Silmä joka ei näe sydäntä johon sattuu. On totta, ettei ole sokeampaa kuin joku, joka ei halua nähdä, mutta tämä se ei tarkoita, että kipu, suru tai tuska voivat maagisesti kadota yksinkertaisesti sulkemalla silmäsi . Ei riitä, että sormien napsauttaminen muuttaa asioita, sinun on hyväksyttävä kipu ja opittava käsittelemään sitä.
Tämä voi olla pelottavaa, mutta se ei koskaan ole niin paha kuin luulemme. Yksi suurimmista hirviöistä on katastrofistinen ajatus, jota ruokimme usein suojellaksemme itseämme pettymyksiltä. Ja suuria hirviöitä vastaan ei voi tehdä muuta kuin rohkeutta.
Kuinka voimme kohdata sen, mitä pelkäämme eniten? Askel askeleelta alkaen hyväksymällä sisäinen taistelumme, joka saa meidät kieltämään kaiken tuskan, joka kertoo meille, ettei mikään ole vialla, vaikka ei olisikaan. Kun olemme myöntäneet ja hyväksyneet pahoinvoinnin, herätämme suurimmat pelkoja ja siksi pystymme valitsemaan parhaat aseet heitä vastaan.
Maailma on vihamielinen paikka kaikille, mutta vain ne, jotka kohtaavat sen ilman pelkoa, elävät täysillä.
Tunnet maailman painon
Alussa meillä saattaa olla tunne, että joudumme kantamaan maailman painon harteillamme tai että kaikki on vähitellen kuolemassa, mutta ymmärrämme, että meidän täytyy vain antaa nimi paniikkille tai masennukselle, joka elää sisällämme . Oppittuamme kutsumaan kaikkea sen nimellä, pelot katoavat, koska tiedämme mitä tapahtuu ja voimme pyytää apua uhan sattuessa.
Tunteillemme nimeäminen ei tarkoita todellisuuden pelkistämistä muutamiin yksinkertaisiin yksityiskohtiin, jotka sopivat etikettiin. Se ei ole edes pätevä tekosyy piiloutua, kun teemme virheen tai määrittelemme itsemme. The nimi se on vain pieni osa meistä, joka täydentää meidät, mutta ei määrittele meitä, koska olemme paljon enemmän .
Tunteille nimeäminen ei tarkoita ongelman kontekstin, muiden tuen tai omien resurssien unohtamista. Se on yksinkertainen tapa rajata joukko tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä, joita muuten olisi vaikea ymmärtää.
Yksinkertaistaminen ei kuitenkaan tarkoita unohtamista, että nimen, pelon tai hirviön takana piilee ihminen, jolla on omat erityispiirteensä. . Henkilö, joka kärsii ja joka on myös rohkea, henkilö, joka tarvitsee ennen kaikkea tukea ja ymmärrystä.
Älä tuhlaa aikaa todellisuuden kieltämiseen
Emme saa tuhlata aikaa todellisuuden kieltämiseen. Mikä on pahinta, mitä meille voi tapahtua, jos myönnämme ja hyväksymme sen, mitä meille tapahtuu, ja lopetamme elämänkokemusten välttämisen? Horisontissa avautuu mahdollisuus: alamme elää intensiivisesti.
Joten ajatuksemme eivät koostu vain hirviöistä, vaan maailmasta, joka on täynnä mahdollisuuksia, olivatpa ne hyviä tai huonoja. Tällä tavalla opimme tuntemaan toisemme kaikilla tasoilla ja hyväksymme toisemme ilman ehtoja. Tärkeintä on kuitenkin ymmärtää, että olemme vahvempia kuin luulimme.
Tietenkin me pelkäämme, mutta meillä on tuhat asetta taistella sitä vastaan. Tunnemme kipua, mutta tunnemme myös ympärillämme olevien ihmisten kiintymyksen ja lämmön. Ja ymmärrämme, että diktatuuri, johon alistumme, kun teeskentelemme elävämme elämää ilman kipu Se on se, joka satuttaa meitä eniten se satuttaa meitä, koska se kieltää osan todellisuudestamme.
Se, joka ei tunne kipua, ei ole onnellinen, vaan se, joka tunnistaa ja hyväksyy tunteensa. On meidän tehtävämme hyväksyä tunteemme ja kohdata se. Tulos on meille aina toivon lähde, toivon jakaa kenen tahansa kanssa.
