Keho puhuu ja ilmaisee itseään kautta Sairaudet, kipu, haavat ja epämukavuus ovat kaikki oireita siitä, että meissä on jotain vialla. Usein tällä kehon ilmaisemalla negatiivisuudella on todella paljon tekemistä tunnemaailmamme kanssa.
On monia terapeuttisia tekniikoita, jotka pyörivät tämän teorian ympärillä. A mindfulnes jooga solujen uudistumisen kehon biokemia mieli ja keho liittyvät läheisesti toisiinsa ja että niiden vaikutus toisiinsa on uskomattoman voimakas.
Kehomme varoitussignaalit
Kun kehoon sattuu, kun tunnemme itsemme väsyneeksi tai sairastumme, keho varoittaa meitä. Mielemme tulkitsee tilannetta, joka todennäköisesti liittyy läheisesti tunteisiimme. Näinä hetkinä on aika pysähtyä ja kysyä itseltämme, mitä tapahtuu, miltä meistä tuntuu ja miten se vaikuttaa meihin.
Pitämällä perinteinen lääketiede aina ensimmäisenä pätevänä vaihtoehtona, on mahdollista hyödyntää mielemme voimaa perinteisten lääkkeiden ja itsehoidon tehostamiseksi. Voidaksemme tutkia mielessämme olevaa voimaa tarvitsemme kuitenkin aikaa, lupaa ja kärsivällisyyttä.
- Dr. Edward Bach-
Ajatuksen voima
Mieli koostuu kaikista ajatuksistamme. Jokainen niistä vaikuttaa elämäämme ja kehoomme tai todellisuutemme. Ajatukset, jotka vaikuttavat eniten maailmaamme, ovat ne, joihin kiinnitämme eniten huomiota, ruokkien niitä sanoilla, teoilla ja reaktioilla.
Jos ajatuksilla on kyky vaikuttaa kehoomme ja todellisuutemme, positiivinen ajattelu voi siis auttaa ratkaisemaan ongelmiamme, sairauksiamme ja puutteitamme, mutta ajatella positiivisesti se ei riitä. Ajattelemalla vain sitä, mitä pidämme hyvänä, tarkoittaa tuomion ilmaisemista sekä itsemme vakuuttamista siitä, että toiveemme toteutuvat ilman epäilyksen varjoa.
Muuttaa tapaa, jolla ajattelemme tai tulkitsemme sen, mitä havaitsemme meidän on mentävä pidemmälle sukeltaa tunteidemme maailmaan, kehittää tunneälyä ja ymmärtää itseämme.
Sairaudet todellisuuden tulkinnoina
Sairaus voi olla heijastus siitä tosiasiasta, että mielemme tekee jotain, mitä se ei ole
Tunteet, kuten pelko, viha, suru tai epäily, kuvastavat kaikki tiettyjä asenteita
Tiettyjä fyysisiä vaivoja on kylvetty ja viljelty tunnemaailmassamme pitkään ennen kuin ne ovat ilmenneet. Osa tuskistamme on seurausta siitä, että emme ole ymmärtäneet joitain kokemuksia, jotka aiheuttivat meille kärsimystä, tyytymättömyyttä tai vihaa. Nämä kokemukset jäivät kaiverrettuina meihin ja pikkuhiljaa ne nousivat uudelleen esiin kehoomme.
Loppujen lopuksi voidaan sanoa, että jotkut ruumiilliset oireet ja fyysinen kipu ovat seurausta tietyn tason tyytymättömyydestä tukahdutetun tai väärinymmärretyn vihan liiallisesta hallinnasta... Sanotaan, että sairaus on viime kädessä osa meistä, jonka pidämme piilossa. Jos kokemus satuttaa sydäntä, ärsyttää sitä, polttaa sitä tai vie toivon, keho ilmaisee sen samalla tavalla. Keho on välittömin heijastus tapamme ajatella ja tuntea elämäämme.
Tunteet ja sairaudet
Kirjassa analysoitu tutkimus Tunteita ja terveyttä – Emociones y salud Pääkirjoitus Ariel – korostaa psykologisesta, fysiologisesta ja/tai sosiaalisesta näkökulmasta tapaa, jolla Tunteilla ja käytöksillä on perustavanlaatuinen rooli ihmisten hyvinvoinnissa ja sairauksien esiintyminen.
Tietoisuus joidenkin tekijöiden ja muuttujien olemassaolosta, jotka tietyillä tasoilla voivat osoittautua liittolaisiksi, kasvaa jatkuvasti tervehdys . Olemme kuitenkin oppineet tunnistamaan myös paineet, kilpailukyvyn ja vaatimukset, joita ympäröivä ympäristö meille joka päivä asettaa. Tässä mielessä tunteiden hallintatavasta tulee eräänlainen määräävä suodatin terveydellemme ja siten sairauksien ilmenemiselle.
Luulen, että olen
Amerikkalainen kirjailija Louise L. on omistanut suuren osan elämästään opettaakseen ihmisille, että heidän ajatuksia voivat muuttaa heidän elämänsä. Hän kirjoitti monia kirjoja auttaakseen ihmisiä löytämään arvonsa ja uskoi myös, että jos lapset ymmärtävät ajatustensa potentiaalin varhaisessa iässä, heidän matkansa elämän läpi on paljon onnellisempaa ja palkitsevampaa.
Kutsumme sinut ajattelemaan vahvistusten voimaa ajatuksina ja sanoina, joita käytetään päivittäin. Jos pystyt tunnistamaan ne ja muuttamaan negatiiviset ajatukset positiivisiksi teoiksi ja sanoiksi sisäistämällä ne, pystyt muuttamaan tunteitasi ja elämääsi.
Voima on nykyhetkessä
- Louise L. Hay-
Jotta olo olisi parempi
Kaikki, mitä koemme, tapahtuu tarkoitukseen. Suurin oppimiskyky, jonka voimme oppia kokemuksista, on kyky oppia itse. Opi tuntemaan ja hyväksymään itsemme. Pidä hyvä suhde itseemme ja muihin. Opi lopettamaan odottaminen ja alkamaan rakastaa itseämme, koska vain tällä tavalla voimme rakastaa muita, nauttia siitä, mitä meillä on ja innostua jokaisesta pienestä asiasta. Vakuuta itsemme siitä luonto Hän antoi meille kaiken, mitä tarvitsemme ollaksemme onnellisia.
Jos opimme hallitsemaan mielessämme olevia tunteita, kehomme vähentää huolestuttavien signaalien lähettämistä. Jatkuva väsymys, heikko puolustus tai jatkuva vilustuminen voivat olla oireita siitä, että immuunijärjestelmämme on heikentynyt tunteidemme huonon hallinnan vuoksi. Päinvastoin onnellisuus ja rauhallisuus, kasvun, löytämisen ja täyteyden vaiheen löytäminen johtaa meidät vapautumiseen hormonit ja täyttää meidät energialla, elämällä ja terveydellä.
