Epäluottamus ja hinta suhteillemme

Neurotiede väittää, että ihmisen aivot on suunniteltu havaitsemaan vaaroja ja uhkia selviytymiselle. No, viime vuosina tämä mekanismi on kehittynyt entisestään. Jotkut ilmiöt kuten

Mutta olemmeko me todella epäluuloisempia? Se on todennäköistä. Eikä tämä ole lainkaan etu, vaikka meidän on aina edettävä varovaisesti ja otettava käyttöön tarvittavat työkalut totuuden ja valheiden erottamiseen.

Mutta totta puhuen, ei ole mitään surullisempaa kuin luottamuksen puute; se, joka luo etäisyyksiä ihmisten välille, joka saa meidät epäilemään instituutioita ja ruokkii erilaisia ​​salaliittoteorioita.

Epäluottamuksella on myös psyykkiseen terveyteen tyhjentävä voima . Tämä on näkökohta, josta ei usein puhuta, koska vaikka aivoissa on mekanismeja vaarojen ja uhkien havaitsemiseksi, niiden todellinen prioriteetti on sosiaalinen yhteys. Olemme sosiaalisia olentoja, tarvitsemme ryhmän selviytyäksemme, ollakseen tekemisissä, innostua, jakaa, olla ja rakentaa.

Epäluottamuksen siemen aiheuttaa stressiä ja nostaa muureja ihmissuhteita vastaan. Ihmisinä pystymme parhaaseen, kun työskentelemme yhdessä, kun yhdistämme synergiaa ja yhteistä luottamusta edistyksen saavuttamiseksi. Mutta mistä ne koostuvat? epäluottamuksen neurotiede ? Puhumme siitä seuraavilla riveillä.

Epäluottamuksen neurotiede: mitä se on?

Tämän ymmärtämiseksi meidän on annettava useita esimerkkejä. Me kaikki olemme pudonneet ansaan ainakin kerran valeuutisia . Joku lähettää meille uutisia, luemme niitä, olemme yllättyneitä, pidämme niitä itsestäänselvyytenä ja jaamme ne. Sen toteaminen, että se on väärennös, järkyttää meitä, ärsyttää meitä ja saa meidät tuntemaan olonsa naiiveiksi.

Kun tämä toistuu useita kertoja, jokin meissä muuttuu. Meistä tulee skeptisempiä ja vielä vähemmän vastaanottavaisia. Jokin upeissa aivoissamme on muuttunut.

Toisaalta parisuhteissa tapahtuu melkein sama asia. Kun joku meille tärkeä henkilö pettää luottamuksemme, tunnemme tunteen, joka ylittää vihan tai ärsytyksen : mitä koemme on henkistä kipua .

Nämä kaksi tilannetta osoittavat, että muutoksia tapahtuu kognitiivisella tasolla. Tällaiset negatiiviset ja epämiellyttävät tunteet eivät vaikuta vain mielialaan.

Voimme jopa mennä niin pitkälle, että muutamme käyttäytymistämme : ole tiukempi kertoessaan totuuden siitä, mitä luemme, tai älä luota ihmisiin uusien pettymysten välttämiseksi. No, mitä epäluottamuksen neurotiede sanoo siitä?

Luottamus ja epäluottamus sijaitsevat aivojen eri osissa

Voisimme puhua luottavista aivoista ja epäluottamusaivoista . Ensimmäinen sijaitsee prefrontaalisessa aivokuoressa, alueella, joka liittyy korkeampaan ajatteluun toimeenpanotoiminnot kuten huomio, pohdiskelu, päättely, erottelu, empatia…

Luottamus vapauttaa aivoissa voimakkaita neurokemikaaleja, kuten oksitosiinia. Itseluottamus lohduttaa ja saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi.

Toisaalta epäluottamuksen neurotiede väittää, että tämä tila liittyy primitiiviseen mekanismiin. Kun koemme sen, he aktivoituvat amygdala ja muut limbisen järjestelmän alueet.

Epäluottamus tekee meistä varovaisempia. Sen lisäksi kyvyttömyys pohtia, järkeillä ja nähdä asioita laajemmasta perspektiivistä saa meidät jäämään jumissa

Epäluottamuskulttuurin seuraukset

Ehkä elämme todella epäluottamuksen kulttuurissa ja ehkä meidän on yhä vaikeampaa uskoa kaikkea, mitä meille kerrotaan, mitä luemme ja jopa sitä, mikä meitä ympäröi. Korostimme sitä alussa: onko se totta vai ei, se on edelleen surullista ja erittäin negatiivista yhteiskunnalle ja yksilölle.

Tästä syystä neurotiede epäluottamuksesta he väittävät, että tämä tila on käännettävä. Tämän tunteen kokemisella on hintansa: aivot kokevat sen stressaavana tapahtumana.

Älä luota ympärilläsi oleviin siihen, mitä luet joka päivä tai mitä poliitikot tai julkiset laitokset sanovat upottaa sinut jatkuvaan epävarmuuden ja epämukavuuden tilaan . Se on kuin eläisi aina puolustuskannalla.

Heijastuksia

Epäluottamuksen tulee koskea tiettyä tilannetta tai tiettyä henkilöä. Ihmiset, joiden kanssa meillä on ollut ongelmia, pettymyksiä tai petoksia. Mutta vältetään sitä: älkäämme yleistäkö vain sen vuoksi.

Kaikki tai ei mitään -lähestymistavan kanssa ei voi elää. Ihminen voi tehdä virheitä, yhteiskunta ei ole täydellinen, virheitä on olemassa ja tämä on hyväksyttävä normaalina. No, se, että he pettivät meidät kerran, ei tarkoita, että sama toistuisi ikuisesti.

Kun toimit epäluottamuksella, saat yhtä paljon epäluottamusta. Aidoin asenne muita kohtaan on luottamus; vain jos siellä luotamme muihin muut luottavat meihin.

Älä jää ryhmän painostukseen mukaansa. Usein ympärillämme olevat pakottavat meidät tuntemaan epäluottamusta, sulkemaan korvamme, silmämme ja sydämemme ympärillämme olevien asioiden ja ihmisten edessä. On välttämätöntä välttää ehdollisuutta ja ajatella omalla päällään.

Lopuksi totean, että vaikeina aikoina mikään ei ole tärkeämpää kuin kyky luottaa muihin. Se on ihmiselle yhtä tärkeä elementti kuin happi tai maa jalkojemme alla. Palatkaamme siis luottamuksen tihkumiseen ja sallikaamme kokea se uudelleen.