Itsen ylittäminen ja itsensä yli meneminen

Itsen ylittämisen käsite liittyy läheisesti henkisyyteen ja on saavuttanut jonkin verran suosiota viime vuosina . Vaikka sitä pidettäisiinkin persoonallisuutemme monimutkaisena ominaisuutena, joka on henkilökohtaisten arvojen ehdolla, sen takana on varmasti yleinen ajatus.

Pohjimmiltaan itsensä ylittäminen se tarkoittaa oman egonsa ylittämistä tai identiteettinsä ylittämistä, ymmärtämistä, että hän on vain pieni osa suurempaa maailmaa, ja toimimista sen mukaisesti. Monimutkainen ilmiö, joka on sopusoinnussa näkemyksen kanssa itsestään osana maailmankaikkeutta .

Tämä henkinen vapaus, jota kukaan ei voi ottaa meiltä pois, antaa elämällemme merkityksen ja tarkoituksen.

Viktor Frankl

Itsen ylittäminen ja henkisyys

Itsen ylittäminen ja henkisyys ovat kaksi läheisesti liittyvää käsitettä. Yksi itsensä ylittämiseen sisältyvistä ominaisuuksista on tietoisuuden laajentuminen Itsen ulkopuolelle kohti jotain korkeampaa, monimutkaista ja ääretöntä, joka on yleensä hengellistä tai jumalallista.

Jotkut ihmiset saavuttavat tämän ulottuvuuden uskomalla Jumalaan; muut muodon tunnistamisen kautta hengellisyys tai käsitys sielusta . Tavalla tai toisella nämä uskomukset tai vakaumukset auttavat yksilöitä löytämään merkityksen, joka auttaa heitä ylittymään.

Psykiatri Viktor Franklin mukaan transsendenssi on juurtunut henkisyyteemme; henkisyys puolestaan ​​on se osa ihmiskuntaa, joka erottaa meidät kaikista muista lajeista. Ihminen ei voi toteuttaa itseään ja tuntea olevansa täydellinen, ennen kuin hän pystyy ylittämään itsensä ymmärtää paikkansa asioiden luonnollisessa järjestyksessä.

On sanottava, että nykyään monet tutkijat eivät jaa ajatusta, että henkisyys on välttämätöntä itsensä ylittämisen saavuttamiseksi. Toisille henkisyys on kuitenkin merkittävä osa egon ylittämistä.

Abraham Maslow ja autotrascendenza

Useiden vuosien ajan itsensä toteuttaminen on hallinnut kuuluisaa Maslowin tarpeiden hierarkia . Varhaisissa teoksissaan Maslow Hän uskoi, että itsensä toteuttaminen oli ihmisen kehityksen huippu on ihmisen tärkein tarve.

Itsensä toteuttaminen on korkea kehitystavoite, jota ei pidä jättää syrjään. Todellinen tavoite seuraavalla kehitystasolla tulee kuitenkin olla itsensä ylittäminen: tavoite, joka keskittyy muihin tavoitteisiin, ei omaan etuun.

Psykologin mukaan transsendenssi viittaa korkeampiin tasoihin ja Käyttäydymme ja suhtaudumme tarkoituksella emmekä keinoin muihin lajeihin, luontoon ja kosmokseen itselleen muille ihmisille yleensä.

Tässä mielessä itsensä ylittäminen antaa yksilölle sen, mitä Maslow määrittelee huipentuneiksi kokemuksiksi, joissa mennään henkilökohtaisten huolenaiheiden ulkopuolelle ja seurataan tapahtumia laajemmasta ja korkeammasta näkökulmasta. Nämä ovat usein kokemuksia ne tuottavat vahvoja positiivisia tunteita kuten ilo tai rauha ja hyvin kehittynyt tietoisuuden tunne .

On tärkeää muistaa, että ihmisten tarpeiden pyramidiin liittyvää itsensä ylittämisen käsitettä ei aina mainita Maslowin teoriaa lainattaessa. Tiedeyhteisö on kuitenkin alkanut ottaa sen huomioon.

Reedin teoria itsensä ylittämisestä

Pamela Reed määrittelee itsensä ylittämisen itsekäsitysrajojen laajentamiseksi moniulotteisella tavalla. Tämän teorian mukaan ihmisiä voidaan pitää avoimina järjestelminä ja ainoa este heidän ja itsensä ylittämisen välillä ovat rajat, jotka he asettavat itselleen.

