Jokaisessa romanttisessa suhteessa konfliktit ovat väistämättömiä. Viime kädessä pari koostuu kahdesta eri ihmisestä, jotka pyrkivät ylläpitämään erittäin intensiivistä suhdetta. Ongelma syntyy, jos emme tiedä kuinka käyttäytyä tai käsitellä riitoja parina.
Suhteen alussa astumme vaiheeseen, joka tunnetaan nimellä rakastuminen. Tänä aikana kaikki on kaunista, tunnemme ehdotonta onnellisuutta ja sanoinkuvaamatonta hyvinvointia. Mikään ei huolehdi meitä eikä mikään voi viedä meitä pois tästä upeasta tunnetilasta. Se, mikä saattaisi häiritä meitä toisessa, jää halun varjoon, eikä yhdessä vietettävä aika näytä koskaan riittävän.
Tulee kuitenkin aika, jolloin tämä ensimmäinen vaihe antaa tiensä vakaammalle ja todellisemmalle tunteelle. Näin alamme tuntea aidon suhteen ja tulemme myös tietoisemmiksi siitä, että rakkaalla ei ole vain erilaisia hyveitä, vaan, kuten jokaisella ihmisellä, myös monia puutteita. Lisäksi, jos asumme yhdessä, on aika neuvotella kulujen jakamiseksi ja oppia miten hallita riitoja .
Miksi argumentteja syntyy?
Kahden kumppanin erojen lisäksi riidat voivat syntyä johtuen ongelmia suhteen ulkopuolella . Itse asiassa perhe, työ, sosiaaliset, taloudelliset ongelmat jne. voivat vaikuttaa. Lisäksi, jos tähän lisätään avoliitto, on loogista, että silloin tällöin syntyy tiettyjä jännitteitä, jotka voivat aiheuttaa riitoja.
Väittely silloin tällöin on normaalia ja välttämätöntä. Sitä käytetään itsensä selkeyttämiseen, jotta löydetään yhteisymmärryskohtia ja näin päästään eteenpäin suhteessa. Jos et koskaan keskustele, ehkä joku teistä tuntee olonsa epävarmaksi eikä hänellä ole sitä rohkeutta ilmaisemaan mielipiteensä, eikä se ole ollenkaan terveellistä. Toisaalta, jos riidat ovat usein ja väkivaltaisia, se on melko vakava ongelma.
Jos todella haluamme tietää, kuinka hallita parien riitoja ja hyödyntää niitä parisuhteen parantamiseksi, meidän on tehtävä se päästä yhteisymmärrykseen ja vähentää erimielisyyksiä. Katsotaanpa joitain strategioita tämän saavuttamiseksi.
Jos olet kärsivällinen vihan hetkessä, vältyt sadalta surulliselta päivältä.
-kiinalainen sananlasku-
Kuinka hallita pariskunnan riitoja?
Tunnista selkeästi ongelma ja tunteet
Joskus The konflikti se ei ole niinkään toisessa ihmisessä kuin meissä itsessämme tiettyjen ulkoisten olosuhteiden vuoksi. Ehkä tapahtui jotain, mikä saa meidät tuntemaan olomme pahaksi ja meidän täytyy purkaa jollekin, ja ehkä tämä joku on kumppanimme.
Ennen kuin toimimme impulssilla, meidän on tehtävä itsetutkiskeluharjoitus ja mietittävä, miltä meistä tuntuu ja miksi.
Tietää kuinka ilmaista tunteita ja tunteita
Ongelman tunnistamisen jälkeen on erittäin tärkeää osata ilmaista se asianmukaisesti. Hyvin toimiva kaava on korvaa syytökset personoinnilla. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit, että olet sotku! Miksi et tehnyt tätä? Saatat sanoa, että turhaudun, kun et tee tätä, ja minusta tuntuu pahalta.
Yleensä ihmiset ajattelevat paljon paremmin, kun he eivät tunne itseään hyökätyiksi tai syytetyiksi. Tällä tavalla, kun toinen kahdesta selittää ensimmäisessä persoonassa, mitä hän ajattelee tietystä tilanteesta kumppani voi ymmärtää ja yrittää empatiaa . Siten konflikti ratkaistaan positiivisella tavalla.
Älä joudu vihaan ja ole epäkunnioittava
Joskus saatamme tuntea olomme loukkaantuneeksi tai käydä läpi erityisen vaikeita henkilökohtaisia hetkiä. Näissä tilanteissa tunteet voivat saada meidät valtaansa. Näinä hetkinä ihmisen tunnetila voi olla niin vahva, että ilman hyvää strategiaa itsehillintää voi tulla hallitsemaan hänen käyttäytymistään. Tämä tarkoittaa, että empatiatasosi laskee ja saatat satuttaa kumppaniasi.
Jos näin tapahtuu, ratkaisua ei vain saada aikaan, vaan keskustelut muuttuvat ristiriitaisemmiksi. Jos tiedämme, että meillä on vaikeuksia hallita itseämme tiettyinä aikoina, meidän pitäisi mennä kävelylle ja laulamaan tanssi harrastaa urheilua tai jotain muuta, mikä rentouttaa meitä. Se on parempi käsittele ongelmaa toisella kerralla vapaalla mielellä ja rauhallisemmin.
Vuoropuhelu ja sopimus
Kun perustamme a rakentavaa vuoropuhelua kumppanisi kanssa selittämällä ongelman rauhallisesti pääsemme sopimukseen. Tämä parisuhteen vahvistamisen lisäksi edistää molempien kasvua.
Ylpeyden jättäminen syrjään, empatian ja positiivisuuden kehittäminen ja riitojen hallinta parina on tärkeää. Se parantaa emotionaalista ja henkilökohtaista elämäämme ja auttaa meitä olemaan onnellisempia yhdessä rakkaamme kanssa .
