Tuntuuko sinusta, ettet voi osallistua kokoukseen, koska ihmisten kanssa puhuminen väsyttää sinua? Onko seurustelu mielestäsi ajanhukkaa? Onko sinulla vaikeuksia olla yhteydessä muihin? Jos vastaus näihin kysymyksiin on kyllä, tämä artikkeli on sinua varten. Selitämme joskus miksi puhua ihmisille se väsyttää meidät.
Ensinnäkin meidän on tehtävä selväksi, että jos henkilö ei tunne olonsa rennoksi puhuessaan, se ei aina johdu tietystä ongelmasta. Jokaisella meistä on erilainen persoonallisuus. Jotkut vastustavat vähemmän kuin toiset suhteiden ja sosiaalisen vuorovaikutuksen suhteen. Ei tämä
On kuitenkin joitain psyykkisiä häiriöitä, jotka perustuvat vaikeuksiin avautua ja puhua muille ihmisille. Esimerkiksi masennuksesta tai ahdistuksesta kärsivät joutuvat suuriin vaikeuksiin näissä tilanteissa, koska he keskittyvät liikaa omaan henkilöön ja kamppailevat.
Miksi ihmisten kanssa puhuminen väsyttää?
Alla selitämme joitain tärkeimmistä syistä, miksi saatat kokea tämän väsymyksen, uupumuksen ja väsymyksen tunteen puhuessasi muiden kanssa.
Erityisiä persoonallisuuden merkkejä
Persoonallisuuksia on erilaisia. Viitetekijästä riippuen löydämme erilaisia luokituksia ja luokkia. Siitä huolimatta käytännössä jokaisella persoonallisuudella on ominaisuus, joka tunnetaan nimellä sulkeutuneisuus . Olemme kaikki enemmän tai vähemmän introvertteja.
Jotkut ihmiset vastustavat vähemmän kuin toiset suhteiden ja sosiaalisen vuorovaikutuksen suhteen. Tämä ei välttämättä tarkoita, että he kärsivät psykologisista ongelmista.
Introvertti on ominaisuus persoonallisuus laajalti tunnustettu . Yksilöllä on taipumus elää sisäisessä maailmassaan tuntea olonsa mukavaksi ja onnelliseksi, kun häntä ympäröivät harvat ihmiset tai kun hän ei ole alla. paine .
Vastakkainen ominaisuus on ekstrovertti. Kuten ensimmäisessä tapauksessa, olemme kaikki enemmän tai vähemmän ekstrovertteja. Kuitenkin vaikka olisimmekin hyvin ulospäin suuntautuneita, saattaa olla päiviä, jolloin emme halua puhua kenenkään kanssa tai edes kiinnittää huomiota keskustelujen aikana.
Introvertin ihmisen aivoille ihmisten kanssa puhuminen merkitsee merkittävää energiankulutusta. Siksi väsymys on helppo tuntea. Heidän aivonsa eivät kamppaile puhuakseen ihmisille vaan pikemminkin asettaa etusijalle muut toiminnot, mukaan lukien luovuus itsetutkiskelu pohdintaa ja analysointia.
Tästä syystä
Introversio on taipumus katsoa itseensä. Tämä saattaa olla yksi syy siihen, miksi ihmisten kanssa puhuminen väsyttää sinua.
Huono mieliala tai demotivaatio
Alhainen mielentila tai demotivaatiota ne aiheuttavat väsymyksen tunnetta toimintojen suorittamisessa. Joillekin on vaikeaa olla yhteydessä muihin ja suorittaa päivittäisiä tehtäviä.
Tässä mielessä, jos mielialasi ja henkilökohtainen demotivaatiotasosi ovat alhaiset, on normaalia, että tunnet olosi uupuneeksi puhuessasi ihmisten kanssa. Syynä on se jäädessäsi tähän tilaan sinusta tuntuu, ettei muiden seurasta ole mitään hyötyä. Ehkä sinusta tuntuu, että ne eivät motivoi sinua tai edes tuhlaa aikaasi.
Demotivaatio ja huono mieliala voivat selittää, miksi ihmisten kanssa puhuminen uuvuttaa sinua.
Yksi tapa parantaa tilannetta on puhua muille, mutta jotta tämä strategia toimisi, sinun on valittava huolellisesti, kenen kanssa se tehdään. Ennen kaikkea se on tärkeää välttää
Toinen syy siihen, miksi ihmisten kanssa puhuminen väsyttää sinua, voi olla epävarmuus. Epävarmuus, joka johtuu siitä, että emme tiedä kenelle puhua siitä, mitä meille tapahtuu. Toisaalta on tärkeää mainita, että matala mieliala voi esiintyä rinnakkain huomion ylläpitämisen ja aktiivisen sosiaalisiin tilanteisiin osallistumisen vaikeuksien kanssa. Kuten emotionaalinen tilasi vaikuttaa sosiaalisiin suhteisiisi ja kykyysi puhua ihmisille.
Joskus ihmisten kanssa puhuminen väsyttää meitä, koska meitä ympäröivät ihmiset, jotka välittävät meille vain ongelmia. Sen sijaan, että tunteisimme itsemme kuunneltuiksi, tunnemme heidän tunteidensa painon.
Olemme sosiaalisia eläimiä
Jos ihmisten kanssa puhuminen väsyttää, sinun on pidettävä mielessä, että se on välttämätöntä. Olemme sosiaalisia eläimiä ja Eristäminen johtaa vain lisää eristäytymiseen.
Mahdollinen vaihtoehto tilanteen parantamiseksi voi olla parempi valita kenen kanssa puhua ja mistä aiheista. Itse asiassa voi tapahtua, että introvertteinä ihmisinä olet yhteydessä hyvin ulospäin suuntautuneisiin ihmisiin. Nämä saattavat vaatia sinulta suurta sosiaalista osallistumista, jota et ehkä pysty antamaan.
