Vaikka romanttiset suhteet ovat yksi tärkeimmistä asioista jokaisen ihmisen elämässä, heidän suhteensa ei ole aina niin harmonista kuin haluaisi. Rutiinit, erot mielipiteissä, tottumuksissa tai tietyissä käytöksissä voivat kuluttaa siteitä. Joskus se näytti täydelliseltä, mutta tänään kaikki on muuttunut. Mutta kuinka on mahdollista välttää parisuhdekriisi? ?
Konfliktien ja ongelmatilanteiden hallinnan oppiminen on välttämätöntä pariskunnan emotionaalisen terveyden kannalta. Se, että tiedämme, kuinka toimia ja yritämme rohkaista positiivisiin vertailuihin ja vuorovaikutukseen negatiivisten voittamiseksi, on ratkaisu, joka tekee meidät ja kumppanimme onnelliseksi. Loppujen lopuksi rakkaussuhteen tarkoitus on juuri tuoda jotain positiivista, lisätä onnea elämään ja tehdä siitä täydellisempi ja rauhallisempi. Vältä parisuhdekriisiä Se todella tarkoittaa sitä, että pystymme palauttamaan tämän emotionaalisen tasapainon päivästä toiseen.
Auttamaan sinua tässä Näytämme sinulle joitakin vaaran merkkejä, jotka voivat viitata parisuhdekriisin alkamiseen, ja joitain strategioita sen torjumiseksi .
Varoitusmerkit parisuhteessa
Pidä yksi suhde, jossa onnettomuus hallitsee aiheuttaa sekä fyysistä että henkistä uupumusta. Itse asiassa koettu epämukavuus altistaa parin jäsenet pitkäaikaiselle stressille. Tulos? Sinusta tulee paljon ärtyisempi, haavoittuvampi ja jännittyneempi. Kuinka ymmärtää, jos olet joutumassa kriisivaiheeseen?
Vaikka yleensä pystymme tunnistamaan suhteen hajoamisen itse on tiettyjä käyttäytymismalleja, jotka pitäisi ymmärtää todellisina varoitusmerkeinä . Kuten jatkuvat keskustelut, jatkuva kritiikki, huonovointisuus ja tietty antipatia... Kaikki oireet, jotka osoittavat, että on tarpeen toimia. Vielä pahempiakin voi tulla pintaan, kuten halveksuntaa ja puolustavia ja vältteleviä asenteita, jotka ovat paljon selvempiä. Siksi on suositeltavaa olla aina tarkkaavainen suhteenne tilaan.
Jos ongelma ratkeaa ajoissa, nämä ongelmat on helpompi kanavoida ja ylläpitää: stressin ja epämukavuuden kertymistä on estettävä. Lykätä ongelman ratkaiseminen on pahinta mitä voit tehdä, jos haluat välttää parisuhdekriisin. Muuten komplikaatiot lisääntyvät jatkuvasti pitkällä aikavälillä.
Onko mahdollista välttää parisuhdekriisiä?
Kun olemme uppoamassa negatiiviseen dynamiikkaan, emme ehkä pysty löytämään ulospääsyä ja päättää lopettaa suhteen. Saatamme tuntea olevamme samaistuneita joihinkin seuraavista tilanteista:
- Uskomme, että ongelmat ovat liian vakavia ratkaisun löytämiseksi.
- Me uskomme sen puhumisesta ei ole enää hyötyä Se ei ole sen arvoista ja se on ajanhukkaa.
- Olemme yhä enemmän erillään ja toisemme poissulkevia.
- Se tuntuu yksinäiseltä.
- Paikalle on ilmestynyt kolmas henkilö, joka vaarantaa suhteen.
Nämä skenaariot ovat yleisempiä kuin miltä ne saattavat näyttää . Jos yksi tai useampi näistä kuuluu rutiinisi, muista, että se ei tarkoita, että se on lopullinen. Tärkeintä on, että olette molemmat valmiita taistelemaan suhteen puolesta ja löytämään halun, kärsivällisyyden ja tahdon tehdä niin. Katsotaanpa, kuinka voit voittaa nämä kriisit noudattamalla neljää käytännön vinkkiä.
Kun joku näyttää sinulle, kuka hän on, usko häntä, mutta vain ensimmäistä kertaa.
-Maya Angelou-
4 vinkkiä parisuhdekriisin välttämiseen
1- Lisää positiivisia hetkiä
Joidenkin tutkimusten mukaan a terve ja onnellinen pariskunta kokee yleensä yhden negatiivisen vuorovaikutuksen viidestä positiivisesta . Jos huomaat, että suhteessasi on enemmän ongelmia kuin miellyttäviä hetkiä, sinun tehtäväsi on kääntää tämä suhde. Tätä varten muista, että olette molemmat samassa veneessä ja että kumppaninne ei ole vihollinen vaan joukkuetoveri, jonka kanssa voitte tarvittaessa soutaa yhdessä jopa virtaa vastaan välttääksenne parisuhdekriisin.
Järjestä miellyttävä ilta ja tee tyydyttävä seksisuhde lähteä viikonloppuna matkalle pois kaupungista … On monia tapoja rakentaa uusia positiivisia muistoja.
2 - Puhuminen ja kuuntelu
Puhuminen on aina erinomainen pelastus jokaiselle pariskunnalle. Arjen huolien jakaminen on välttämätöntä, jotta kumppanit tuntevat olonsa yhtenäiseksi.
Sinun täytyy kuunnella toista henkilöä, osoittaa kiinnostusta ja keskittyä siihen, mitä hän sanoo vilpittömästi . Kyse on aidon ja suoran vaihdon luomisesta ilman naamioita tai valheita, joissa tunneyhteys virtaa.
3- Juhli pieniä onnistumisia
Juhlat piristävät aina päivää. Jos huomaat, että kumppanisi saa tyyneyttä ja näyttää onnellisemmalta, miksi et juhlista sitä? Anna hänelle palkinto hänen ponnisteluistaan. Voit järjestää jotain, josta molemmat pidät, erityiseksi matkaksi kynttiläillallinen suosikkiravintolassasi tai vain rentoutua olohuoneessa hyvän viinin parissa.
4- Tehkää tärkeitä päätöksiä yhdessä
Elämän rakentaminen erillään sulkemalla toinen pois tietyistä päätöksistä on selvä merkki kriisistä . Tästä syystä olisi hyvä tottua joukkueena toimimiseen. Tämä lisää luottamusta ja on helpompi kulkea yhtenäisiä polkuja.
Rakastaminen ei ole toisiaan katsomista vaan samaan suuntaan katsomista!
Antoine de Saint-Exupéry
Parisuhdekriisin välttäminen vaatii sitoutumista ja työtä, mutta se on mahdollista, jos haluat. Jos sinä ja kumppanisi haluatte olla yhdessä, onnistutte lopulta. Aloitaksesi suosittelemme, että käytät näitä vinkkejä käytännössä, ja jos tämä ei riitä, niistä voi olla hyötyä ota yhteyttä ammattilaiseen erikoistunut aiheeseen.
Salaisuus on kokeilla kaikkia lähestymistapoja, joita tarvitaan menneisyyden intohimon ja taikuuden palauttamiseksi .
