Tänään puhumme posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) hoidosta. Olemme kaikki kuulleet Tiedämme, että ihmiset, jotka ovat joutuneet tilanteisiin, joissa he tuntevat olevansa vakavassa vaarassa, kärsivät siitä . Jotain odottamatonta tapahtui, mikä vaikutti heihin huomattavasti.
Raiskaukset ryöstöt sota Terrori-iskut ovat esimerkkejä tapahtumista, jotka voivat laukaista posttraumaattisen stressihäiriön. Mutta se ei riipu vain ihmisen aiheuttamista tilanteista. Se voi johtua myös luonnonkatastrofeista, kuten hurrikaaneista tai maanjäristyksistä. Kysymys kuuluu: miten sitä hoidetaan?
Jokainen sota on ihmishengen tuhoa
-Henry Miller-
Ensimmäiset askeleet posttraumaattisen stressihäiriön hoidossa: psykoedukaatio ja hengitys
Kun kärsit psyykkisestä häiriöstä, sinun tulee ensin mennä tapaukseesi sopivan psykologin puoleen. Noudattamalla tätä linjaa posttraumaattisen stressihäiriön hoitoon interventio kognitiivinen käyttäytyminen se on laajimmin hyväksytty ja eniten empiirisellä todisteella tuettu . Jos haluamme minimoida virheriskin, on parempi etsiä ammattilainen, joka työskentelee tämän virran erityistoimenpiteiden parissa.
Tämä terapeutti tekee alustavan elintärkeän arvion ymmärtääkseen potilaan aiheuttamat ongelmat. Myöhemmässä vaiheessa on tärkeää suorittaa psykokasvatusta: hän selittää potilaalle, mitä hänelle tapahtuu, hänen ymmärtämällään tavalla. Tässä vaiheessa on tarpeen korostaa yksilön kokemia oireita ja selittää, miksi ne ilmaantuvat, mikä ne aiheuttaa ja miten niitä hoidetaan .
Tavoitteena on, että henkilö ymmärtää mahdollisimman paljon, mitä hänelle tapahtuu. Ymmärrä miksi ja miten yrität ratkaista ongelman on välttämätöntä noudattaa hoitoa ja saavuttaa parannuksia . Kun hän on ymmärtänyt tämän kaiken, siirrymme opettamaan hänelle yhden perustavanlaatuisen asian: rentoutua .
Jos koulutamme potilasta vatsan hengitys annamme hänelle yksinkertaisen ja erittäin hyödyllisen työkalun, jonka hän voi ottaa käyttöön, kun trauman jälkeiselle stressihäiriölle tyypillinen ahdistus ilmaantuu. Kun potilas on perehtynyt prosessiin, on tärkeää harjoittelet sitä johdonmukaisesti alusta alkaen .
Joskus tuottavin asia, jonka voit tehdä, on rentoutua
-Mark Black-
Kuinka jatkaa posttraumaattisen stressihäiriön hoitoa?
Sen lisäksi, että tarjotaan työkaluja, joita henkilö voi käyttää ahdistuksen lisääntyessä, on tärkeää työskennellä muiden näkökohtien parissa, jotka ovat läsnä, vaikka niitä ei aina nähdä. Me viittaamme tapahtumaan liittyvät ajatukset ja uskomukset, jotka laukaisi kaiken . Jos emme käsittele tätä näkökohtaa, post-traumaattisen stressihäiriön hoito on epätäydellistä ja se on kuin sideaineen laittamista avoimeen haavaan.
Tästä syystä on tärkeää, että potilas oppii tunnistamaan ne ajatukset, jotka hänen mielessään nousevat ja jotka pyörivät yhden viestin ympärillä: se oli minun vikani tai en voi voittaa sitä tai maailma on täynnä vaaroja ja se tapahtuu minulle uudestaan. Toisin sanoen täytyy oppia tunnistamaan automaattiset ajatukset ja irrationaalisia uskomuksia kun ne ilmestyvät .
Tämä on ensimmäinen askel kohti kognitiivista rakennemuutosta. Myöhemmin Sokraattista dialogia käyttäen tämä kaikki kyseenalaistetaan vierailun aikana. Tällä tavalla istuntojen aikana henkilö oppii purkamaan ajatuksia, jotka vaikuttavat häiriön ylläpitoon .
Posttraumaattisen stressihäiriön hoidon viimeistely
Jotta posttraumaattisen stressihäiriön hoito olisi täydellinen, meidän on lisättävä jotain muuta. Koska nämä ihmiset yleensä he välttävät kaikkea, mikä liittyy tilanteeseen, jossa he kokivat vaaran on tärkeää työskennellä valotuksen parissa sekä mielikuvituksessa että livenä .
Näin he voivat vähentää ahdistustasoaan ja tottua tilanteeseen. He oppivat myös, että jakson muistaminen ei tarkoita sitä, että sitä täytyy kokea uudelleen aivan kuten se ei välttämättä tarkoita, että he menettävät hallinnan uudelleen. Toisaalta on välttämätöntä erottaa traumaattinen tapahtuma ja muut siihen liittyvät tapahtumat, jotka eivät kuitenkaan ole vaarallisia.
Mikään ei ole niin tyypillistä etenemiselle pedosta ihmiseksi kuin pelkoa oikeuttavien tilaisuuksien väheneminen.
-William James-
Istunnoissa hyödynnetään tarkkaa ajatusta: se, mitä tapahtui, oli konkreettinen ja konkreettinen episodi, ei todennäköinen tai usein toistuva yleinen tosiasia. Lopuksi saavutetaan lisääntynyt itsehillintä ja se, että potilas näkee itsensä paremmin hallitsevana tilannetta.
Lopuksi, kuten kaikkien ahdistuneisuusongelmien kohdalla, on tärkeää sisällyttää se trauman jälkeisen stressihäiriön hoitoon uusiutumisen ehkäisy . Tämä viimeinen vaihe on olennainen, koska Se auttaa vahvistamaan saavutettua edistystä ja antaa potilaalle paremman voimaantumisen tunteen . Tällä tavalla ja tieteellistä menetelmää noudattaen annamme ihmisen ottaa elämänsä ohjakset takaisin.
Kuvat: Ian Espinosa Ander Burdain ja Jordy Meow.
