Harvat ominaisuudet tekevät ihmisestä yhtä houkuttelevan kuin itserakkaus. Se rakkaus, joka tulee elämän syleilemisestä suljetuin silmin, tietoisena siitä, että siinä on piikkejä, mutta se on silti pehmeä kosketukseen; että välillä painaa ja välillä hyväilee ja että meillä kaikilla on jotain elämistä ja nautintoa. Itseensä luottaminen tarkoittaa sen hyväksymistä virheitä pienuudesta huolimatta meillä on kyky ylittää olosuhteet.
Päinvastoin, epävarmuus tai itsetunnon puute syntyy ja säilyy, koska taipumuksemme keskittyä vain negatiivisiin puoliin.
Epävarma ihminen uskoo aina, ettei hän pysty siihen ja valitettavasti käyttäytymisensä vuoksi hän päätyy vahvistamaan tämän uskomuksen.
Itseluottamus on suurelta osin vastuussa onnistumisistamme sekä ammatillisesta että henkilökohtaisesta näkökulmasta. Sillä ei ole paljoakaan väliä, kuinka olemme tai kuinka paljon omistamme, vaan rakkaudella siihen mitä meillä on. Kun rakastamme toisiamme ehdoitta, projisoimme tämän rakkauden ulospäin ja tämä saa meidät tuntemaan sen
Ajattelemme, että mitä kauniimpia olemme, sitä enemmän meillä on rahaa tai menestystä
Mutta tämä ei vastaa todellisuutta. Itsetunto kukoistaa sisällämme riippumatta olosuhteista, joissa olemme.
Turvallisuuden houkutteleva voima
Eikö olekin totta, että on ihmisiä, jotka eivät ole esteettisesti täydellisiä, mutta joilla on jotain, mistä todella pidät? Voimme kutsua sitä jotain lumoa karismaksi ja se liittyy läheisesti luottamukseen, jota nämä
He ovat ihmisiä, jotka hyväksyvät itsensä sellaisena kuin ovat ja sen jälkeen he rakastavat toisiaan. Emme saa sekoittaa heitä turhiin ihmisiin, sillä turhamaisuus kätkee lopulta itsetunnon puutteen.
Kaikki mitä ihminen ajattelee, sanoo tai tekee voi siirtää vuoria luottavaisin mielin.
Kun ihminen tuntee suurta itseluottamusta, se johtuu siitä, että hän on todella kyennyt taistelemaan pelkoa vastaan ja myös onnistunut erottamaan todellisen minänsä ideaalistaan.
Itsevarmat ihmiset ovat niitä, joita he haluavat olla, koska hylkäämällä epäonnistumisen pelon ja tullessaan hylätyksi he myös vapauttavat itsensä rajoista, jotka estävät heitä poistumasta mukavuusalueeltaan.
Emme saa unohtaa verbaalisen ja ei-verbaalisen kielen suurta vaikutusta. Tiesitkö, että monet valinnat elämässämme olevista ihmisistä tehdään heidän ilmeensä perusteella? Sillä, hymyilemmekö vai emme, on yhtä paljon vaikutusta, kun se tulee olemaan houkutteleva muiden silmissä kuin kehomme asento.
Epävarma asento, jossa selkä on koukussa ja käsivarret roikkuvat, merkitsee masentuneisuutta eikä ole ollenkaan houkutteleva. Päinvastoin, mukava sellainen hymy suora selkä ja rento hartiat osoittavat luottamusta ja voittoa.
3 askelta turvallisemmaksi ed
JA Itseluottamus on taito ja sellaisena sitä voi harjoitella. Jotkut strategiat, jotka voivat auttaa sinua, ovat seuraavat:
Hallitse ajatuksiasi
Ihminen tuottaa noin 50 000 ajatusta päivässä ja yli 50 % niistä on negatiivisia. Ne väittävät täyttävänsä varoitussignaalin tehtävän, mutta useimmiten ne ovat perusteettomia ja epärealistisia. Joten on hyvä osata pysäyttää ne ajoissa ja muokata niistä todellisuutta heijastavia ideoita.
Lisäksi on välttämätöntä tehdä tämä ponnistelu oppiaksesi tuntemaan itsesi paremmin, sekä positiivisesti että negatiivisesti. Tällä tavalla, kun negatiivinen ajatus murtautuu sinuun mieleen voit muistaa, että se ei ole niin vakava kuin luulet ja että sinulla on myös monia ominaisuuksia, joihin voit luottaa, jos ongelma toteutuu.
Älä hurahdu
Tunteet ovat fysiologisia reaktioita, jotka voivat olla tarpeeksi voimakkaita lamaannuttaakseen meidät. Jos annamme heidän hallita itseämme ikään kuin olisimme nukkeja, meillä ei ole mahdollisuutta todistaa itsellemme, kuinka paljon olemme arvokkaita. Tässä tapauksessa pelko kasvaa ja voittaa meidät.
Muuta asentoasi
Harvardin yliopiston tekemä tutkimus osoitti, että koehenkilöillä, jotka ylläpitävät onnistunutta kehon asentoa, on alhaisempi kortisolitaso syljessään kuin niillä, jotka päättävät ottaa voiton.
Kortisoli on pelkohormoni. Tämä tarkoittaa sitä voimme huijata aivomme. Jos toimimme hyvinä toimijoina ja pakotamme itsemme hallitsemaan ei-verbaalista kieltämme, sillä on vaikutuksia tunteisiimme ja ajatuksiin.
Tässä artikkelissa olemme nähneet, miksi ulospäin heijastettu itseluottamus on kiehtovaa. Olemme myös analysoineet kolme keskeistä kohtaa, jotka auttavat meitä saamaan luottamusta. Käytä niitä käytännössä!
