Monet ihmiset haluavat epätoivoisesti miellyttää muita . He tarvitsevat muiden hyväksynnän, jota ilman he eivät pysty tekemään päätöksiä, valitsemaan epäilemättä ja luottavaisin mielin valintoihinsa.
Ongelmana on, että tämä tarve tuhoaa vähitellen itsetuntoa sen lisäksi, että yrittää miellyttää muita hinnalla millä hyvänsä se on uuvuttavaa ja masentavaa.
Evoluutionäkökulmasta katsottuna toisten pitäminen vastaa lauman hyväksymistä, ja tämä liittyy suurempiin suojan ja siten selviytymismahdollisuuksiin, lisää tohtori Laura Bottegoni, psykologi ja psykoterapeutti Bolognasta.
Toisaalta tarvetta miellyttää muita pidetään irrationaalisena odotuksena, koska se merkitsee perfektionistista ja saavuttamatonta tavoitetta: kaikkia on mahdotonta miellyttää.
Tästä syystä pakkomielteinen muiden hyväksynnän etsiminen synnyttää useimmissa tapauksissa avuttomuuden tunteen. Itse asiassa ihmiset, jotka elävät tällä tavalla, ovat pakotettuja muuttamaan tapaansa olla rajusti kontekstista riippuen. Tämä asenne synnyttää jännitteitä, jotka usein ilmenevät ahdistuskohtauksina .
Pyrkimys miellyttää muita johtaa hylkäämiseen
Albert Ellis isä
Uteliaasti kun yritämme miellyttää muita, useimmissa tapauksissa saamme vain hylkäämisen. Tämä hylkääminen satuttaa meitä erityisesti ja on ristiriidassa henkilökohtaisen uskomme kanssa, että jos olen mitä muut haluavat, he hyväksyvät minut. Tämä dissonanssi uskomustoiminnan ja saamamme vastauksen välillä aiheuttaa kipua ja kärsimystä.
Silti sen sijaan, että mukauttaisimme asennettamme ja yrittäisimme olla vain oma itsemme Tyypillinen reaktio on yrittää sopeutua vielä enemmän niihin ominaisuuksiin, jotka mielestämme on miellyttää muita. Näin hyväksynnän etsiminen alkaa olla uuvuttavaa kilpailua.
Ehkä alussa saatamme tykätä palvelijasta, joka on aina samaa mieltä kanssamme, mutta pitkällä aikavälillä tämä miellyttävä tunne katoaa. muuttua jätteeksi. A keinotekoinen ihminen ei ole mielenkiintoista teeskennellä olevansa kykenemätön mihinkään vertailuun. Tämä ilmiö on erityisen ilmeinen joissakin parisuhteissa: alussa kaikki näyttää ruusuiselta, mutta ajan myötä viha alkaa kasvaa.
Miettiä kuinka vaikeaa on todella tutustua henkilöön, joka ei näytä itseään sellaisena kuin hän on. Emme tiedä kuka hän on, hänellä ei ole omaa ääntä, hän yrittää edustaa mahdollisimman paljon sitä, mitä hän uskoo olevan muiden odotuksia.
En tiedä menestyksen avainta, mutta tiedän, että avain epäonnistumiseen on yrittää miellyttää kaikkia.
- Woody Allen-
Hyväksynnän etsimisen piilotettu puoli
Toisten miellyttäminen on väsyttävää asennetta, minkä vuoksi se usein muuttuu kaksiteräiseksi miekkaksi. Ihmiset, jotka elävät etsimässä muiden hyväksyntää he voivat ylläpitää tätä elämäntapaa tietyn ajan. Mutta kun heidän energiansa alkaa hiipua, he huomaavat olevansa levottomuuden tunteen vallassa, jota he eivät voi paeta, koska heillä ei ole työkaluja ja tarvittavia vertailupisteitä itsetuntonsa uudelleen rakentamiseen. Tässä vaiheessa henkilö voi reagoida aggressiivisesti.
Me kaikki saavutamme simulointikapasiteettimme rajan. Olimmepa kuinka mukavia muiden kanssa, ennemmin tai myöhemmin paine ilmaantuu. Se tunne, ettei jaksa enää edustaa roolia mikä ei kuulu meille, tulee sietämättömäksi. Näin intensiivisimmätkin suhteet voivat jäähtyä lyhyessä ajassa.
Ihmiset, jotka välittävät liikaa muiden mielipiteistä, elävät usein elämäänsä se on kaikki tai ei mitään . He eivät pysty ohjaamaan huomiotaan erilaisiin tavoitteisiin, joten kun he kyllästyvät johonkin, he siirtyvät suoraan siihen
Halu miellyttää kaikkia ei miellytä ketään.
-Rousseau-
Tällainen toimintatapa on erittäin haitallista. Monet ihmiset käyttävät sitä manipulointiin toiset, koska he eivät yksinkertaisesti osaa suhtautua terveellisesti ja heillä on niin alhainen itsetunto, että he luulevat kenen tahansa pakenevan, jos he tietäisivät heidän todellisen persoonallisuutensa.
Itsetunnon parantaminen, muuttaminen mahdollisimman paljon ja sen hyväksyminen, mitä emme voi muuttaa tietyllä hetkellä, ovat terveen sosiaalisen riippumattomuuden tukipilareita. Riippumattomuus, joka tarkoittaa autonomiaa, perustavanlaatuista suojatekijää henkistä riippuvuutta vastaan.
