Älä elä tehdäksesi työtä, työskentele elääksesi

On laajalle levinnyt myytti, jonka mukaan joka päivä kovempi työskentely auttaa sinua muovaamaan parempaa ammatillista tulevaisuutta. Se on todellakin myytti, koska vaikka varmasti Työ .

Kova työskentely on monien mielestä tie menestykseen. Tämä on osittain totta, koska voittoon ei ole paljon mahdollisuuksia kuin jatkuvalla ponnistelulla. Olemme kuitenkin väärässä, kun ajattelemme, että kova työ merkitsee välttämättä ylityöllisyyttä. Itse asiassa on osoitettu, että liiallinen työskentely johtaa huonompiin tuloksiin .

Yksi kone pystyy tekemään 50 normaalin miehen työn. Ei kuitenkaan ole olemassa konetta, joka voisi tehdä poikkeuksellisen miehen työn.

-Elbert Hubbard-

Pahinta on, että monet löytävät tämän suuren totuuden, kun on liian myöhäistä. Kun he ovat nyt kyllästyneitä korostaa se on sisällä Tämä löytö tapahtuu myös silloin, kun ihmiset ymmärtävät, että heidän tarpeensa vuoksi he ovat menettäneet hetkiä, joita he eivät koskaan pysty toipumaan. ja mistä he eivät olisi rationaalisesti koskaan luopuneet.

He kohtaavat avioeron kumppaninsa emotionaalisen etäisyyden vuoksi tai ymmärtävät, että heidän lapsensa ovat nyt aikuisia eivätkä ole koskaan leikkineet heidän kanssaan. He heräävät eräänä päivänä ja heti kun he avaavat silmänsä, he valtaavat syvän surun, tuskan, joka syvällä sisimmässään rahaa tai sosiaalinen merkitys eivät parane helposti.

Liian monien työtuntien seuraukset

Melkein kaikki ajattelevat, että heidän on nuorena työskenneltävä mahdollisimman lujasti saadakseen hyvän eläkkeen. Tästä huolimatta he ymmärtävät sen pian kun kahdeksan tuntia päivässä on omistettu samalle toiminnalle, mieli alkaa vaeltaa ja eksyä . On hyvin vaikeaa keskittyä tekemiseen ja joskus jopa nukkua hyvin levollisesti.

Ajan myötä nämä oireet muuttuvat yleiseksi epätoivoksi . Kuulemme sen aina surullinen täynnä tuskaa, koska yritämme aina

Silloin . Kaikki tai melkein kaikki on pettymys. Tämä huono mieli on perusteltua sanomalla itsensä ja sanomalla olevansa

On tunne, että henkilökohtaiselle elämälle tulee aikaa. Meillä on mahdollisuus tehdä tämä tässä ja nyt, emmekä voi jättää sitä käyttämättä. On selvää, että sinun on tehtävä joitain uhrauksia, mutta tavoitteesi ovat sen arvoisia. Ymmärtämättä meistä tulee . Rahaa, jonka aiomme käyttää, kun emme ole enää tarpeeksi nuoria siihen.

Älä elä vain tehdäksesi töitä

Bannain ja Tmakoshin tutkimuksen mukaan Liika työskentely on lähes kaikkien unihäiriöiden ja sepelvaltimotautien syy . JA burnoutin oireyhtymä .

Katsotpa miltä puolelta tahansa, liiallinen työskentely ei tuo mitään hyvää paitsi muutama ylimääräinen euro kuun lopussa, mikä ei missään tapauksessa auta kostamaan tekemäämme fyysistä ja henkistä terveyttä.

Ainoa mahdollinen tie ulos tästä noidankehästä on ilmeisin: työtä Vähemmän. Kahdeksan tunnin päivä ja viisi päivää viikossa raja on oikea, vaikka olisi töitä, joissa pitäisi tehdä päivä vähemmän. Jos fyysinen, henkinen tai henkinen väsymys on liian korkea, kannattaa ottaa 6 tunnin työpäivä enimmäisrajaksi.

Tietenkin tiedämme, että se ei ole helppoa ja että muutoksen tiellä voi syntyä kaksi suurta estettä. Toisaalta se, että monet pomot eivät halua työntekijöiden tekevän vähemmän työtä, ja toisaalta se, että he osaavat vakuuttaa itsensä siitä, että vähemmän työskentelevät, ei ole merkki heikkoudesta vaan älykkyydestä.

Ensimmäisen ongelman osalta voit neuvotella järjestämällä työsi niin, että saat työpäivän loppuun varaamalla ehdotetun tuntimäärän vaikeampiin tehtäviin ja jättämällä jäljellä olevat tunnit helpommille. Mitä tulee toiseen esteeseen, se on täysin sinusta kiinni.

Kolme tärkeää vinkkiä, jotta et ylityötä

Jotta työstä ei muodostu loputonta toimintaa, joka kuluttaa elämäsi parhaat hetket ja pilaa terveyttäsi, tässä on kolme ideaa, jotka voivat olla hyödyllisiä:

On parempi säästää enemmän ja tehdä vähemmän töitä. Useimmissa tapauksissa mitä enemmän tienaat, sitä enemmän kulutat. Tästä syystä raha ei koskaan riitä. Jos päätät sen sijaan sitoutua jatkuvaan ja johdonmukaiseen säästämiseen, saadut tulokset yllättävät sinut. Ehkä sinun on opittava jättämään kulutuksen ilo syrjään ja hallitsemaan talouttasi paremmin.

Kuuntele kehoasi. Mikään sairaus ei ilmaantu äkillisesti, vaan se kehittyy pikkuhiljaa ja lähettää monia signaaleja ennen kuin se ilmenee. Älä ole välinpitämätön sille, mitä kehosi sanoo. Sinun täytyy tunnistaa väsymyksen merkit ja omistautua niille

Tunnista ja hyväksy rajasi. Kypsyys alkaa, kun pystyt tunnistamaan todellisuuden rajat omista rajoistasi alkaen. Ehkä haluat voittaa enemmän kuin kaikki muut, mutta et voi tehdä sitä vastineeksi terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Kun omistaudut työllesi ilolla ja luot työpäivääsi tähän asti, sinulla on paremmat mahdollisuudet saavuttaa huippuosaamista työssäsi. Rahaa, vaikka työllistäisimme itsemme