Intohimon liekin ylläpitäminen parisuhteessa on haaste, joka vaatii resursseja ja huomiota. On monia tabuja, jotka voivat rajoittaa tai pilata seksiä kumppanisi kanssa, varsinkin kun kuukaudet ja vuodet kuluvat.
Mitä on seksuaalisuus?
Ensinnäkin on tärkeää tietää seksuaalisuuden käsite. Rikas ja monimutkainen alue ja sitä se ei sisällä pelkästään aistikontakteja vaan myös ajatuksia, eleitä ja fantasioita henkilöstä.
Kanssa seksuaalisuutta viittaamme koko joukkoon käyttäytymismalleja, ominaisuuksia, tunteita ja ajatuksia, jotka liittyvät seksuaalisen nautinnon etsimiseen, vaikkakin epäsuorasti. Esimerkiksi halu tuntea olonsa seksikkääksi ja fyysisen kiintymyksen etsiminen ovat seksuaalisuutemme ilmentymiä.
Hyvä seksuaalisuus auttaa parantamaan elämänlaatuamme objektiivisella ja subjektiivisella tasolla ja tästä syystä WHO tunnustaa seksuaaliterveyden merkityksen ja sisällyttää sen edistämisen interventioohjelmiinsa. Ei ole sattumaa, että yksi yleisimmistä päätöksistä, joiden vuoksi ihmiset päättävät turvautua pariterapiaan, on tyytyväisyyden puute seksuaalinen.
Tässä suhteessa seksuaalisuuden huono nauttiminen ja arvostaminen on jo itsessään ongelma, mutta se pahenee, kun tajuaa miten seksuaalisuus vaikuttaa parin muihin osiin, kuten kommunikaatioon tai läheisyyteen .
Paranna seksuaalisia suhteita
Laajenna seksuaalisuuden käsitettä
Kuten olemme nähneet, seksuaalisuus ei ole vain seksiä ja halu, vaan siihen sisältyy myös viettelyä, hyväilyjä, osallisuutta ja läheisyyttä. Kuvittele kuinka paljon rakastamme viettää aikaa kahdestaan kumppanimme kanssa ja kuunnella hänen mukanaan ja halaamassa häntä . Ottaen huomioon, että seksuaalisuutta Se on paljon muutakin kuin seksiä, on olemassa lukuisia tapoja parantaa seksisuhteita kumppanisi kanssa.
Voimme Aloita niistä, jotka saattavat tuntua a priori vähemmän liittyvältä seksuaalisuuteen . Puhutaanpa ystävyys joukkuehenkeä ja toisistaan välittämistä parisuhteessa. Jos nämä elementit eivät ole oikein, ne eivät kulje sujuvasti, kuten arkikielellä sanoisi, seksuaalinen halu vähenee merkittävästi. Tämä vaikutus näkyy selvemmin naisilla, joilla on kulttuuriperintönsä ja koulutuksensa vuoksi jo laajempi käsitys seksuaalisuudesta.
Kaikista näistä syistä Ensimmäisellä terapiaistunnolla pariskunnille aina selitetään, että seksuaalisuuden parantamiseksi on tarpeen hitsata sen pilarit hyvin jotka jollakin tavalla liittyvät näihin luettelemiimme näkökohtiin. Sillä vaikka ne liittyvät epäsuorasti seksuaalisuuteen, ne ovat sen suora tuki: sen vakaus ja vastustus tekevät läheisyydestä ja halusta mahdollisia.
Seksuaalisuus ei ole vain seksiä ja haluja, se on myös viettelyä, hyväilyjä, hetkiä osallisuutta ja läheisyyttä kumppanisi kanssa.
Viljele, kehitä ja kaunista yksilöllisyyttäsi
Yksi tehokkaimmista tavoista parantaa seksisuhteita on saavuttaa yksilöllinen tasapaino . Tässä mielessä mikään ei herätä suurempaa seksuaalista halua kuin nähdä, että kumppanillasi on kiinnostuksen kohteita, motivaatioita ja haluja, että hän haluaa kasvaa ihmisenä ja että hän on mukana sekä hänen kasvussaan että yhteisessä.
