Se tapahtuu yhtäkkiä. Sydän alkaa lyödä hyvin nopeasti. Kaikki hälytyskellot soivat. – Mitä minulle tapahtuu? Kuolenko minä? – Paniikki tulvii meidät ja alamme hengittää yhä kovemmin. Kuunnellaan se
Paine rinnassa on yhä voimakkaampaa ja meistä tuntuu, että se, mitä meille tapahtuu, on epätodellista. Mutta pelko the se on vahva. Luulemme, että olemme tulossa hulluksi. Luulemme, että pyörrymme. Vain 10 minuutissa keho on irti
Kädet tärisevät ja tärisevät. Jossain hana on rikki ja kylmä hiki tulvii kehoasi. Haluat huutaa. Jos voisit, niin tekisit. Mutta huutaaksesi sinun täytyy hengittää. Paniikki.
-Khaled Hosseini-
Miten ja miksi paniikkikohtaus alkaa?
Paniikkikohtaus on äkillisesti alkava kriisi. Ensimmäinen asia, jonka siitä kärsivä henkilö huomaa, on joidenkin kehollisten tuntemusten ilmaantuminen. Näitä ovat: sydämentykytys tai kohonnut syke hikoilu vapina hukkumisen tunne, puristava tunne rinnassa pahoinvointi ja vatsakipu epävakaus pistely ja kehon uneliaisuus vilunväristykset.
Ongelma kasvaa niiden ajatusten seurauksena, joita henkilö tuottaa mielessään koskien havaitsemaansa fyysisiä oireita. Paniikkikohtaukset johtuvat siitä, että henkilö yhdistää kehon tunteensa uhkaan. Lisäksi aihe yleensä
Nämä ovat pelko kuolemasta, hallinnan menettämisestä tai hulluksi tulemisesta ja epätodellisuuden tunteesta tai kehostaan irtautumisesta. Ihmiset tulkitsevat nämä fyysiset oireet katastrofaalisiksi. Toisin sanoen he uskovat, että nämä keholliset tuntemukset syntyvät, koska heille on tapahtumassa jotain vakavaa. JA todellisuudessa ei ole todellista kuolemanvaaraa, mutta se on kaikki ihmisen päässä.
Hän koki tunteen, mistä hulluus alkaa. Niinä lyhyinä hetkinä, jolloin hän kykeni karkottamaan paniikin ja ajattelemaan selkeästi, hän yritti käsittää kaiken, mikä näytti olevan tekemistä todellisuuden kanssa.
-Henning Mankell-
Mitkä ovat paniikkikohtausten seuraukset?
Paniikkikohtauksilla on kielteisiä seurauksia Jos pelkäämäsi seuraukset olisivat toteutuneet, et lukisi tätä artikkelia!
Hän halusi huutaa, mutta paniikkiin joutuneet jyrsijät tuhosivat hänen kielensä hampaillaan. Hän halusi juosta, mutta hienot käärmeet pysäyttivät hänen jalkansa
-Luis Sepúlveda-
Luis Sepúlvedan sanat ovat traagisen ironisia, mutta ne tarjoavat meille enemmän kuin tarkan kuvauksen paniikkikohtauksista kärsivien tunteista. Paniikkikohtaukset todella aiheuttavat emotionaalista ja psyykkistä ahdistusta. Terrori valtaa näiden ihmisten jokapäiväisen elämän.
Pelko kriisistä taas kärsimisestä ilmaantuu, eikä se ole ollenkaan miellyttävää. Monissa tapauksissa kriisejä aiheuttavat ärsykkeet yleistyvät.
Ennen kaikkea pelkäämme, että hyökkäykset yllättävät meidät julkisilla paikoilla, joissa on vaikea paeta, sosiaalisissa tilanteissa, joissa olisi noloa kärsiä tai hetkinä, jolloin apua olisi vaikea saada.
Henkilö lakkaa menemästä tiettyyn paikkaan
Joissakin tapauksissa ihmiset päätyvät kärsimään agorafobiasta. Tällaisia tilanteita pelätään ja vältetään: väkijoukkoja, julkisia paikkoja, yksin matkustamista tai muuttoa pois kotoa. Tämä on erittäin vammauttavaa henkilölle, joka näkee elämänsä laadun heikkenevän kaikilla alueilla. Koska tämä tila voi olla erittäin vammainen On tärkeää neuvotella psykologin kanssa, jotta voit oppia säätelemään ahdistusta ja vähentämään paniikkikohtauksia.
Kuvat: Cristian Newman Christopher Campbell ja Isai Ramos.
https://lamenteemeravigliosa.it/mostro-trovarmi-chiama-ansia/
