekemättä mitään. Joskus jopa silloin, kun nautimme ansaitusta lomasta, mielemme piinaa meitä ajatuksissamme kaikesta siitä, mitä meidän mielestämme pitäisi tehdä.
Anna itsellesi aikaa ja pakkomielle elämästä
Joskus ajan haaskaus ei vie meiltä mitään; päinvastoin, se antaa meille elämän. On aika poistaa tarpeet ja velvollisuudet mielestämme. On oikea aika antaa itsellemme olla taas lapsia annamme tylsyyden viedä itsemme pois siitäkin ulottuvuudesta, jossa sisäisen minämme ääni vihdoin nousee ja tuntuu vapaalta, rentoutuneelta ja jopa leikkisältä.
Taide suloinen tekemättä mitään se on sallittua ja sen harjoitteleminen useita tunteja päivässä ei jätä mustelmia vaan avaa ovia. Mieli puhdistuu, luovuus, pohdiskelu ja intuition melu kukoistavat. Itse asiassa - kuten tohtori Alex Soojung jo kertoi - Kim Pan kirjassaan Levätä ('lepo') - meidän on ymmärrettävä, että parempi työ ei välttämättä tarkoita kovempaa työtä. Hän itse asiassa todistaa, että tekemällä vähemmän työtunteja tulemme tuottavammaksi ja että elämämme laatu paranee.
Oppikaamme siksi suhtautumaan intohimoisesti tuohon poikkeukselliseen lahjaan, joka on edelleen rajallinen, niin paljon kuin haluaisimmekin kaikella voimallamme; Ollaan pakkomielle ajan myötä. Annetaan itsellemme annos elämänlaatua ja mahdollisuus yksinkertaisesti rajoittua elämään, olemassaoloon, olemiseen ja maailmasta nauttimiseen viiden aistin kautta.
