Pariterapia ja integroiva lähestymistapa

Rivan mukaan (2012) integroiva pariterapia on osa kolmannen sukupolven hoitoja . Tämä lähestymistapa korostaa yksityisiä kokemuksia (tunteita ja ajatuksia), hyväksyntää ja mindfulnessia.

Siinä kiinnitetään erityistä huomiota myös käyttäytymisen toiminnalliseen analyysiin ongelmien arvioinnin mittapuuna ottaen huomioon konteksti, jossa poikkeavan käytöksen ennakkotapaukset ja seuraukset syntyvät, sekä asianosaisten henkilökohtainen historia.

Kuten Cordova (2002) huomauttaa, tämä pariterapiaa se määritellään integratiiviseksi, koska se yhdistää hyväksymistekniikat ja käyttäytymispariterapian tekniikat.

Perinteisestä käyttäytymisterapiasta integratiiviseen terapiaan

Integroiva pariterapia vastaa perinteisen käyttäytymisterapian kehitykseen

Tutkimukset korostavat, että se on erilaista terapiaa kuin perinteinen käyttäytymisterapia ja että muutoksen mekanismit tehdä siitä sopivampi hoitoon ongelmia pariskunnasta.

Tapahtuneen hyväksyminen on ensimmäinen askel onnettomuuden seurausten voittamiseksi.

-William James-

Integroiva pariterapia kolmannen sukupolven terapiana

Hyväksyminen

The hyväksymistekniikat niitä käytetään auttamaan pariskuntia sopeutumaan eroihinsa, jotta niistä ei tule kroonisten konfliktien lähdettä . Tärkeimmät sovellettavat strategiat Dimidjan Martellin ja Christensen (2008) mukaan ovat seuraavat:

Empaattinen liitto.Tavoitteena on rajoittaa pariskunnan negatiivista käyttäytymistä ja tämän saavuttamiseksi potilaita pyydetään ilmaisemaan näiden käytösten aiheuttama tuska syyttelemättä tai syyttelemättä vaan yksinkertaisesti ilmaisemalla tunteitaan puolisolle tai kumppanille. tunteita että hänen käytöksensä laukaisi.

Yhtenäinen erotus.Tavoitteena on saada pari tunnistamaan vuorovaikutukset, joista kumpikin turhautuminen syntyy. Kumppanit ohjataan tarkkailemaan ongelmia toisesta näkökulmasta tekemällä syvällinen analyysi aspekteista, jotka kannustavat käyttäytymään, joka hajottaa parin, ja vaatimalla, että he puhuvat niistä katsojina.

Toleranssi.Sitä käytetään, kun aiemmat tekniikat eivät toimi. Terapeutti auttaa paria laajentamaan toleranssirajojaan toisiaan kohtaan. Kysymys ei ole palaamisesta rakastumisen alkuvaiheiden idealisointivaiheeseen, vaan objektiivisen analyysin kehittämiseen ja kumppanin positiivisten puolten palauttamiseen.

Ei koskaan yläpuolellasi, ei koskaan alapuolellasi, aina vierelläsi.

-Walter Winchell-

Mindfulness

The mindfulness se on moderni tekniikka, joka perustuu hyvin ikivanhoihin lähestymistapoihin, joiden juuret ovat useissa idän ja lännen uskonnoissa ja filosofioissa, vaikka buddhalaisuus vaikuttaakin tähän tekniikkaan. Itse asiassa se viittaa huomio ja täysi tietoisuus tässä ja nyt menemättä arviointien ja tuomioiden ansioihin.

O'Kellyn ja Collardin (2012) mukaan parisuhde joutuu kohtaamaan erilaisia ​​testejä elämän aikana. Tällä tekniikalla parempi kyky hallita näitä tilanteita saavutetaan lieventämällä vaikutuksia, joita ne laukaisevat parisuhteessa ; sen avulla henkilö voi myös tiedostaa tavansa, jolla hän suhtautuu muihin konkreettisten tunnetilojen perusteella. Lopuksi se auttaa parantamaan itsehillintää.

Tämän mallin jälkeen spontaaneja vahvuuksia hyödynnetään

Integratiivisen pariterapian tutkimuksia

Jacobson Christensen Prince Cordova ja Eldridge (2000) vertaavat käyttäytymisterapiaa pari integroivan terapian kanssa. Tästä tutkimuksesta saadut tiedot osoittavat, että integroivaa terapiaa saaneet osallistujat osoittivat suurempaa tyytyväisyyttä kuin käyttäytymisterapiaa saaneet parit.

Samanlaisia ​​tietoja saatiin myös myöhemmästä Perissuttin ja Barracan tutkimuksesta. Kahdentoista tutkimuksen analyysistä lähtien he löysivät vähäisen integroivaa hoitoa saavien potilaiden parantuminen sekä hoidon lopussa että tietyn vuoden kuluttua. Nämä samat kirjoittajat havaitsivat kuitenkin, että viisi vuotta integratiivisen terapian ja käyttäytymisterapian päättymisen jälkeen saadut tulokset olivat hyvin samankaltaisia.

Rakkaus ei ole omistamista vaan vapautta.

-Rabindranath Tagore-

Lopuksi…

Tämä lähestymistapa yhdistää kognitiivisia terapiatekniikoita ja uusia strategioita hyväksymisen stimuloimiseksi auttaa sinua tuntemaan omasi syvemmin tunteita ja kumppanin omat.

Tämä terapia ottaa huomioon kohde on emotionaalisesti reagoiva olento kumppanin erilaisiin käyttäytymismalleihin; siksi sen tavoitteena on parantaa parin luottamusta, läheisyyttä ja osallisuutta.

Meidän täytyy ajatella, että suuremman hyväksynnän edessä olemme taipuvaisempia toteuttamaan muutoksia parantaaksemme, mukautuaksemme muihin, kommunikoidaksemme selkeämmin ja ratkaistaksemme konflikteja.