Miksi vastustaa muutoksia, jos elämä koostuu niistä? Muutos on ainoa vakio, ainoa turvallisuus, joka on olemassa universumissa. Tänään emme ole sama henkilö kuin olimme eilen, emmekä ole samoja huomenna, vaikka kuinka yritämme.
On monia olosuhteita, jotka määräävät kokemamme muutokset, vaikka emme sitä tajuakaan. Tästä syystä on välttämätöntä voittaa muutoksen pelko. On olemassa terveellisempiä tapoja elää elämää kuin vastustaa muutoksia . Miksi sitten usein vakuutamme itsellemme, että menneisyys on aina parempi?
Menneisyyden idealisointi on yksi tapamme hedelmä on taipumus unohtaa negatiiviset asiat ja valita vain positiivisia muistoja. Tästä syystä muistamme yleensä onnelliset kokemukset helpommin 'lapsuus . Lisäksi, jos olemme kokemassa huolen tai epätoivon aikaa, sitä on helppo verrata onnellisiin hetkiin, jolloin eläminen tuntui helpommalta.
Muisti ei ole luotettava, koska se muuttuu jatkuvasti. Muistoille on itse asiassa ominaista herkkä ajanjakso, jolloin niitä voidaan muokata suhteessa uusiin tapahtumiin. Joten meillä on tapana pehmentää kaikkea kokemaamme ja saada se esiin aina, kun meille tapahtuu jotain pahaa.
Tätä ajatellen ei ole vaikeaa ymmärtää sitä meidän aivot Hän on taipuvainen pelkäämään muutoksia, joko hyviä tai huonoja. Aivojen päätavoitteena on tuntea olonsa turvalliseksi ja pysyä mukavuusalueellaan, toisin kuin muutosten kanssa. Kuinka hän ei voinut pelätä odottamattomia?
Toisaalta aivot sekoittavat usein ylimääräisen adrenaliinin, jota tuotamme selviytyäksemme muutoksista, tuntemuksiin, jotka ovat samankaltaisia kuin luottamuksen puute tai vaara. Todellisuudessa adrenaliinia vapautuu voidakseen käsitellä paremmin uusia tilanteita.
Emme koskaan astu samaan jokeen kahdesti, koska joki virtaa aina ja myös me muutumme aina.
-Herakleitos Efesosta-
Selvitetään, miksi jopa odotetuimmat muutokset tuovat mukanaan tietynlaista melankoliaa.
Kun muutoksen mahdollisuus ilmenee, tee se
Kirjailija, runoilija ja filosofi Henry David Thoreau hän antoi erittäin oikean lausunnon: asiat eivät muutu, me muutumme. Elämän virtaus vaikuttaa meihin ja muuttaa meidät tavalla tai toisella . Mitä nopeammin hyväksymme sen, sitä nopeammin opimme hallitsemaan muutoksia. Se on ainoa tapa olla kahlittumatta menneisyyteen tai tulevaisuuden illuusioihin, vaan elää tietoisesti nykyhetkeä.
Koska emme ole samoja ihmisiä kuin viime vuonna, aivan kuten ihmiset, joita rakastamme, eivät ole. Poikkeuksellista on kuitenkin se, että muuttuminen ei tarkoita muiden tai itsemme rakastamisen lopettamista.
Joka aamu katsoin peiliin ja kysyin itseltäni -Jos tänään olisi elämäni viimeinen päivä, haluaisinko tehdä sen, mitä aion tehdä tänään?-. Kun
-Steve Jobs-
O selviytyä muutoksista paljastaa heikkoutemme
The mielenterveys se riippuu henkilön kyvystä kehittyä ja sopeutua elämän olosuhteisiin. Pysyminen lujasti ankkuroituna alkuperäisiin malleihin tai kuvioihin vain lisää tuskaa. Emme siis saa vastustaa kokemusta, joka opettaa meitä ja muuttaa meitä.
Asioiden vastustaminen vain vahvistaa niitä. siellä vapautta henki ei tule toimeen pelon saneleman vastustuksen kanssa.
Muutoksen välttäminen paljastaa intiimin halun pysyä yhdessä paikassa pidempään mukava jossa ei ole pelkoja kohdattava. Muutos tarkoittaa epävarmuuden kohtaamista ja sen tietämistä, että tämä johtaa epävarmuuteen ja ahdistukseen.
Toisaalta muutosten vastustaminen voi tarkoittaa, että henkilö ei ota vastuuta tai etsiä syitä ulkopuolelta syyttämällä muita virheistään. Selvästi helpompi reitti, vaikka vailla todellista tyydytystä.
Kun tosiasiat muuttuvat, mielipiteeni muuttuvat.
-John Maynard Keynes-
