Lauseet surun voittamiseksi muistuttavat meitä siitä, että vaikka kalenterissamme olisi surullisia päiviä, meillä on velvollisuus nostaa sielumme synkimmistä kuivoista ja saada se jälleen lentämään. Kun saavutamme pohjan, meidän ei tarvitse tehdä muuta kuin pyrkiä uudistumaan tuhkasta alkaen, mikä tekee surusta merkittävän
Tiedämme hyvin, ettei se ole helppoa. Usein ei ole pulaa niistä, jotka yrittävät piristää meitä klassisilla henkilökohtaista motivaatiota koskevilla lauseilla, jotka lausutaan monissa Internetissä suosituissa videoissa, jotka yrittävät tarjota tukea. Tiedämme, että pelkkä lause ei voi parantaa tai yhtäkkiä valaista uloskäyntiä henkilökohtaisesta turhautumisen ja kärsimyksen tunnelista .
Kuitenkin nämä ilmaisut pakottavat meidät pohtimaan. Vuonna monimutkainen hallinta vaaditaan tietäen, miten purkaa sokkelo tunteistamme ja ongelmistamme, kirjat ja otteet periytyneestä viisaudesta, jotka sisältävät joidenkin kirjailijoiden lauseita, osoittautuvat ikkunoksiksi paljastaa maailma meille. Ne ovat siltoja, jotka korostavat muiden polkujen olemassaoloa, joilla voimme ratkaista joitain yleisimmistä ongelmistamme.
Voimme sanoa sen varmuudella lauseet arjen surun voittamiseksi ovat hyödyllisiä käytäntöjä ja niitä kannattaa aina pitää käsillä tai miksei lähellä sydäntä.
Lauseet päivittäisen surun voittamiseksi
Kuvittelemme hetkeksi mielemme a puutarha . Suuri maa-alue, joka on toisinaan viljelemätön ja täynnä rikkaruohoja ja haitallisia lajeja, jotka riistävät sen luonnollisen kauneuden. Nuo rikkaruohot ovat negatiivisia ajatuksia, jotka leviävät raivoissamme puutarhassamme mielessämme.
Terveellinen puutarha täynnä kukoistavaa kasvillisuutta meidän on kyettävä ensin poistamaan rikkaruohot (pakkomieliset ja syövyttävät negatiiviset ajatukset) ja aloita sitten ravitsemaan maata hyvin, antamalla sille vettä, lannoitteita ja siemeniä, jotka saavat upeat kukat taas kasvamaan.
Istutamamme siemenet voivat olla juuri näitä lauseita. Lainauksia, lausuntoja ja neuvoja kylvettäväksi mieleemme, jotta voimme pohtia, luoda muutosta, avata aukkoja siellä, missä aiemmin oli vain seinät... Otetaan ne viisauden lahjoina ja hyödynnetään niitä.
1. Siirrä kannustaaksesi muutokseen
tappaa hänet
-Wayne Dyer-
Olemme jo puhuneet aiemmin psykologisesta ja henkisestä perinnöstä Wayne Dyer jonka ansiosta miljoonat ihmiset ovat tutustuneet parhaisiin henkilökohtaisen kasvun strategioihin, jotka ovat antaneet heille mahdollisuuden ymmärtää esimerkiksi monia rajoittavia asenteitaan, niitä pahanlaatuisia alueita, joita emme osaa hallita ja jotka estävät meitä etenemästä.
Kun kohtaamme tällaisia hetkiä kun suru tai huono mieliala valtaa meidät, emme voi emmekä saa olla halvaantuneet. Meidän ei tarvitse taistella pelkojamme tai ongelmiamme vastaan, meidän on ymmärrettävä ne, hajotettava ne, tehtävä niistä pieniä ja sitten opittava niistä ja mentävä eteenpäin.
2. Älä anna minkään eikä kenenkään pilata päiväämme, nautitaan siitä!
Kirjoita sydämeesi, että jokainen päivä on vuoden paras päivä.
-W. Emerson-
Ralph Waldo Emerson oli 1800-luvun amerikkalainen kirjailija, filosofi ja runoilija. Hänen työnsä ja näkemyksensä ihmisestä vaikuttivat siihen, mitä me nykyään tunnemme Uusi ajatus . Se henkinen perintö, jossa on runsaasti lauseita päivittäisen surun voittamiseksi.
Yksi hänen parhaista opetuksistaan on yksinkertainen, hyödyllinen ja kristallinkirkas: miksi meidän pitäisi hukata se, mitä joka päivä tarjoaa meille? Tässä ja nyt ei tapahdu enää koskaan. Muistakaamme aina, että kenelläkään ei ole oikeutta sulkea mahdollisuuttamme olla onnellinen. Otetaan voima pois niistä tummista pilvistä, jotka leijuvat mielessämme ja nautitaan päivästä.
