Ryhdy henkilöksi, jonka haluat olla

Itsenäinen ja itsevarma tähtitieteilijä yrittäjä, lukion opettaja, vaikuttaja, urheiluvalmentaja, onnellisempi ja tyytyväisempi ihminen. Jokainen meistä maalaa unelmakankaan väreillä ja merkeillä, joita muut eivät ymmärrä. Mutta Miten sinusta tulee sellainen henkilö, jonka haluat olla? Mistä aloittaa?

Elämäntavoitteet, kuten eksistentiaaliset toiveet, eivät ilmene edessämme yksinkertaisella sormennapsautuksella tai muutaman taikasanan lausumalla. Tiedämme hyvin, että kaikki vaatii kasvun ja henkilökohtaisen kehittymisen polun, johon kaikki eivät ole valmiita. Koska tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi klassinen kaava ei riitä, luota itseesi ja löydät tiesi.

Sellaisena ihmisenä kuin haluat olla, vihdoin unelmansa eläminen ja halutun persoonallisuuden näyttäminen vaatii sisäistä muutosta, joka on osa prosessia. Muutos, joka edellyttää asteittaista muutosta kunnes paras versio itsestäsi ilmestyy .

Kyky valloittaa mitä haluat luovuttamatta tai luovuttamatta ja jatkaa työtä toiveidesi eteen päivästä toiseen. Olemme syntyneet ja meidän täytyy kehittyä muuttuaksemme ihmisiksi, joita haluamme olla. On tullut aika tehdä se.

Tärkeitä näkökohtia tullaksesi sellaiseksi, joka haluat olla

Carl Rogers hän oli yksi 1900-luvun vaikutusvaltaisimmista psykologeista. Hänen humanistinen lähestymistapansa tarjosi henkilökohtaisen kehityksen alalle uusia näkökulmia ja työkaluja, jotka ovat edelleen ajankohtaisia. Rogersin mukaan jokainen meistä ajan mittaan ja melkein huomaamatta käyttää enemmän naamioita .

Nämä naamarit ovat sosiaalisen tunnustuksen ankkureita. Niiden kautta ilmaisemme halumme tulla hyväksytyiksi, integroiduiksi ja jopa arvostetuiksi. Mutta tulee aika, jolloin niin monet naamiot menevät päällekkäin, että meillä on vaikeuksia tunnistaa toisiamme. Koska olemme eläneet ihanteellisia arvojamme, unelmiamme ja toiveitamme kohti muita, emme itseämme.

Vietimme niin paljon aikaa erillään omasta sisäinen ääni että on välttämätöntä tehdä matka takaisin kohti itseään. Vain tällä tavalla on mahdollista käynnistää muutosprosessi, joka sen tarkoituksena ei ole muotoilla uutta egoa, vaan pikemminkin tuoda esiin aidoimman olemuksen se, jonka olemme hiljentäneet liian kauan.

Selvyyden tekeminen siitä, keitä haluamme olla (unohdamme, keitä meidän pitäisi olla)

Vietämme puolet elämästämme rakentaen itsestämme sellaista versiota, joka ei aina ole samanlainen kuin arvomme. Toisin sanoen Keskitymme usein enemmän siihen henkilöön, joka meidän pitäisi olla, kuin siihen, kuka todella haluamme olla .

• Miettiä millaisena haluaisit nähdä itsesi viiden vuoden päästä? . Kerro tarkasti, miten näet itsesi, mihin toimiin osallistut ja kuka tai mikä ympärilläsi pyörii.

• Yritä ymmärtää, miksi haluat olla tällainen henkilö. Onko se sinun toiveesi vai oletko jonkin ehdollinen? Tuo tuleva, haluttu versio sinusta vastaa arvojasi ?

Tunnista potentiaalisi tunnistamalla rajat ja puutteet

Kysy itseltäsi, mitkä ovat potentiaalisi ja puutteesi. Onko sinulla taitoja ja asiantuntemusta tulevan version muokkaamiseen? Jos näin on, anna heille asianmukainen tunnustus ja aloita niiden kehittäminen.

