Kuinka monta kertaa joku on sanonut sinulle, että älä itke, vaikka todellisuudessa itkeä Oliko se ainoa asia, jonka halusit tehdä? Kuinka monta kertaa olet teeskennellyt olevasi kunnossa, vaikka syvällä sisälläsi olit tuhoutunut? Kuinka monta kertaa he ovat sanoneet, että älä ole surullinen milloin Mitä tapahtuu surulle, josta ne, jotka eivät kärsi siitä, eivät pidä niin paljon ? Onko se todella niin paha? Onko väärin olla surullinen?
Tarkkaan teoreettisesta näkökulmasta Suru on perustunne, eikä se siksi ole hyvä eikä huono . Käytännössä surullinen oleminen ei ole väärin, itse asiassa se on terveellistä, koska sen avulla voimme ilmaista tunteen, joka muuten jäisi ilmaisematta. Suru menee ohi, kun kipu vapautuu, mutta jos kipua ei vapaudu, vahinko pahenee ja syvenee.
Rakastan valoa, koska se näyttää minulle elämän, mutta rakastan myös pimeyttä, koska se näyttää minulle tähdet.
-Ja Mandino-
Suru ei ole pahasta
Surun välttäminen ei auta se ei poista kipua. Huolimatta siitä, kuinka paljon he kehottavat sinua olemaan surullinen ja vaikka kuinka yrität näyttää hymyilevämpiä kasvoja, se ei tapahdu. Varmasti hyvä huumori ja optimismi auttavat keventämään kipeä tilanne mutta iloisen mielialan pakottaminen tai kivun peittäminen ei ole ratkaisu ongelmaan.
Todella suru on negatiivista vain silloin, kun se muuttuu tapaksi kun totut käyttämään sitä välttääksesi kasvot vapauttaa kipua päinvastoin.
Oman ja muiden surun kunnioittaminen on ainoa tapa saada se katoamaan ilman paineita ja tuomitsematta . minä tunteita he ovat mitä he ovat, eikä kenelläkään ole oikeutta kertoa sinulle, miltä sinun pitäisi tuntea tai kuinka sinun pitäisi ilmaista tuskasi.
Itse asiassa se, että ei tiedä kuinka hallita surua luonnollisella tavalla, johtaa
Naura ja maailma nauraa kanssasi; itke ja tulet itkemään yksin.
-Charles Chaplin-
Koska surua paheksutaan
Tosiasia on, että emme halua nähdä muita surullisia. Miksi? Tunnemmeko kenties avuttomia, syyllisiä ja vastuullisia? Tekeekö se meidät surulliseksi, emmekä halua itse kokea sitä? Muistuttaako se meitä siitä, että elämä ei ole kukkainen niitty? Oli syy mikä tahansa kun joku on surullinen ympärillämme, emme tunne oloani tyytyväiseksi.
Tunnemme olomme yhtä epämukavaksi, kun osoitamme surumme julkisesti, ikään kuin se vaarantaisi muiden onnen tai asettaisi meidät heikkoon asemaan. Lisäksi se ei ole edes muodikas. Yhteiskunnallinen sanelu sanelee, että kyllä ylittää surua ja eteenpäin . Mutta yksi asia ei sulje pois toista. Voit olla rohkea, voit katsoa eteenpäin, mutta ensin kipu täytyy pestä pois ja tuoda esiin.
Kyyneleet desinfioivat kipua
-Ramón Gómez de la Serna-
Surua on helpompi käsitellä
Olemme kaikki olleet joskus surullisia. Kokemuksesta me kaikki tiedämme, että se on helpompi voittaa, kun annamme sen virrata, kun annamme vapaat kädet kaikelle, mitä meiltä kysytään, onko se itkemistä tai yksinäisyyden etsimistä ja tuulenpuuskasta iholla. Mitä enemmän yritämme salata sitä, sitä vaikeampaa on päästä ulos tunnelista.
Kun annat surun virrata, annat tietä henkilökohtaisillesi puolustusmekanismeja Jotkut pystyvät vitsailemaan, nauramaan ja olemaan optimistisia vuodattamatta kyyneleitä tai olemaan surullisia. Mutta tämä riippuu meistä jokaisen luonteesta.
Samoin on niitä, joiden tarvitsee vain itkeä ja olla hetken yksin päästäkseen irti surustaan ja sitten ottaa ohjat takaisin ja alkaa ajatella rationaalisesti. Toiset tarvitsevat kuitenkin enemmän aikaa rauhoittua tai olla läheistensä seurassa. Itse asiassa suru on yksi niistä tunteista, joihin osoitamme mitä erilaisimpia reaktioita.
JA ennen kaikkea
