Ollakseen onnellinen joskus tarvitaan hyvin vähän. Kuitenkin se pieni ei saa olla muruja tai edes jäännöksiä, jotka joku jättää meille ruokkimaan kiinnostunutta rakkautta. Sen pienen pitäisi täyttää sielumme ja tehdä meistä tämän nimen arvoisia ihmisiä... Ja juuri tästä syystä emme saa koskaan tyytyä rikkoutuneisiin palasiin, joita muut antavat meille kuin jalokiviä.
Tiedämme, että nykyään teoriat näiden kahden välissä ovat erittäin suosittuja positiivinen psykologia ja henkisyys, jotka korostavat, että on tärkeää oppia arvostamaan pieniä asioita ja olla onnellinen pienestä ja vähimmäismäärästä. Ideat kuitenkin pitävät onnellisuus on sen tajuamista, ettei millään ole väliä he voivat jättää meidät hyvin mykistyneiksi ja hämmentyneiksi.
Kun tyytyä vähempään kuin ansaitset, saat vielä vähemmän kuin tyytyisit.
-Maureen Dowd-
Kaikella on vivahteita ja lausunnoissa, kuten juuri mainittu Joskus vakuuttaminen itsellemme siitä, että pelkkä minimi riittää, voi saada meidät jäämään vangiksi karuihin puutarhoihin, joissa mikään ei kasva .
Jotkut sanovat itselleen, että tuo maa on hedelmällistä ja että ennemmin tai myöhemmin siemenet juurtuvat ja kasvattavat näyttäviä kukkia. Kuitenkin usein elämämme muuttuu unelmien, joita ei koskaan saavuteta, tavoitteiksi, joita emme saavuttaisi, kukkien, jotka eivät kukoista, esikammioksi.
Vähän tyytyväisyys ei saa tarkoittaa muruilla elämistä, eikä onnellisuus koskaan tarkoita sitä, että saamme vakuuttuneiksi siitä, että mikään ei ole todella tärkeää. Itse asiassa päinvastoin: meidän on oltava selkeästi mielessä, mikä on todella tärkeää.
Tänään ehdotamme pohdintaa tästä aiheesta.
Elämän tarkoitus ja tarkoitus
Mielenterveyden ammattilaiset valittavat usein, että nykypäivän teorioita, joiden tarkoituksena on hoitaa masennus ne eivät aina anna toivottua tulosta. Ohjelmat epäonnistuvat ja usein Ajatus lääkehoidon ja psykoterapian yhdistämisestä johtaa parannuksiin, jotka ovat vain väliaikaisia.
Tohtori Eric Maisel, psykoterapeutti ja pitkän luettelon masennusta ja tunteita käsittelevistä kirjoista, väittää, että jotkut näkökohdat on muotoiltava uudelleen. Nykyään monet psykiatrit keskittyvät edelleen lähes yksinomaan potilaan oirekuvan analysointiin käyttämättä aikaa tai resursseja ongelman todellisen juuren löytämiseen.
Masennuslääkkeitä määrätään ikään kuin ne olisivat sideaineita estämään elämän tuskaa . Tarvitsemme kuitenkin enemmän kuin vain enemmän analyyseja ja vähemmän merkintöjä, jotka ehdottavat tasa-arvoista kohtelua kaikille.
Maiselin mukaan kärsimme tänään syvästä ja tuhoisasta eksistentiaalinen ahdistus . Olemme unohtaneet, mitkä ovat tavoitteemme elämässämme, niin että emme arvosta tunteitamme, ajatuksiamme tai päätöksiämme . Jokapäiväinen elämämme on muuttunut sumun täyttämäksi skenaarioksi, jossa ei oikeastaan ole mitään järkeä.
Voisimme melkein pelkäämättä virheen tekemistä sanoa, että olemme tottuneet elämään paljon vähemmällä kuin ansaitsemme. Koska tarkoitus ei ole olla tyytyväinen vähään, vaan tietää, mitkä ovat prioriteettimme, tavoitteemme elämässä, arvomme . Vain silloin voimme kuunnella sisäistä melodiaamme. Ilman taustamelua ilman tekosyitä.
Jos vähän on hyvää, se riittää
Yritä kuvitella hetkeksi henkilöä, joka yrittää ylittää joen reppu hartioillaan. Aurinko paistaa lujasti ilman armoa ja sokaisee matkustajan. Hän ei oikein tiedä, mitä polkua valita, hän tietää vain, että hänen on päästävä joen toiselle puolelle hinnalla millä hyvänsä... Mutta hänen harteillaan oleva reppu on liian raskas ja estää häntä liikkumasta eteenpäin. Hänen on tehtävä jotain.
Ihmiskunnan suurin houkutus on tyytyä hyvin vähään.
- Thomas Merton-
Päähenkilömme täytyy siksi pysähtyä ja tehdä päätös. Hän ottaa reppunsa pois ja avaa sen: sisällä on paljon kiviä, paljon kiviä, jotkut isompia ja jotkut pienempiä. Tilavimmat ovat myös kauneimpia ja näyttävimpiä: ne edustavat hänen arvot hänen tarpeitaan, hyveitään, asioita, joita hän rakastaa eniten ja jotka tunnistavat hänet .
Päinvastoin, pienet edustavat muiden tarpeita, huolia, joita muut ovat heittäneet häneen, kritiikkiä, valhetta, sitoumuksia, jotka on pidettävä vain muiden tyydyttämiseksi heidän miellyttämiseksi. Hänen on tehtävä vaikea päätös ja hän tekee: päättää poistaa kaikki pienet ja ärsyttävät kivet repustaan .
Kun hän tekee niin ja alkaa poistaa niitä yksitellen, hän tajuaa jotain poikkeuksellista: niitä on tuhansia ja ne painavat yhteensä kolme kertaa niin paljon kuin hänen suosikkinsa isommat kivet. Kun hän lopettaa ja laittaa repun takaisin hartioilleen, hän on yllättynyt siitä, kuinka paljon hän tuntee Hän alkaa kävellä uudelleen ja joen ylittäminen on heti helpompaa. Hän tuntee olevansa vahva, rohkea ja täynnä hyvää tahtoa.
Kiviä, joita hän kantaa selässään, on vähän. Ne ovat varmasti suuria, mutta niiden kauneus on sellainen, että se inspiroi häntä joka päivä värikkäillä heijastuksillaan ja muodollaan. Vähitellen, heidän positiivisen vaikutuksensa ansiosta, hän pystyy muistamaan mikä on hänen tavoitteensa ja millä keinoin siihen pääsee. Hän varmasti selviää.
Meidänkin on alettava tehdä samaa. Kevennetään mukanamme kantamistamme hyödyttömistä taakoista ja jätetään se vähälle, joka on todella merkittävää ja tyydyttävää.