Toisin sanoen seksuaalisuus kulkee käsi kädessä uteliaisuuden kanssa. Ja tästä syystä, jos mikään ei herätä kumppanissasi uteliaisuutta, jos hän käyttäytyy aina samalla tavalla ja on 100% ennustettavissa, seksuaalisuus alkaa siirtyä horrostilaan.
Olet siis houkuttelevampi paitsi silloin, kun kohtelet muita paremmin, myös silloin, kun pidät parempaa huolta itsestäsi. Ajattele, että henkilökohtainen puolesi voi olla suuri uteliaisuuden lähde toiselle ja mitä dynaamisempi se on, sitä mielenkiintoisempaa.
Yksi tehokkaimmista tavoista olla houkuttelevampi on yllättää kumppanisi itsellesi omistetuilla yksityiskohdilla. Voit aloittaa tekemällä listan keskeneräisistä töistä, jotka sisältävät kuntosalin, englannin oppitunnit tai matkan, jolle olet aina halunnut lähteä, mutta johon et ole vielä löytänyt aikaa. Kiinnostuksen ja uteliaisuuden herättäminen kumppanissasi henkilökohtaisesta ja henkilökohtaisesta elämästäsi sytyttää liekin uudelleen ja lisää halua .
Katso kumppaniasi vieraan ihmisen silmin
Jos haluat parantaa seksuaalisia suhteita kumppanisi kanssa, on erittäin tärkeää osata tuntea empatiaa . Mitä se tarkoittaa? Se tarkoittaa, että sinun on tiedettävä, kenestä hän pitää, mistä hän haaveilee, mitkä ovat hänen fantasiansa ja mitkä ovat ne pienet yksityiskohdat, jotka tekevät hänet onnelliseksi.
Kuten näemme, tämä kohta viittaa läheisyyden parantamiseen seksuaalisuuden parantamiseksi. Parisuhteessanne kokeman seksuaalisuuden parantamiseksi on välttämätöntä jakaa kumppanisi kanssa hetkiä, joissa vain te kaksi olette olemassa ilman häiriötekijöitä, joissa hän voi keskittyä 200-prosenttisesti huomionne. Kuuntele kumppaniasi ja ole kiinnostunut siitä, mitä hän tekee joka päivä: tämän tietäminen herättää halusi tutustua häneen entistä enemmän .
On suudelmia, jotka tuottavat kiihkeän ja hullun rakastavan intohimon deliriumeja, tunnet ne hyvin, ne ovat minun keksimiäni suudelmia suullesi
-Gabriela Mistral-
Varmistetaan, että seksuaalisuus on läsnä monissa muodoissa
Seksi on seksuaalisuuden peruskomponentti, jos kumppanissa on halu, rakkautta, kiintymystä, ystävyyttä ja kiinnostusta; mutta jos intohimoa ei ole, seksuaalisuus jää käytännössä tyhjäksi. Tämä tarkoittaa, että suhteesta tulee enemmän kahden sellaisen ystävän välillä, jotka ovat samanikäisiä, mutta eivät parina. Lisäksi arjen stressi, ongelmat, vastuut ja lapset voivat saada seksin kumppanisi kanssa viimeiselle sijalle etujen ja prioriteettien joukossa .
Joten vähitellen laiminlyömme seksin ja aivot unohtavat sen olemassaolon. Hyvä vinkki, jotta aivosi eivät unohda seksiä ja jotta saat intohimoa seksuaalisuuteen, on pysyä aina yhteydessä. Kyse on joidenkin hetkien omistamisesta päivästä itsellesi fantasioita mihin haluat yrittää lähettää kumppanillesi riskialttiimman viestin katsoaksesi sarjoja tai elokuvia, joissa on seksikohtauksia lukeaksesi eroottista kirjallisuutta.
Lopuksi paras strategia tyydyttävämpään seksisuhteeseen on: älä lykkää huomiseen sitä, mitä voimme tehdä tänään. Älä etsi parasta aikaa toteuttaa joitain näistä ideoista käytännössä seksuaalisten suhteiden parantamiseksi, koska koskaan ei ole täydellistä aikaa ja kun odotat ilmoitettua päivää, seksuaalisuus heikkenee hieman enemmän joka minuutti . Aloita siis mahdollisimman pian, hyödynnä jokainen sekunti ja uskalla!