Toisaalta on yhtä tärkeää tunnistaa omat rajansa ja puutteensa. Sinun täytyy päästä eroon kaikesta naamarit jonka taakse piilouduimme . Näin tehdessä on todennäköistä, että joissain tapauksissa ilmaantuu pelkoja ja epävarmuutta.

Itse asiassa ne, jotka ovat odottaneet liian kauan toisten tunnustamista ja hyväksymistä, tarvitsevat enemmän aikaa parantaakseen ja vahvistaakseen sisäistä voimaaan. Vain tällä tavalla voit tulla henkilöksi, jonka haluat olla.

Herätä psykologiset vahvuutesi

Tunteiden, ajatusten ja tekojen tulee aina olla sopusoinnussa toistensa kanssa saavuttaaksemme tavoitteemme. Koko olemuksemme on suuntauduttava niihin elämäntavoitteisiin, jotka turvaavat onnellisuutemme.

Yksi tapa tuntea itsevarmuutta ja saavuttaa optimaalinen mielentila on aktivoivat sen, mitä psykologit Christopher Peterson ja Martin Seligman määrittelivät vuonna 2004 vahvuuksia .

innostus: se on moottori ja energia, joka siirtää ajatuksia kohti tarkoitusta yhdistäen luovuuden, itseluottamuksen ja myös tietyn annoksen optimismia.

sitoudun: Vahvan sitoutumisen kehittäminen itseemme ja tavoitteisiimme on silta menestykseen.

Merkitys: kaikella mitä teemme, ajattelemme ja tunnemme, täytyy olla merkitys ja tarkoitus. Mikään tekemämme ei saa koskaan olla sattumanvaraista.

Transsendenssi. Transsendenssin soveltaminen tarkoittaa tarkoituksen omaamista ja huippuosaamisen pyrkimistä. Tämä käsite liittyy siihen huippukokoukseen, josta hän puhui Abraham Maslow hänen teoriassaan ihmisen tarpeista se, jossa itsensä toteuttamiseen pyritään.

Hyväksy pelot, koska ne ovat osa muutosmatkaa

Toinen kriittinen näkökohta tiellä tulla sellaiseksi henkilöksi, jonka haluat olla tunnistaa ja hyväksyä omansa pelkoja niitä ei tarvitse salata tai kieltää. Kukaan ei aloita elämänsä tärkeintä seikkailua tuomatta mukanaan pelkoja; ne ovat viime kädessä kiistaton osa ihmisluonnon olemusta.

Salaisuus on mennä eteenpäin peloista huolimatta, ottaa riskejä kompastusistaan ​​huolimatta, hypätä esteiden yli todistaaksemme itsellemme, että aina on mahdollista parantaa.

Jotta voit tulla sellaiseksi, kuin haluat olla, sinun on valittava itsellesi paras polku joka päivä

Kehittyminen, itsesi parantaminen, itsesi paremmaksi versioksi muuttaminen edellyttää osaamista valita paras polku, jota seurata joka päivä. Jos heräämme masentuneisuuden ja turhautuneisuuden vallassa, meidän on valittava meille paras mielentila: luopuminen vai parantaminen?

Jos kuitenkin edessämme on kaksi vaihtoehtoa, kuten helpon tien valitseminen, toisin sanoen sopeutuminen siihen, mitä muut meiltä odottavat, tai jatkaa yksin työskentelyä sen parissa, mitä haluamme, meidän on löydettävä rohkeutta valita pohtimaan, mikä on paras valinta.

Emme voi sivuuttaa sitä, että hyvinvointi ja onnellisuus edellyttävät aina valintaa . Sen tekeminen rohkeasti toiveidemme, arvojemme ja odotustemme mukaisesti on aina paras vaihtoehto. Älkäämme unohtako sitä.