Pakko-oireinen häiriö (OCD) on ahdistuneisuustyyppinen häiriö, joka aiheuttaa muutoksia siitä kärsivän henkilön ajattelussa, tunteissa ja käyttäytymisessä. Yksi näiden henkilöiden elämää eniten rajoittavista oireista on olemisen tunne lievittää oman päättelyn ja tunteiden aiheuttamaa epämukavuutta.
Mutta mitä ovat pakkomielteet? Ne ovat sitkeitä tai absurdeja toistuvia ajatuksia, kuvia tai impulsseja, jotka ovat luonteeltaan tahattomia tai egodystonisia (epämiellyttäviä ja häiritseviä). Nämä eivät ole liiallisia huolia todellisista ongelmista, vaan pelkoja, jotka syntyvät erittäin epätodennäköisten ongelmien mielikuvituksesta. Nämä pakkomielteet aiheuttavat syvää epämukavuutta ihmisissä, joita tämä häiriö koskee, vaikka monet heistä ymmärtävät, että nämä ajatukset ovat vain heidän mielikuvituksensa hedelmää.
Useimmissa kliinisissä tapauksissa on havaittu, että ihmiset yleensä lakkaavat vastustamasta pakkomiellettä, koska jatkuva kamppailu sen poistamiseksi heidän mielestään voi olla uuvuttavaa.
Toinen tämän häiriön määritelmässä esiintyvä tekijä on pakko. Pakko on ymmärrettävä toistuvaksi käytökseksi, joka tapahtuu vastauksena pakkomielle tiettyjä sääntöjä noudattamalla tai stereotyyppisellä tavalla. Sillä ei ole päämäärää sinänsä, vaan sen tavoitteena on luoda tai estää tiettyjä tilanteita tai tiloja. Tämä tapa ratkaista ongelma ei ole järkevä ratkaisu (esim. auton sulkeminen kahdesti turvallisuuden vuoksi) tai vaikka olisikin, se on selvästi suhteeton (esimerkiksi käsien pesu kymmenen kertaa peräkkäin).
Kuvitelkaamme nyt tilannetta, joka voi olla esimerkki pakkomielle-pakon mekanismin toiminnasta. OCD-potilas ajaa autoa, kun hänelle yhtäkkiä tulee mieleen, että hänen perheelleen saattaa tapahtua jotain pahaa. Hän tietää, että tämä pelko on vain hänen mielikuvituksensa, mutta hän tuntee tarpeen purra auton ikkunaa kolme kertaa peräkkäin estääkseen jotain tapahtumasta hänen perheelleen. Se on irrationaalista päättelyä, mutta pakonomainen impulssi yhdistettynä vastustukseen saa hänet tekemään sen joka tapauksessa . Toiminta ei sinänsä ole kyseiselle henkilölle miellyttävää, mutta se on tehokas vähentämään hänen ahdistusta sillä hetkellä.
Sydäntäsärkevä ja liikuttava rakkausruno OCD:stä kärsivästä pojasta
Rakkaus ja rakastaa kärsimystä ne ovat hyvin syviä tunteita, joita me kaikki olemme tunteneet tai etsineet koko elämämme. Kuitenkin hyvin vähän puhutaan siitä, kuinka pakko-oireisesta häiriöstä kärsivät ihmiset voivat kokea nämä tunteet.
Sinun täytyy ajatella sitä nämä tunteet muodostavat yhden ihmisen tunnekokemuksen perustan. Vaikka on totta, että tällaista ainutlaatuista tunteellista kokemusta ei ole mahdollista kuvailla tai teoretisoida, tunteiden jakaminen muun maailman kanssa piilottamatta ongelmiasi auttaa sinua pääsemään lähemmäs häntä ja antamaan arvoa hänen kokemukselleen.
Suhde OCD-potilaan kanssa ei voi olla helppoa hänelle tai hänen kumppanilleen . Tämän ilmaisee selvästi Neil Hilborn, yhdysvaltalainen OCD:stä kärsivä kirjailija ja runoilija, joka halusi antaa äänensä mielelleen rakastumisen ja eron aikana ja kertoo meille, kuinka tämä kaikki vaikutti hänen päivittäisiin pakkomielteisiinsä ja pakkomielteisiinsä.
Tänään haluamme jakaa kanssasi tämän runon, jonka litteroimme sinulle siltä varalta, että haluat säilyttää sen tai lukea sen uudelleen nähtyään Neil Hilbornin liikuttavan videon.
Ensimmäistä kertaa näin hänet
päässäni kaikki rauhoittui.
Kaikki tikit, kaikki jatkuvat kuvat ja heijastukset…
ne katosivat.
Kun kärsit pakko-oireisesta häiriöstä
sinulla ei ole hetkeäkään rauhaa.
Jopa sängyssäni ajattelen:
Suljinko oven?
Pesinkö käteni?
Suljinko oven?
Pesinkö käteni?
Kun näin hänet
ainoa asia, mitä voisin ajatella
se oli hänen huultensa kaarevuus
tai ripset hänen poskellaan.
Ripsi poskella.
Ripsi…
hänen poskelleen.
Tiesin, että minun oli puhuttava hänelle.
Pyysin häntä ulos kuusi kertaa.
Kolmessakymmenessä sekunnissa.
Hän sanoi kyllä kolmannelle, mutta hän ei vaikuttanut vakuuttuneelta, ja jatkoin.
