Pakkomielinen henkilö: kuinka lopettaa olemasta yksi

Jokainen meistä tuntee ihmisiä, jotka märehtivät liikaa, kunnes heillä on sen takia ongelmia. Nämä ovat ihmisiä, jotka vaativat tiettyä tosiasiaa suuttumukseen asti . Tämän seurauksena he kokevat äärimmäistä ahdistusta, huolta ja stressiä. Jos tämä tapahtuu tavallisesti voisimme puhua pakkomielteisestä ihmisestä.

Tämän päivän artikkelissa näemme, mitkä ovat syyt, jotka johtavat ihmisen tällaiseen noidankehään, sekä joitain viimeaikaisia ​​teorioita aiheesta.

Miksi pakkomielteitä syntyy?

Kognitiiviset teoriat aiheesta ahdistuneisuushäiriöt uskovat, että tiedonkäsittelyn puutteet ovat yksi tärkeimmistä tekijöistä tämän tyyppisen häiriön alkuperän ja keston kannalta (Beck Emery ja Greenberg 1985). Kuitenkin Kiinnostus pakko-oireisesta häiriöstä (OCD) kärsivien ihmisten kognitiivisia puolia kohtaan on viime aikoina koska on vähän tutkimuksia siitä, miten pakkomielteinen henkilö käsittelee emotionaalista tietoa.

Tuoreimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että pakkomielteisillä ihmisillä on puutteita tilanteiden mittaamisessa vääristymiä ja kognitiivisia harhoja (Stketee Frost Rhéame ym 2001 2001). Tutkimukset osoittavat sen pakkomielteisellä henkilöllä voi olla suurempi herkkyys pelkoihinsa liittyville ärsykkeille.

Pakkomielinen henkilö joutuu noidankehään, kun hänen emotionaaliset reaktiot Hänen pelkonsa aiheuttamat ajatukset ovat samanlaisia ​​kuin ne, jotka tapahtuvat todellisten ärsykkeiden yhteydessä. Pakkomielteet määritellään toistuvina ja jatkuvina ajatuksina, impulsseina tai mielikuvina, jotka koetaan tiettyinä aikoina häiritseviksi ja sopimattomiksi ja jotka aiheuttavat merkittävää ahdistusta tai ahdistusta.

Ajatukset, impulssit ja mielikuvat eivät rajoitu yksinkertaisiin liiallisiin huoliin tosielämän ongelmista, vaan ne menevät paljon pidemmälle. Henkilö yritä sivuuttaa tai tukahduttaa ne ajatuksia impulsseja tai kuvia tai yrittää neutraloida niitä muilla ajatuksilla tai teoilla.

Näiden toimien tai käyttäytymisen tavoitteena on estää tai vähentää negatiivisen tosiasian tai tilanteen aiheuttamaa epämukavuutta. Kuitenkin nämä käytökset tai henkiset toiminnot eivät yleensä edusta realistista suhdetta mitä he väittävät neutraloivansa ja estävänsä tai ovat selvästi liiallisia.

Intohimo on positiivinen pakkomielle. pakkomielle on negatiivinen intohimo.

pakkomielle 2000-luvun ahdistus

Uusimmissa painoksissa American Psychological Association (APA englanninkielisestä lyhenteestä) mukana pakko-oireinen häiriö (OCD) in Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja . Tämä johtuu sen vammaisista ominaisuuksista sekä korkeasta esiintyvyydestä väestössä viime aikoina.

Ihmiset, joihin tämä häiriö vaikuttaa, tuntevat olevansa sen panttivangit ja huomaavat toistavansa tiettyä toimintaa tuntikausia äärimmäisissä tapauksissa hallitsematta sitä. Näillä ihmisillä on myös suurempi taipumus masennukseen ja muihin psyykkisiin häiriöihin (kuten luulotauti tai fobiat ) suorana seurauksena OCD:n aiheuttamasta ahdistuksesta.

Asiantuntijoiden mukaan OCD voidaan luokitella eri luokkiin joista:

Puhdistusja pakkomielle hygieniaan. Vahvistaepävarmuus ja jatkuva kotitilanteiden hallinta. TilataEtsi symmetriaa ja tarkkuutta.

On kuitenkin olemassa monia muitakin pakkomielteitä, joista osa on tyypillistä modernille yhteiskunnalle, kuten riippuvuus sosiaalisista verkostoista. Niistä on tullut uusi pakkomielle, jossa perinteisten pakkomielteiden samat parametrit ja pakotteet toistuvat.

Mitä tulee pakkomielteisiin tunteellisessa elämässä, samat ajatus-, idea- ja käyttäytymismallit toistuvat; sillä erikoisuudella, että tässä tapauksessa haluat hallita enemmän henkilöä kuin esinettä. Tietyissä tapauksissa Hallitsematon halu olla jonkun kanssa muuttuu niin voimakkaaksi pakkomielle, että lopulta sekoitamme sen rakkauteen.

Nämä pakkomielteet saavat meidät toimimaan pakkomielteisesti saadaksemme haluamamme, eli ollaksemme kyseisen henkilön kanssa. Paradoksaalisesti kuitenkin

Pakkomielle tarkoittaa, että rakkaudesta tulee kyltymätön suhteessa. Yksi parin jäsenistä on ikuinen tyytymätön henkilö, joka ei voi tehdä mitään ilman toista ja osoittaa suurta riippuvuutta.

-Walter Riso-

Hoidot pakkomielteisen ihmisen lopettamiseksi

Hoito pakkomielteiden poistamiseksi perustuu virheellisten uskomusten muokkaamiseen mitä henkilöllä on peloistaan. Tällä tavalla yritämme vähentää ajatusten synnyttämää ahdistusta.

Pyrimme myös hävittämään pakotteita mukana ylläpitämään uskomuksia vastuullisuudesta (Salkovskis Richards ja Forrester 2000). Kognitiivisen käyttäytymishoidon keskeinen ajatus on, että tunne- ja käyttäytymisvasteet ovat verhottuja ja niihin vaikuttavat suuresti kognitiot ja havainnot.

Pakko-ajatukset ovat puuta, joka ruokkii vihan tulta, tuli, joka voidaan sammuttaa vain pohtimalla asioita eri näkökulmasta.

-Daniel Goleman-

Bibliografia

Beck AT Emery G. y Greenberg RL (1985). Ubaldinin astrolabe.