Merkityksen etsiminen on keskeistä sisäisen motivaation ja henkilökohtaisen täyttymyksen kannalta . Tarkoituksen saaminen ja meille tärkeimmän asioiden selvittäminen auttaa meitä rakentamaan polkua, jota seurata joka päivä, jotta suuntautumista ei koskaan menetä. Se on ainoa tapa osoittaa intohimoa ja onnellisuutta valinnoissasi
Niin oudolta kuin se saattaakin tuntua, psykologisessa käytännössä on tavallista, että potilailta kysytään hyvin täsmällinen kysymys: mikä sana määrittelee sinut parhaiten? Mitkä ovat arvosi? Mitä elämä merkitsee sinulle? Tietyssä mielessä Viktor Franklin perintönä jättämä eksistensialistinen perusta tulee esiin logoterapialla, jonka ansiosta on mahdollista tuoda esiin sisäinen motivaatio
Nykyään monet asiantuntijat korostavat, että tämä tavoite, merkityksen etsiminen, on yksi suuren osan väestöstä perustarpeista. Nykyään koemme tyhjyyden ja epämukavuuden tunteen. Jos muutama vuosikymmen sitten uskonto ja henkisyys yrittivät jollakin tavalla täyttää epäilyjä, kuiluja ja henkilökohtaisia ajautumia, nykyään tarvitaan paljon enemmän .
Ehkä ihminen on lopullisesti jättänyt syrjään sen tarpeen ymmärtää alkuperänsä tai roolinsa ja asemansa kosmoksessa. Toisaalta tiede tarjoaa nykyään tarkat vastaukset kaikkiin kysymyksiin. Meillä on myös pääsy suureen tietomäärään. Kuitenkin tässä nykyisessä aikuisten määrittelemä teknologinen kehitys uusia ja syvempiä tyhjiöitä ilmaantuu muiden ahdistusten rinnalle.
Miksi olemme täällä? Mitä odotamme itseltämme? Sen sijaan, että kyseenalaistaisimme elämän tarkoituksen, kyseenalaistamme nyt suhteemme elämään ja Itseämme .
Elämä ei koskaan tule sietämättömäksi olosuhteiden vuoksi, vaan vain merkityksen ja tarkoituksen puutteen vuoksi.
Viktor Frankl
Sisäinen motivaatio on sitoutumista itseensä
Meille opetettiin, että motivaatiota voi olla kahta tyyppiä: ulkoista ja sisäistä. Ensimmäisen ohjaa tarve suorittaa tiettyjä käyttäytymismalleja ulkoisen palkinnon tai objektiivisen vahvistuksen saamiseksi. Päinvastoin sisäinen motivaatio on sellainen, jossa henkilö toimii tietyllä tavalla puhtaasta nautinnosta ilman ulkoisten kannustimien tarvetta .
Strathfieldin yliopistossa (Australia) suoritettu tutkimus paljasti, että tätä viimeistä motivaatioulottuvuutta säätelevät sarja hyvin erityisiä prosesseja. Tärkeitä todellisuutta, kuten luovuutta uteliaisuus pohdiskelu, kriittinen ajattelu, oma-aloitteisuus ja ennakoiva käyttäytyminen ohjaavat sisäisen motivaation voimaa.
Suuren osan elämästämme olemme saaneet koulutusta ulkoista motivaatiota ohjaavien parametrien mukaan: Jos teet tämän, saat palkinnon. Ole hyvä, niin ostan sinulle sen lelun. Jos läpäiset kokeen, maksan matkasi.
Yhteiskunta itse manipuloi meitä jopa yksinkertaisimmilla käyttäytymistyylillä perustaen ne palkkioihin, rangaistuksiin ja vahvistuksiin . Pohjimmiltaan olemme eläneet sellaisen tietoisuuden kanssa tuosta ulkoisesta kädestä, joka ilahduttaa meitä, että sen puuttuessa voisimme menettää suuntautumisen. Ulkomaailman alisteisena pysyminen luo sisäisiä aukkoja ja estää aloitteita ja impulsseja luova haasteen tunnetta, rohkeutta etsiä itsenäisesti omia palkintoja.
Merkityksen etsiminen on henkilökohtainen velvollisuus
Etsintä merkitys
Kuitenkin on yksi näkökohta, jota ei saa koskaan unohtaa näkyvistä: ihmiset ovat nerokkaita, rohkeita opportunisteja. Merkitys voidaan etsiä missä tahansa tilanteessa ja tilanteessa:
- Keskustele muiden kanssa yrittääksesi herättää uusia näkökulmia.
- Matkustaa.
- Lue a kirja löytää uusia asioita.
- Osallistu konferensseihin ja kokouksiin.
- Pelaa urheilua
- Tapaa uusia ihmisiä
Mutta katsotaanpa myös joitain keskeisiä ulottuvuuksia:
Sitoumus itsellesi
Merkityksen etsimiseen kuuluu itsensä kanssa tekeminen. Se tarkoittaa esimerkiksi ei lykätä Nähdään huomenna tarpeidesi anna itsellesi oikea hetki päästää irti tyydytä unelmiisi ja toiveihisi pidä huolta itsestäsi anna itsellesi uusia mahdollisuuksia kokeilla ja löytää …
Ole utelias, luo, innovoi
Joskus sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin pyyhkiä kaikki pois ja aloittaa alusta. Ulkoiset motivaatiot ovat välittäneet meitä niin kauan, ja ne on hyväksyttävä tai palkittava, että olemme unohtaneet kuinka jännittävää on murtautua ulos aidalta ja haastaa maailman- .
Yritä ajatella toisin ollaksesi luova innovoidaksesi ideakäyttäytymisprojekteja … Rohkeus johtaa uusiin löytöihin ja merkityksen etsintä syntyy kyvystä tehdä uusia asioita ja irtautua rutiineista.
Tärkeän tarkoituksen löytäminen on henkilökohtainen velvollisuus, jonka eteen meidän kaikkien tulee työskennellä. Varmista, että eksistentiaalinen tyhjyytesi pienenee täyttämällä sen kokemuksilla, uusilla mahdollisuuksilla. Elämä voi usein paljastaa yhden vaan useita merkityksiä, joihin voimme kaataa kaikki motivaatiomme.
Suosittu Viestiä
