Unohdamme aina lapset, kun puhumme surusta . Lapsuuden suru tarkoittaa menetystä.
Aikuisina meidän on autettava pieniä ilmaisemaan tunteitaan ja totuus on, että joskus emme ole valmiita seuraamaan heitä tässä prosessissa. Tästä syystä tämän päivän artikkelissa opimme hyödyllisiä strategioita lasten saattamiseen suruajan aikana.
Onneksi useimmat lapset ratkaisevat surunsa ilman suurempia komplikaatioita. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että olisi vähemmän tärkeää tuntea erilaisia strategioita auttaakseen heitä ja siten ymmärtämään lapsen suruprosessia hieman paremmin. Lisäksi tapamme kokea jonkun menettämisen aiheuttamaa kärsimystä määrää sen lapset jotka ympäröivät meitä.
Lapsuuden suru
Suurimman osan ajasta yhdistämme surun kuolemaan. Tämä prosessi sisältää kuitenkin myös muita menetyksiä: työpaikan, rakkaansa, lemmikin, suhteen... Suru on emotionaalinen sopeutumisprosessi, joka seuraa mitä tahansa menetystä .
Rakkaan kuolema aiheuttaa tuskaa, surua, tyhjyyttä yksinäisyys …ja kaikkien tunteiden täytyy syntyä, jotta niitä voidaan hallita. Jopa lapset kokevat näitä tunteita.
Lapset reagoivat menetyksiin . Ja he tekevät sen eri tavoilla riippuen siitä, missä evoluutiohetkessä he vastaanottavat uutisia aikuisten reaktioista ja henkilökohtaisista kokemuksista. Aikuisina meillä ei ole juurikaan valmistautumista suruun, koska emme yleensä puhu kuolemasta tai kuolemaan johtavista sairauksista. Paljon vähemmän kuin vanhempien hylkääminen tai ero.
Voimme kuitenkin oppia uusia strategioita. Katsotaanpa joitain niistä.
Hyväksy menetyksen todellisuus
Lähde lapsen mukaan hyväksymään poissaolo . Kun joku kuolee, on tyhjyyden tunne. Sinun on kohdattava se tosiasia, että tämä henkilö ei ole enää täällä eikä palaa. Lapsen on myös hyväksyttävä, ettei hän koskaan näe häntä enää. Ja tästä syystä se tarvitsee myös aikuisen hyväksyvän sen.
Hallitse tunteita, mukaan lukien kipua
Tunteet, kuten suru, masennus, tyhjyyden tunne jne. ne ovat normaaleja. Tunne myös fyysistä kipua. Lapsen tulee kokea nämä tunteet. Ja hyväksy ne. Sinun täytyy kokea kipu, ei kieltää sitä tai tukahduttaa sitä, koska jos et suorita tätä tehtävää, masennus voi syntyä ja tässä tapauksessa on turvauduttava terapiaa .
Sopeutuminen ympäristöön, jossa vainaja on poissa
Ala elää ilman häntä tuon tyhjyyden kanssa. Hänen roolinsa omaksuminen merkitsee muutosta. Jopa lapsille. Esimerkiksi kotitöiden tekeminen kuten äiti ne teki se on vaikeaa. Lopulta se tarkoittaa olosuhteiden muutosta ja roolien uudelleenmäärittelyä, jotta kasvu jatkuisi ja ei jää jumiin.
Sopeudu henkisesti vainajaan ja jatka elämääsi
Rakkaan ihmisen muistot eivät koskaan katoa. Emme voi luopua vainajasta, vaan löytää hänelle sopiva paikka sydämessämme, jotta voimme katsoa taaksepäin ja puhua hänestä kärsimättä.
Suruprosessissa tulee esiin tiettyjä lasten käyttäytymismalleja, joita voimme pitää normaalina eikä huolestuttavana. Unihäiriöt, suolistosairaudet, regressio aikaisempiin vaiheisiin (sormen imeminen, itsensä pissaaminen), syyllisyyden tunne, voimakkaiden tunteiden jaksot ( ahdistusta surua tuskaa pelkoa...).
On kuitenkin muita, jotka edustavat herätyssoittoa. Äärimmäinen pelko yksin jäämisestä jäljittelee vainajan liiallista siirtymistä pois ystäviensä luota ei vaikuta koulusuorituksen alenemiseen, käyttäytymisongelmiin tai kotoa pakenemiseen. Nämä ovat käyttäytymistä, jotka osoittavat liiallista kärsimystä.
Tarinoita lapsuuden surun mukana
Läheisen kuolemasta puhuminen on vaikeaa. Tunteet ja tunteet nousevat uudelleen esiin, jotka joskus estävät meitä kommunikoimasta tilanteesta sanoin. Tunteitamme on kuitenkin ilmaistava ja tarinoiden avulla se on helpompaa. Aikuiset voivat käyttää tarinoita Jorge Bucay pienten mukana tappion aikana ja joitain lukemia tunteidemme kanavoimiseksi.
Tarinat ovat erittäin hyödyllisiä, kun käsitellään kuoleman aihetta lasten kanssa. Heidän ansiostaan vanhemmat ja ammattilaiset ovat pienten mukana ymmärtämään uutta tilannetta ja sopeutumaan siihen. Alla esittelemme kaksi:
Pienen karhun paratiisi. Kirja kertoo tarinan pienestä karhusta, joka etsii paratiisia löytääkseen kuolleet vanhempansa. Kirjoittaja käsittelee syvällistä ja herkkää teemaa, kuten kuolemaa suurella keveydellä ja upeilla kuvituksilla.
Gina ja kultakala . Rakenteeltaan yksinkertainen novelli, joka keskittyy kultakalan kuolemaan ja sen omistajan tuntemaan kipuun. Lineaarinen tarina, joka vaikuttaa uskottavalta ja mitattuna jännittyneeltä
Pohjassa kaikki' ikä lapsesta voimme viettää enemmän aikaa hänen kanssaan kutsua hänet ilmaisemaan tunteitaan jakamaan omamme hänen kanssaan oikea sopimaton käytös ottaa hänet mukaan perheen toimiin rauhoittaa hänen pelkonsa... Jos oireet jatkuvat tai emme tiedä mitä tehdä, voimme aina pyytää apua lapsipsykologilta. Itse asiassa se on erittäin suositeltavaa, kun surusta tulee monimutkaista.
