Stressin vaikutukset naisiin

Stressi- ja ahdistuneisuushäiriöt eivät erota sukupuolta, statusta tai ikää. Sen me kuitenkin tiedämme stressin vaikutuksia naiset ovat monella tapaa erilaisia ​​kuin miesten. Naisorganismin emotionaaliset reaktiot ovat erilaisia, samoin kuin fyysiset oireet, kognitiiviset, hormonaaliset, metaboliset ja niin edelleen.

Viime vuosina olemme nähneet tietoisuutta tietyistä sairauksista, jotka - kuinka oudolta se meistä tuntuvatkin - ilmenevät hyvin erilaisin oirein molemmilla sukupuolilla. Antaakseni esimerkin sairaudet, kuten sydäninfarkti, aiheuttavat erilaisia ​​oireita miehillä ja naisilla . Aiemmin on ollut tapauksia, joissa naiset ovat pitäneet sydänkohtauksen oireita ruoansulatusongelmista tai ahdistuneisuudesta johtuvista hengitysvaikeuksista.

Heidän kanssaan stressin vaikutuksia melkein sama asia tapahtuu. Olemme kaikki alttiita tälle tilalle, mutta molemmat sukupuolet kohtaavat sen erityisesti.

Tehokkaasti opinnot Kuten Cambridgen yliopiston tekemä tutkimus, ovat osoittaneet, että neljä sadasta ihmisestä kärsii jostain stressistä (akuutista tai kroonisesta). Lisäksi ahdistuneisuushäiriöillä on suurempi vaikutus naisiin; kuitenkin - ja tässä tulee mielenkiintoinen osa - naiset kestävät stressiä yleensä paremmin kuin miehet.

Tämä tarkoittaa, että naissukupuoli on herkempi tälle todellisuudelle ja ilmentää hyvin monenlaisia ​​oireita. Kuitenkin yleensä ne selviävät tästä tilasta suuremmalla menestyksellä samalla miehet ovat yleensä vastahakoisempia kysymään kroonisen stressin vuoksi auttaa . Katsotaanpa joitain tietoja yksityiskohtaisemmin.

Stressi heikentää usein tilapäisesti immuunivastetta tiettyyn tarkoitukseen: säilyttääkseen energian, joka tarvitaan selviytymään yksilön selviytymistä uhkaavasta tilanteesta.

-David Goleman-

Mitä vaikutuksia stressillä on naisiin? Entä miehet?

The American Psichology Association (APA) tekee vuosittain tutkimuksia selvittääkseen stressin vaikutuksia väestöön. Näin tapahtui vuonna 2010, kun vihdoin julkaistiin tutkimus, jossa analysoitiin mahdollista sukupuolen ja stressin välistä suhdetta. Tulokset olivat merkittäviä ja kaunopuheisia, koska ne korostivat usein näkymätöntä mutta yleistä todellisuutta.

Jotkut tiedot, joiden pitäisi saada meidät pohtimaan, jotta ymmärrämme paremmin stressin vaikutukset elämäämme, ovat seuraavat:

Naiset ovat herkempiä stressille kuin miehet.Nämä tiedot eivät korosta naispuolista mielijohteutta eivätkä ole satunnaisia: Molekyylipsykiatria jossa hän selittää, että stressillä on suurempi vaikutus naisiin, koska he ovat herkempiä kortisolihormonille, joka laukaisee nopeampia biokemiallisia ja fysiologisia muutoksia naissukupuolessa.

• Yli puolet haastatelluista naisista ilmoitti stressin lisääntyneen viimeisen viiden vuoden aikana.

• Miehille stressin lähde on työ. Naisille talous on olemassa perhe ajan puute ja niin edelleen.

Stressin vaikutukset naisiin muita tietoja…

Naiset kokevat enemmän oireitavaihtelevat fyysisistä kognitiivisiin ja emotionaalisiin.

• He havaitsevat stressin tai ahdistuksen tilan aikaisemmin kuin miehet. He myös luottavat ystävyyksiinsä käsitelläkseen näitä tunnetiloja ja ovat taipuvaisempia hakemaan ammattiapua.

Miehet tarvitsevat enemmän aikaa ymmärtääkseen, että he ovat stressaantuneita.Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, he aliarvioivat stressiä. Yleensä heillä on tapana kohdata tämä taakka hiljaa ja heillä on käytettävissään vähemmän strategioita sen selvittämiseksi.

On yksi näkökohta, joka ei jää huomaamatta ja joka meidän tulee pitää mielessä. Vaikka heillä on taipumus osoittaa paljon matalampi stressinsietokynnys, he reagoivat yleensä nopeammin ja heillä on käytössään erilaisia ​​työkaluja käsitellä sitä: he etsivät apua, he osaavat tunnistaa stressin, he osaavat ilmaista sitä. Toisaalta miessukupuoli kohtaa stressiä yksityisesti.

Kyvyttömyys hyväksyä tilanne ja pyytää apua tekee työstressistä yhden tärkeimmistä miesten varhaisen kuoleman syistä, kuten selvisi. British Heart Foundation Yliopistosta.

Mitä vaikutuksia stressillä on naisiin

Tiedämme jo, että tapa, jolla stressi vaikuttaa naisiin, on erilainen kahdella tavalla. Ensinnäkin siksi kortisoli. Naiset ovat herkempiä tälle glukortikoidille, joka erittyy vastauksena stressiin.

Toiseksi he reagoivat tähän tunnetilaan, havaitsevat oireet paljon aikaisemmin ja yrittävät tehdä kaikkensa hallitakseen stressiä mahdollisimman hyvin.

Emme kuitenkaan voi aliarvioida yhtä ilmeistä näkökohtaa. Stressiin liittyvät laajat tyypillisesti naiselliset oireet on seuraava:

• Unettomuus.
• Hiustenlähtö.
• Akne.
• Kuukautisten epäsäännöllisyys.
• Muutokset aineenvaihdunnassa: painon nousu tai lasku.
• Hedelmällisyyden väheneminen.
• Sydänsairauksien tai aivoverenkiertohäiriöiden riski.
• Michiganin yliopiston psykologian osaston tekemän tutkimuksen mukaan stressaantuneilla naisilla on suurempi riski sairastua masennukseen.
• Ruoansulatushäiriöt: ärtyvän suolen haavaumat.
• Heikko immuunijärjestelmä.
• Seksuaalisen halun väheneminen.

Stressin naisiin ja miehiin kohdistuvien erilaisten vaikutusten lisäksi meidän on osattava tunnistaa ongelma. Tämän prosessin ja sen terveydelle merkitsemisen ymmärtäminen saa meidät toteuttamaan muutoksia ja etsimään a ammattiapua .

Älkäämme lykkääkö huomiseen sitä huolta, joka vaivaa meitä tänään. Älkäämme siirtäkö huomiseen sitä painetta rintakehällämme, joka koskettaa meitä tänään.