Empatia: vaikea kyky asettua toisen ihmisen asemaan

Ihminen on yhteydessä siihen, mikä on sisällään, mutta myös ulkomaailmaan. Molemmissa tapauksissa empatialla on erittäin tärkeä rooli, koska sen avulla voit asettua muiden ihmisten asemaan. Tekniikan kehityksen ansiosta ulkoinen maailma, jonka kanssa voimme olla vuorovaikutuksessa, on yhä laajempi.

Vuorovaikutusjärjestelmä on nykyään entistä laajempi, samoin kuin kanavat viestintää empatiasta tulee entistä vaikeampaa. Ajattele esimerkiksi, kuinka vaikeaa on osoittaa empatiaa henkilöä kohtaan, jonka kanssa kommunikoit paljon enemmän tekstiviesteillä kuin henkilökohtaisesti.

Itsesi asettaminen muiden asemaan: mitä on empatia?

Empatia voidaan määritellä seuraavasti kyky ymmärtää muiden ihmisten tai itsensä emotionaalista (tunteet ja tunteet) ja kognitiivista (ideat ja ajatukset) tilaa. Tämä kyky ymmärtää on seurausta siitä, että osaat asettua muiden ihmisten asemaan.

Tämä ei ole helppo tai triviaali harjoitus, ja joskus onnistumiseksi on välttämätöntä luopua kaikesta heuristinen niin usein mielessämme. Tämä on monimutkainen harjoitus aivan kuten meidän ja muiden ihmisten maailma on monimutkainen. Tästä syystä on tärkeää laittaa huomiokykysi peliin.

Toisaalta on ihmisiä ja olosuhteita, jotka pystyvät synnyttämään enemmän empatiaa kuin muut . On esimerkiksi helpompi tuntea empatiaa kaltaisiamme tai apuamme tarvitsevia ihmisiä kohtaan - ensimmäisessä tapauksessa siksi, että heitä on helpompi ymmärtää, toisessa siksi, että meillä on siihen hyvä syy, jos uskomme heidän pyyntönsä olevan vilpitön.

Empatian vihollisia

Me ihmiset olemme osittain niiden tilanteiden tulosta, jotka muovaavat meitä syntymästä lähtien. Välinpitämättömyys voi johtua useista tekijöistä, kuten:

• Itsekeskeisyys.
• Luottamuksen puute.
• Arvojen menetys.
• Yksilöllinen kyky saavuttaa tavoitteesi hinnalla millä hyvänsä.
• Rotukasvatus ja sosiaaliset jaot.

Meidän on muistettava, että empatian puute ei maksa mitään. Se saa meidät ottamaan etäisyyttä lämpimistä ja vilpittömästä halauksesta, välinpitämättömistä lahjoista, ystävällisistä hymyistä, kädestä, joka ojennetaan pyytämättä mitään vastineeksi. Vahvimman laki estää meitä ymmärtämästä toisten tarpeita, oli kyseessä sitten puoliso, naapurin perhe, ystävän kumppani. The psykologit he kohtaavat joka päivä tuhansia tapauksia, joiden ennuste voisi parantaa yksinkertaisesti ottamalla käyttöön aktiivista kuuntelua, jossa empatia on olennaista.

Minun vapauteni päättyy siihen, missä muiden alkaa

Mitä empatia voi tehdä meille ja muille?

Yritämme vastata tähän kysymykseen analysoimalla erilaisia ​​tilanteita:

• Asettamalla itsemme muiden ihmisten asemaan lisäämme mahdollisuuksia, että parisuhteemme toimii. Pystymme ymmärtämään toisen ihmisen emotionaalisia tarpeita, kehon toimintaa ja joidenkin hänen tunteidensa syitä. Negatiivisten tai positiivisten tapahtumien menneisyyden hyväksyminen molemmille auttaa paria elämään eikä vain selviytymään.
• Jos työntekijä ymmärtää yrityksensä tarpeen lisätä suorituskykyä ja pomo antaa hänelle tarvittavat resurssit, työntekijän ja työnantajan välinen suhde voi olla tyydyttävämpi.
Empaattisuus tekee meistä herkempiä ja kunnioittavampia toisten rajoja kohtaan.Empatian avulla pystymme esimerkiksi ymmärtämään sitä turhautumista, jota vanhemmat joskus tuntevat autistisia lapsiaan kohtaan, kun he kohtaavat mahdoton kommunikoida heidän kanssaan.
• Miksi meidän pitää olla empaattisia itseämme kohtaan? Vahvuutemme ja heikkoutemme rehellinen arvioiminen estää meitä eksymästä ja samalla helpottaa mahdollisuuksia tavata muita.
• Tuntemalla myötätuntoa oppilaitaan kohtaan a professori

Opettaja, joka ei ole empaattinen, ei pysty ratkaisemaan tehokkaasti luokan konflikteja

Kun vanhemmat muistavat olevansa lapsia ja nuoria, he voivat ymmärtää paremmin lapsiaan ja pienentää sukupolvien välistä kuilua.Muutaman vuoden kokemuksella vanhempana eihän vanhempana ole voinut radikaalisti pyyhkiä menneisyyden muistoja – joskus riittää, että löytää avaimen saada ne uudelleen esiin.
• Lasten ja nuorten empatian vahvistaminen kouluttamalla heitä tunteista on erinomainen tapa ehkäistä sosiaalisesti ei-toivottuja käyttäytymismalleja, kuten aggressiota tai passiivisuutta sen edessä. Esimerkki tästä on KiVa-menetelmällä Suomessa syntynyt, joka on suunnattu pahoinpitelyn katsojalle, mikä edistää empatiaa uhria kohtaan; Tällä tavoin se pyrkii saamaan lapsikatsojat tuntemaan empatiaa kiusaamisen lapsiuhrin kärsimyksiä kohtaan ilmiön pysäyttämiseksi ja ehkäisemiseksi.

Kuten olemme nähneet, empatia on ihmissuhteitaito se auttaa asettumaan muiden ihmisten asemaan ihmissuhteiden parantamiseksi, siteiden vahvistamiseksi ja sydämien lähentämiseksi. Se on yhtä hyödyllinen estämään suuri osa nykymaailman kärsimyksistä, joita leimaa tyhjyyden ja yksinäisyyden tunne, joka on asettunut moniin ihmisiin, jotka itkevät, mutta jotka eivät tunne, että heitä kuunnellaan, tunnustetaan ja lopulta rakastetaan.