Voittaa tarvitsee hyväksynnän onnistuneesti voi olla yksi parhaista palveluksista, joita voimme tehdä itsellemme. Tämä tarve aiheuttaa lukuisia kielteisiä vaikutuksia. Yksi niistä on se, että emme anna itsemme tehdä elämässä sitä, mitä todella haluamme. Kuitenkin tarvitsee hyväksynnän se on tarve tai halu, joka meillä kaikilla on ollut ainakin kerran.
Tämä ei tarkoita, että tietyn kynnyksen alapuolella sen motivoiva luonne olisi haitallista. Toisaalta on tarpeen erottaa halu olla loukkaamatta ja halu tehdä jotain miellyttävää. On myös tarpeen erottaa ne teot, jotka miellyttävät muita eikä meitä, niistä, jotka sen sijaan tuovat meille iloa.
Tapoja päästä eroon hyväksynnän tarpeesta
Et voi voittaa hyväksynnän tarvetta yhdessä päivässä. Kuitenkin, kuten filosofi sanoi Laozi Myös A Jotkut tehokkaimmista ratkaisuista hyväksynnän välttämiseksi ovat:
- Tunnista tämän asenteen seuraukset.
- Pidä huolta itsetunnostasi.
- Luo sisäinen ohjauspaikka.
Analysoidaan jokainen näistä kohdista.
1.
Suurin este, jonka kohtaat taisteleessasi hyväksynnän tarpeesta, on sen tunnustaminen, että tämä tarve motivoi käyttäytymistäsi. Tutkimukset vahvistavat, että suurin osa ihmisistä hän ei ole tietoinen kaikesta, mitä hän tekee miellytä muita .
Tee itseanalyysiharjoitus, joka auttaa sinua ymmärtämään, kuinka tämä tarve vaikuttaa elämääsi. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Jos olisit viimeinen ihminen jäljellä maan päällä, mitä toimintoja valitsisit?
- Jos olisit varma, että kukaan ei tuomitse sinua, muuttaisitko mitään elämässäsi?
Nämä kysymykset auttavat sinua torjumaan hyväksynnän tarvetta. Niiden avulla voit tunnistaa mitä teit vain siksi, että tämä tarve liikutti sinut. Näin voit jatkaa tiettyjen tapojen toteuttamista, muuttaa niitä tai poistaa ne.
Pidä huolta itsetunnostasi
Huono analyysi itsestämme ja siitä aiheutuvat tunteet voivat saada meidät etsimään muiden hyväksyntää. Kun epäilemme laatuamme, muiden tarve rohkaista meitä antamalla meille hyväksyntänsä kasvaa. Ongelmana on, että joskus tämä saa meidät käyttäytymään tavalla, josta emme itse pidä.
Meidän itsetunto se epäonnistuu edelleen juuri siksi, että elämme elämää, joka ei ole meidän. Tämä voi synnyttää noidankehän, jossa tunnemme olomme entistä huonommaksi. Kaikesta huolimatta jatkamme muiden hyväksynnän hakemista.
Jos työskentelet lisätäksesi itsetuntoasi, huomaat sen Riippumatta siitä, rakastaa itseäsi enemmän, pitäisi olla yksi prioriteeteistasi nyt alkaen.
Opi rakastamaan itseäsi ikään kuin elämäsi riippuisi siitä. Koska se riippuu siitä.
-Kamil Ravikant-
Luo sisäinen ohjauspaikka
Yksi hyvän itsekäsityksen olennaisista osista on ohjauspaikka . Tämä hieman outo nimi viittaa usko, että meillä on suuri valta sen suhteen, mitä meille voi tapahtua. Ajattele sitä: kun tapahtuu jotain, josta et pidä, syyttätkö jotain ulkopuolista tekijää? Vai päinvastoin, otatko vastuun ja varmistat, että muutat tilannetta?
Jos sinulla on ulkoinen kontrollipaikka, eli jos uskot, että elämäsi riippuu tekijöistä, joita et voi hallita, tarvitset todennäköisemmin muiden hyväksynnän tunteaksesi olosi hyväksi. Tässä suhteessa Kun lisäät hallinnan tunnettasi, voit ohjata huomiosi enemmän sisäiseen itseisi kuin muihin. Ajattele, että mitä tahansa teetkin, aina löytyy joku, joka ei pidä sinusta. Miksi huoli paljon mitä he ajattelevat sinusta?
Kun nostit elämäsi ohjakset hyväksynnän välttäminen on erittäin helppoa. Lopulta kun teet mitä todella haluat, ulkoisilla mielipiteillä ei ole juurikaan merkitystä.
Kolme ratkaisua, jotka on voitettava Valitse, millä haluat aloittaa Ennen pitkää ymmärrät, että se, mitä muut ajattelevat sinusta, ei ole enää niin tärkeä tekijä, kun sinun on tehtävä päätös.
Suosittu Viestiä
