Hylkäämisen pelko voi olla pahin vihollisemme tai paras liittolaisemme

Kerran tajusin itsessäni hylkäämisen pelon. Pelko, joka ei liittynyt julkiseen puhumiseen tai haastatteluun. Se suuri pelko tuli puhuessani tunteistani ja todellisista toiveistani yhden parhaan ystäväni kanssa.

Olin hyvin vihainen, kun olin yksin ja minun piti välittää ajatukseni hänelle valonnopeudella. Sisälläni kuitenkin Pelkäsin tehdä sen. Pelkäsin, että hän ei hyväksy näkemystäni että hän suuttuisi tai hylkäsi minut.

Todennäköisesti ennemmin tai myöhemmin olemme kaikki olleet tietoisia tästä suuresta pelosta joka tekee meistä huoli miten muut näkevät meidät. Usein se estää meitä kohtaamasta muita, koska pelkäämme, mitä he sanovat.

Olisi ihanaa päästä siihen Ehkä sillä on positiivisia seurauksia, jotka auttavat meitä enemmän kuin uskommekaan ehkä sinun täytyy kokeilla sitä. Olisiko mahdollista muuttaa hylkäämisen pelko yhdeksi suurimmista liittolaisistamme?

Me kaikki pelkäämme hylkäämistä

Hylkäämisen pelko voi syntyä, kun yritämme julistaa rakkauttamme rakastamallemme henkilölle. Se voi estää meidät tukahduttaa meitä ja estää meitä puhumasta. Se on tilanne, joka tekee meidät hulluksi ja voi johtaa ahdistukseen.

Mutta miksi me niin pelkäämme sitä? Jos usein ajattelemme No, se ei ole vielä minun, joten minulla ei ole mitään menetettävää. Miksi emme löydä rohkeutta? Koska pelot syntyvät kanssamme, opimme ne myös ja jos meillä oli alhainen itsetunto, ne kasvoivat.

Syntymästä lähtien meidän tulee tuntea olevansa osa ryhmää. Osa ikätovereidemme perhettä yhteiskunnassa… Mutta vuosien kuluessa ja persoonallisuutemme kehittyessä ymmärrämme, että olemme erilaisia. Joitakin asenteistamme ei nähdä tai hyväksytä hyvin.

On normaalia pitää muiden ihmisten mielipiteitä tärkeänä. Jos kuitenkin täydentämisen sijaan eri näkökulmasta tulee tärkein asia, ainoa syy ja totuus sinulla on paljon työtä tehtävänä .

Silloin yrität muuttua muistuttamaan muita jotta ei erottuisi joukosta eikä sinua katsottaisi huonosti. Näin tekemällä sinulla on kuitenkin vähemmän itsetuntoa ja sinusta tuntuu, että et ole oma itsesi. On vaikeaa olla sitä mitä emme ole. Vielä vaikeampaa on yrittää olla tekemättä hyväksyä itse.

Pelko on liittolaisesi

Pelko on vihollisesi. Se rajoittaa sinua, lamauttaa sinua ja estää sinua ottamasta riskejä itse tekemästä mitä haluat. Oikean määrän hylkäämisen pelko voi kuitenkin olla positiivinen asia.

Se herättää sinut: kuvittele, että sinun täytyy puhua yleisön edessä ja että pelkosi hyökkäävät sinua voimakkaasti. Ne syntyivät saadakseen sinut ymmärtämään, että tämä on tärkeä tilanne, jossa voit testata itseäsi. Käytä niitä eduksesi herää lepotilasta ja järkyttää sinua. Pelko motivoi sinua pitämään kaikkien aikojen parhaan puheen.

Se saa sinut hereille: jos ei olisi pelkoa, et olisi tietoinen siitä, ettet ilmaise mielipidettäsi peläten muiden ihmisten ajatuksia. Samoin et kohtaa joitakin tilanteita, koska pelkäät joutuvansa tuomituksi. Pelon tunne voi auttaa sinua tutkimaan sen, mikä saa sinut liikkumattomaksi, alkuperää. Näin pystyt ymmärtämään tiettyjä ongelmia, joita olet kantanut mukanasi pitkään.

Hylkäämme: Pelko voi ilmaantua tilanteissa, joissa et ole valmistautunut. Haluat esimerkiksi ilmoittaa rakkautesi sille henkilölle, joka jätti sinut epäilyksenalaiseksi, mutta sisälläsi tiedät, että on ennenaikaista, ettet tunne häntä vielä hyvin ja että jotkin tämän henkilön piirteet eivät täsmää sinun kanssasi. Pelko voi varoittaa sinua ja saada sinut viemään enemmän aikaa.

Pelko ei aina saa meidät tuntemaan halua juosta karkuun energiaa, jonka tunnemme sen tunteessamme, voidaan myös käyttää eri tavalla. Siitä voi tulla paras motivaatiolähteemme kohtaamaan tilanteita, joita muuten välttyisimme. Sinä päätät, lamauttaako hylkäämisen pelko sinut vai työntääkö sinua eteenpäin.

Mitä menetät yrittämällä?