Tiedäthän Pelkuruus on yksi ihmisen olennaisista ominaisuuksista . Se on laajalti jaettu ja joissakin tapauksissa tuomittu, mutta se tunnustetaan hyvin vähän. Tämä saattaa kuitenkin yllättää sinut, joissakin tapauksissa se on edelleen strategia sopeutumista .
Olemme kaikki eri yhteyksissä huomanneet katsovamme taaksepäin ja epäilysten kimppuun: haluaisimme tietää, mikä olisi ollut lopputulos, jos olisimme toimineet toisin tietyllä hetkellä. Ja sen analysoinnissa Saa nähdä . Pelkuruus kulkee käsi kädessä pelon ja mukautumisen kanssa. He ovat erottamattomia. Jos pelkoa ei ole, se ei ole pelkuruutta: ehkä mukavuutta tai laiskuutta, mutta ei pelkuruutta. Tämän käytöksen monissa osissa voi olla pelkurimainen. Tunnetasolla, käyttäytymistasolla tai jopa henkisellä tasolla.
Kuinka olla pelkuri?
On olemassa useita tapoja osoittaa pelkuruutta. Ilmeisin perustuu käyttäytymiseen. Riippumatta siitä, mitä tunnemme tai ajattelemme, joskus tilanne pyytää meitä toimimaan, mutta emme tee. Se on epävarmuudesta johtuva reagoimattomuuden refleksi. Voimme tarjota loputtomasti perusteluja. Tämä on tunnetuin ja näkyvin pelkuruuden muoto. Voimme tunnistaa toisissa tai itsessämme erilaisia hetkiä, jolloin emme sano rakastan sinua, jätä minut rauhaan ei tämä on sinun tehtäväsi, tee se...
Kuinka monta kertaa olemme jättäneet ajatukset syrjään välttääksemme kohtaamasta niitä? Voimme olla pelkuria myös tässä. Saattaa käydä niin, että jokin idea, tilanne tai jopa muisto häiritsee tai pelottaa meitä, emmekä uhraa siihen aikaa . Emme ajattele sitä pienintäkään edes tietäen, että siitä voi tulla taakka vatsallemme tai tehdä meidät ahdistuneiksi. Kun he pyytävät meitä puhumaan siitä, me välttelemme, vaihdamme aihetta tai osoitamme pakotettua välinpitämättömyyttä.
Lopuksi todettakoon, että emotionaalista pelkuruutta on olemassa. Ei tuntea jotta ei kärsisi. Tunteiden pakeneminen on ratkaisu monille ihmisille . Heille tunteet ovat komplikaatio. Ihmisiä, jotka antavat sen viedä itsensä pois, eivät muut ymmärrä, vaan ne ovat paenneiden takana
Miksi käyttäydymme näin?
Olipa kyseessä me tai joku tuttumme tunne pelkuruutta kohtaan on ymmärtämättömyyden, pettymyksen ja jopa vihan tunne . Miksi he käyttäytyvät näin? Miksi käyttäydyn näin? Molemmat varten rohkea että pelkureille vastaus on sama. Keskeinen tekijä rohkeutemme muokkaamisessa riippuu työkalujen määrästä ja laadusta sekä henkilökohtaisesta harjoittelusta.
Pelko on kaikkien yhteinen tunne, mutta pelkuruus on taipumus: suhtautuminen tähän pelkoon. Voit toimia pelolla. Se on jotain loogista ja inhimillistä. Työkaluja, jotka olemme hankkineet oppiaksemme hallitsemaan tunteitamme vastaamaan tasapainoisesti ja käynnistämään ajattelustrategioita, jotka keskittyvät ongelmien ratkaisemiseen vaihtoehtoja generoimalla, ohjaavat käyttäytymistämme tavalla tai toisella.
Tästä lähtien pelkuruus on tekijä, jonka kanssa meidän on elettävä. Itsemme tai muiden ihmisten kanssa olisi hyvä elättää itseämme empatiaa yrittää ymmärtää (ei välttämättä tukea) syitä, jotka yllyttivät pelkuruutta . Jos pelko on olemassa, kehitä työkaluja oppimiseen, muiden kuuntelemiseen, reflektointiin, pelkojen jakamiseen ja harjoitteluun.
Töissä, henkilökohtaisissa suhteissa tai jopa toiminnassa, joka pelottaa sinua… taistelet pelkuruutta vastaan. Aloita olettamuksesta, että kaikki ei ole mustaa tai valkoista, tilanteet, joissa sinulla voi olla kaikki tai ei mitään, ovat poikkeuksia, eivät sääntöjä. On tasoja, jotka on voitettava pikkuhiljaa, jättäen taakseen ajattelun, toimimisen tai pelkuruuden tulvimisen tunteen.