3. Älä anna muiden ihmisten negatiivisuuden vaikuttaa
Ihminen on sokea pakkomielle kertoa ongelmistaan. Hän puhuu harvoin iloistaan. Jos puhuisimme siitä kunnolla, voisimme jakaa onnea toistemme kanssa.
- Fjodor
Jos on jotain, joka voi todella rikastuttaa meitä, se on suurten klassikoiden lukeminen, kuten Tšehov o Dostojevski. On mahdotonta olla samaistumatta heidän tarinoihinsa ja heidän piirtämiinsä ihmisprofiileihin, ja yllä oleva lause kuvaa parhaiten tätä käsitystä.
Emme voi kiistää sitä, että ihmisten on puhuttava epämiellyttävistä tapahtumista ongelmissa. Harvoin menee päivä ilman, että kuulee kritiikkiä tai kuinka paljon ihminen vihaa sitä tai tätä. Näihin dynamiikoihin olisi kätevää laittaa suodatin, jotta mielenterveytemme voi hyötyä niistä joka suhteessa.
Yritetään vaihtaa kanavaa, yritetään kääntää tilanne päinvastaiseksi. Mitä jos levittäisimme iloa? Entä jos olisimme pakkomielle kertoa vain positiivisista asioista?
4. Avaa silmäsi ja luota
Missä yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu.
-Miguel de Cervantes-
Tämä on yksi lauseista surun ja tarjonnan voittamiseksi toivoa tunnetumpi ja laajempi. Meistä lähtevä pohdiskelu on melkein pakollista: kun uskomme saavuttaneemme pohjan ja että uloskäyntiä ei enää ole, todellisuudessa edessämme ei voi avautua toinen ovi vaan pikemminkin kokonainen maailma. Meidän tarvitsee vain oppia näkemään se.
5. Jos putoamme 10 kertaa, noustaan takaisin 11 kertaa
En epäonnistunut. Olen kokeillut vain 10 000 menetelmää, jotka eivät toimineet.
- Thomas Edison-
Mies tekee virheen, mies kaatuu ja osuu pohjaan. Mutta hän ei tee sitä vain kerran, joskus hän kompastuu jopa 20 kertaa saman kiven päällä. Kuulostaako tämä hyvältä tekosyyltä luovuttaa? Ehdottomasti ei: tässä elämässä vain itsepäiset selviävät sen sijaan, että näkisimme virheen loppuna, kaatumisen peruuttamattomana menetyksenä, meidän pitäisi oppia pitämään niitä oppituneina, joita on opittava yrittämään paremmin ensi kerralla.
6. Olemme täällä kasvaaksemme
Jokaisella ruohonkorvalla on oma enkeli, joka rohkaisee sitä kuiskaamalla: Kasva!
-Talmud-
Tämä on kaunis ja hyödyllinen lause Talmud . Kaikella, mikä asuttaa maailmaamme, on itse asiassa yksi tarkoitus: kasvaa. Siitä huolimatta joskus unohdamme tämän periaatteen ja rajoitamme pysymään rauhallisena, pelon halvaantumina, surun puristamana, joka hapettaa meidät ja repii siipimme.
Meidän on vältettävä menemistä niin pitkälle ja sen sijaan saatava vapaasti investoida liikkumiseen elämässä ja niihin muutoksiin, jotka tuovat meidät lähemmäksi vapautta.
7. Sen sijaan, että (huolehtiminen)… Olkaamme kiireisiä!
Huoli on kuin keinutuoli: se antaa sinulle tekemistä, mutta ei koskaan vie sinua mihinkään.
-Erma Bombeck-
Tämä on epäilemättä yksi nokkelimmista ja hyödyllisimmistä lauseista päivittäisen surun ja huolen voittamiseksi. syy? Tosin useimmat meistä tekevät: hän antaa itsensä viedä pois pakkomielteinen joidenkin ajatusten tulemisesta ja menemisestä. Pelot, pettymykset ja epäonnistumiset toimivat kuin aallot, jotka iskevät meihin ja ajavat meidät syrjään.
Huolehtiminen ei johda meitä mihinkään, päinvastoin käsittelemme sitä, mikä vie meiltä rauhallisen tahdon. Mennään liikkeelle ja näemme, että päivittäiset pelkomme ja surumme katoavat välittömästi.
Lopuksi totean, että tiedämme, että surun voittamiseksi on monia muita lauseita ja että ne, joista puhuimme tänään, ovat vain pieni aarre, josta voimme tehdä oman, jota voimme käyttää mielen vitamiinina lääkkeenä huonoa mielialaa vastaan. Ne kannattaa pitää mielessä.