Ilmeisesti ihminen tarvitsee käsitteellisiä rajoja, mutta näiden rajojen laajentaminen ulospäin synnyttää suuremman yhteyden tilan ympäristöön sekä synnyttää kokonaisuuden tunteen, jota ei muuten voisi saavuttaa.

Reedin teoria näkee itsensä ylittämisen vaihe luonnollinen kehitys jotka ihmisten on saavutettava voidakseen tuntea olonsa täyttyneeksi ja heillä on tarkoitus . Pääasiallinen tapa, jolla tämä vaikuttaa elämän loppuun, on henkisyys.

Itsen ylittäminen ja persoonallisuus: Cloninger

Itsen ylittäminen on persoonallisuuden piirre, joka liittyy henkisten ideoiden kokemiseen. Sellaisenaan se on yksi Cloningerin persoonallisuusprofiilin inventaariossa arvioiduista ulottuvuuksista.

Cloningerin seitsemänulotteisessa persoonallisuusmallissa on neljä ulottuvuutta temperamentti jolla on vahva biologinen perusta ja kolme opittua hahmoulottuvuutta, joiden uskotaan perustuvan käsitteisiin . Itsen ylittäminen on luonteenpiirre, joka liittyy egon henkisten aspektien kokemiseen. Cloningerin mukaan sitä voidaan kuvata hyväksymiseksi, samaistumiseksi tai henkiseksi yhtymäksi luonnon ja sen alkuperän kanssa.

Kuinka saavuttaa itsensä ylittäminen

Itsensä ylittämisen saavuttaminen ei ole helppoa, koska se on ihmisen kehityksen korkein vaihe, joka on paljon sen itseoivalluksen yläpuolella, josta Maslow puhuu. Sen kehittämiseksi on kuitenkin otettava huomioon joitain tekijöitä. Tässä mielessä Buddhalaisuudesta inspiroitunut Stephanie Flood tarjoaa viisi luovaa tapaa saada se :

• Tutustu meditaation perustekniikoihin (vaikka olisit jo meditaation asiantuntija).
Rikastuta itseäsi tiedolla ja viisaudellarakentaa vahva tietoisuus.
• Älä pelkää henkistä tai fyysistä matkaa idean löytämiseen.
Omien henkisten tekniikoiden löytäminenpäästä lähemmäksi korkeampaa tarkoitusta ja ihanteellista egoa.
• Nosta värähtelyäsi asumalla positiivisessa ympäristössä, joka edistää transsendenssia.

Toisaalta emme voi sivuuttaa arvoja, jotka Viktor Franklin mukaan palvelevat sen kokemista jokapäiväisessä elämässä. Nämä arvot, joita eri kulttuureja edustavat ihmiset voivat toteuttaa, ovat seuraavat:

Luova arvo: Anna jotain takaisin maailmalle. Se tarkoittaa tarkoituksellista tuottavaa työtä luovalla tavalla. Se tarkoittaa ainutlaatuisten kykyjesi ja ideoiden sijoittamista mihin tahansa työhön tuottaaksesi arvoa tai hyvää yhteiskunnalle tai muuttaaksesi maailmaa.

Kokemusarvo: vastaanottaa jotain maailmalta kiitollisena. Kokemusarvo tarkoittaa emotionaalisten suhteiden ja meitä ympäröivän kauneuden arvostamista.

Asennearvo: ottaa kantaa kohtaloon. Asennearvoon liittyy ihmishengen haastava voima kohtaamaan vastoinkäymisiä rohkeudella tai moraalisella voimalla. Stoinen asenne arvokkuuden ja koskemattomuuden säilyttämiseksi vaarojen ja vaikeuksien edessä on viimeinen puolustuslinja vapauden ja merkityksen tunteen löytämisessä.

Kiinalainen psykologi Paul Wong selittää, että kun astumme oman etujemme ulkopuolelle palvellaksemme jotain itseämme suurempaa, harjoitamme itse asiassa itsensä ylittämistä. Meistä tulee paras versio itsestämme vain, kun olemme epäitsekkäitä ja suuntautuneita huolehtimaan muista .

Uskonnollisista vakaumuksistamme riippumatta itsensä ylittäminen edustaa henkisen elämän muotoa, joka tyydyttää syvimmät hengelliset tarpeemme yhteyksien ja transsendenssin suhteen.