Ensitreffeillä vietin enemmän aikaa illallisen järjestämiseen värien mukaan
kuin puhua hänelle.
Mutta hän piti siitä.
Hän piti siitä, että tervehdin häntä kuusitoista kertaa
tai kaksikymmentäneljä, jos se oli keskiviikko.
Hän piti siitä, että kesti ikuisuuden päästä kotiin
koska minun piti välttää halkeamia jalkakäytävässä.
Kun muutimme yhteen, hän kertoi minulle tuntevansa olonsa turvalliseksi:
kukaan ei olisi voinut ryöstää meitä, koska lukitsin oven kahdeksantoista kertaa.
Katsoin aina hänen suuhunsa, kun hän puhui.
Kun hän puhui.
Kun hän puhui.
Kun hän puhui.
Kun hän puhui.
Kun hän puhui.
Kun hän sanoi rakastavansa minua, hänen suunsa kulmat käpristyivät.
Yöllä hän makasi siellä ja katseli kun sytytin ja sammutin valot.
Kytke päälle ja sammuta päälle ja sammuta kytke päälle ja sammuta kytke päälle ja sammuta.
Hän sulki silmänsä ja kuvitteli päivän ja yön kuluvan hänen edessään.
Sitten joskus aamuisin, kun halusin suudella häntä näkemiin, hän alkoi juosta karkuun, koska myöhästyin töistä.
Kun pysähdyin jalkakäytävän halkeamaan, hän jatkoi kävelyä.
Kun hän sanoi rakastavansa minua, hänen suunsa muodosti suoran viivan.
Hän sanoi, että vietin liikaa hänen aikaansa.
Viime viikolla hän alkoi nukkua äitinsä luona.
Hän sanoi minulle, ettei hänen olisi pitänyt antaa minun kiintyä liikaa, että tämä kaikki oli virhe.
Mutta kuinka se voi olla virhe, jos minun ei tarvitse pestä käsiäni kosketuksen jälkeen?
Rakkaus ei ole virhe.
Minut tappaa tietää, että hän voi lähteä, vaikka en koskaan voinut.
En voisi koskaan mennä ulos etsimään ketään muuta, koska ajattelen aina häntä.
Yleensä kun jokin painaa minua, näen bakteereita ryömivän iholleni.
Näen itseni loputtoman autovyöryn valtaamana.
Hän oli ensimmäinen ihana asia, johon innostuin.
Haluan herätä joka aamu ja miettiä, kuinka hän pitää pyörää.
Tapa, jolla hän kääntää suihkun nuppeja kuin se olisi tallelokero.
Kuinka hän puhaltaa kynttilöitä.
Hän puhaltaa kynttilät pois.
Hän puhaltaa kynttilät pois.
Hän puhaltaa kynttilät pois.
Hän puhaltaa kynttilät pois.
Hän puhaltaa kynttilät pois.
Sammuta…
Nyt ajattelen vain sitä, kuka muu suutelee häntä.
Ja en voi hengittää, koska hän suutelee häntä vain kerran.
Hän ei välitä, jos se on täydellinen.
Haluan hänet niin kovasti takaisin…
Niin paljon…
että jätän oven auki.
Että jätän valot päälle .
Kirjailija: Neil Hilborn
Kuinka elää OCD:stä kärsivän kanssa?
Ihmisten, jotka asuvat jonkun kanssa, jolla on pakko-oireinen häiriö, on ymmärrettävä tämä pakkomielteet ja pakotteet ovat hänen hallinnan ulkopuolella. OCD-potilas voi olla tietoinen siitä, kuinka irrationaalisia hänen ajatuksensa ja toimintansa ovat, mutta joka tapauksessa hän ei pysty hallitsemaan niitä ilman apua.
Häntä ei tarvitse tuomita tai yrittää estää häntä suorittamasta näitä rituaaleja, koska kaikki tämä vain synnyttäisi hänessä suurempaa jännitystä ja kaivaisi vielä syvemmän haavan. Et voi vakuuttaa henkilöä ajattelemaan tai toimimaan tietyllä tavalla, sinun on otettava hänet vastaan kärsivällisesti ja kiintymyksellä.
On myös tärkeää olla osaksi hänen rituaalejaan . Tukemme tulee olla osa heidän jokapäiväistä elämäänsä, sitä ei saa piilottaa, emmekä anna passiivisen kommunikoinnin kiertää ymmärrystä ja hyväksyntää. Jotkut kirjoittajat suosittelevat keskustelemaan näistä rajoista OCD:stä kärsivän henkilön kanssa seuraavalla tavalla: Koska rakastan sinua, kieltäydyn osallistumasta tähän käytökseen, joka satuttaa sinua; Tiedän, että se on sinulle vaikeaa ja saa sinut hermostumaan, mutta on parempi, jos en suorita tätä rituaalia puolestasi; Lääkäri käski minun olla tekemättä sitä ja hän tietää mikä on parasta, joten päätimme luottaa häneen.
Lopuksi, emme voi tehdä johtopäätöstä korostamatta sitä, kuinka tärkeää on hakea psykologista ja psykiatrista apua asiantuntijoilta, joilla on kokemusta OCD:n hoidosta. Sekä kärsivä henkilö että hänen ympärillään olevat tarvitsevat erikoistuneiden ammattilaisten tukea jotka auttavat heitä hallitsemaan tilannetta paremmin ja parantamaan rinnakkaiseloa päivästä toiseen.
