Aloita alusta ja jatka eteenpäin

Aloittaminen alusta voi aiheuttaa menetyksen tunteen . Vatsassa hermot sotkeutuvat ja mielessä sydän kiihtyy ja jopa maa näyttää katoavan jalkojen alta... Pelkoja on monia, mutta uudet mahdollisuudet edessämme ovat loputtomat. Kuinka monta kertaa elämässämme olemme joutuneet kokemaan uudelleen kaikki siitä johtuvat ristiriitaiset tuntemukset?

Luultavasti monta kertaa tai ei ollenkaan. Totuus on, että varmuuden jättäminen taakse uuden vaiheen aloittamiseksi ei ole helppoa, eivätkä kaikki löydä tarvittavaa rohkeutta. Kuitenkin melkein kaikki meistä ovat miettineet sitä ainakin kerran. Paina näppäintä nollaa ja aloittaa alusta, jättäen taakseen sen, mikä ahdistaa, ylittää uusia kynnysarvoja, hengittää uutta ilmaa ja löytää uusi itse.

Idea on kiehtova ja varmasti houkutteleva. Kuitenkin se on polku, joka vaatii vahvoja psykologisia resursseja ja avointa mieltä sekä välttämätön elementti: kokemuksen tiedostaminen, jotta ei tehdä samoja virheitä ja määritellä todellisuus paremmin omien arvojensa ja tarpeidensa mukaan. Tyhjästä aloittaminen on sitoutumista itsellesi omaksumaan muutos täysin.

Aloittaminen alusta: rohkeutta päästää irti

Jokaiselle elämässä sattuu tuntemaan, että jokin ei mene hyvin . Joskus työ on liian vaativaa, niin uuvuttavaa, että se on ensimmäinen ajatus herätessäsi. Muina aikoina se koskee suhteita kumppani, ystävät, perhe... Jotkut dynamiikot aiheuttavat enemmän kärsimystä kuin onnea, minkä vuoksi tunnemme muutoksen tarvetta ottaa askeleen taaksepäin.

Toisaalta yhtä yleistä on halu muuttaa elämänkontekstiaan, omaksua uusia näkökulmia, seurustella muiden ihmisten kanssa tai vaihtaa työpaikkaa. Uusimisen tarve vaatii usein alusta aloittamista, halua, jonka voimme tuntea useaan kertaan aikana elämän kulkua .

Kuten on odotettu, kaikki eivät kuitenkaan pysty uskaltamaan tai löytämään psykologisia resursseja, jotka pystyvät toimimaan kannustimena antamaan oikeaa päättäväisyyttä, kun vapisemme epäilysten vuoksi. Katsotaanpa yksityiskohtaisesti, mitä resursseja meidän pitäisi kehittää näissä arkaluonteisissa elämänvaiheissa .

Painopiste: miksi teemme niin ja mitä odotuksia meillä on?

Keskity ohjaamaan huomiota, motivaatiota, ajatuksia ja asenteita kohti tavoitetta tai rohkaisemaan etenemään kohti uutta vaihetta. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi meidän on voitettava pelkoja epäilysten synnyttämien meidän on muistettava, miksi teemme niin ja miksi haluamme aloittaa alusta.

Meidän on oltava hyvin selkeitä syistä, jotka edistävät tätä elintärkeää sysäystä : Haluan kehittyä, jättää taakseni tilanteet, jotka tekivät minut onnettomaksi, haluan kasvaa …

• On hyvä muistaa, mitä he sanovat neurotiede näiden muutosten suhteen. Se on tosiasiallisesti tiedossa Stressaaviin tai motivoimattomiin tilanteisiin juuttuminen on haitallista mielenterveydelle . Rutiininomaiset ja toistuvat käyttäytymis- ja relaatiomallit estävät hermostoa luomasta uusia hermopolkuja, mikä vähentää kognitiivista ketteryyttä.

Tasapaino: et aloita tyhjästä, vaan kokemuksesta

Ne, jotka toimivat tasapainoisesti, hallitsevat pelkonsa paremmin . Tämä ei tarkoita, että niitä ei pitäisi kokeilla ollenkaan, koska alusta aloittaminen johtaa väistämättä epävarmuuteen ja jopa ahdistukseen. On kuitenkin välttämätöntä hyödyntää hyvin sitä psykologista resurssia, joka on tyyneys sisäinen rauhallisuus, koska todellisuudessa muutoksen lähtökohta ei ole nolla, vaan kokemus.

Mitä se tarkoittaa? Tee selväksi, mitä olet valmis saamaan ja mitä et enää halua sietää. Tunne rajasi; sydämemme tietää hyvin, mitä se on jättänyt taakseen ja mitä se toivoo saavuttavansa tulevaisuudessa: tasapaino vapaus itsetunto rauhallisuus ja onnellisuus.

Sammutetaan ne pelot, koska emme kompastu samalle kivelle uudelleen . Tasoittelemme tietämme ja lähdemme sitten lentoon.

Itseluottamus: tietää, miksi aloittaa alusta, mitä ansaitsemme, ja lopulta saada se

Olemme ikuisia köydenkävelijöitä, jotka etsivät tasapainoa elämässä . Mitä enemmän pysymme kuitenkin paikallaan, sitä todennäköisemmin putoamme. Meidän on edettävä asettamalla jalka toisen eteen ja katsottava eteenpäin. Meidän täytyy liikkua, koska olemassaolo itsessään on liikettä ja olemme osa tätä ikuisen virtauksen rytmiä.

Aloittaminen on tarkoitettu rohkeille ihmisille, mutta myös ihmisille, jotka tietävät mitä haluavat ja yrittävät saada sen. Tämä on mahdollista yhdistämällä itseluottamusta muistaen omat potentiaalinsa ja vahvuudet, joista on aina ollut hyötyä. Mutta myös vahvistaa itsetuntoa, motivaatiota ja sitä päättäväisyyttä, joka kuiskaa meille joka hetki, ettei menneisyys määrää tulevaisuutta.

Miksi me olemme niitä, jotka luomme tulevaisuuden . Teemme tämän, kun siirrymme pois mukavuusalueelta, jossa mikään ei voi kukoistaa. Jos meillä ei ole ärsykkeitä, jos ei ole rakkautta kauniisiin asioihin, jos ympäristömme ei stimuloi mieltä tai ei saa sydäntämme sykkimään, meidän on etsittävä uusia polkuja. Sellaisia, joissa voimme löytää itsestämme sen version, josta pidämme eniten, valmiina antamaan itsestämme parhaan ja rakentamaan uutta onnellisuutta.