Jos jonain päivänä näet minut surullisena, älä kerro minulle mitään: rakasta minua. Koska joskus kun olen särkynyt sisälläni, en tarvitse ketään laittamaan palasia takaisin yhteen, vaan vain seuraamaan minua, kun laitan ne itse kuntoon.
Jos huomaat joskus pettymyksen silmissäni, älä kiirehdi kysymään minulta, mitä minulle tapahtuu tai mikä saa minut tuntemaan tältä. Ole hyvä yritä ensin verhota minut läsnäolosi lämmöllä. Kysy minulta vähemmän kysymyksiä ja anna minulle enemmän halauksia .
Koska kun olen sairas ja surullinen, kun melankolia satuttaa minua ja mieleni jäätyy, haluan vain olla yksin tietäen, että olen mukana. Älä pyydä minua lopettamaan kärsimystä, älä pyydä minua itkemään tai vetäytymään.
Jos jonain päivänä näet minun itkevän, laita käsi olkapäälleni ja kutsu minut puhumaan myös säästä. Koska oleskelusta johtuva osallisuus riittää saamaan minut tuntemaan oman kodin mukavuuden.
Jos näet minut surullisena, älä pakene suruani. Älä anna minulle viestiä, että olen ei-toivottu, älä saa minua tuntemaan itseni arvottomaksi tai merkityksettömäksi. Koska jos et siedä varjojani, et edes ansaitse nauttia valostani.
Muistuta minua siitä, että kärsimys, joka koskettaa minua tänään, auttaa minua tutkimaan sisällisyyttäni, hengittämään ja järjestämään ajatukseni uudelleen.
Jos näet minut surullisena etkä tiedä mitä tehdä, anna minun ymmärtää, että olen tärkeä, mutta kunnioita tarvettani astua sisääni toivottaakseni itseni tervetulleeksi ja tutkimaan itseäni . Älä anna surua estät minut, koska se auttaa minua pohtimaan ja analysoimaan maailmaa.
Jos näet minut surullisena, älä kerro minulle mitään. Rakasta vain minua. Jos löydät minut pimeän yön yksinäisyydestä, älä kysy minulta mitään. yksinkertaisesti seuraa minua. Jos katsot minua, enkä minä katso, älä ajattele pahaa, vaan ymmärrä minua. Jos tarvitset rakkautta, älä pelkää ja rakasta minua.
Jos olen joskus surullinen, yritän puhua sinulle heti, kun minulla on voimaa. Yritän tuntea itseni tärkeäksi, hyväksyä elämän vivahteet, arvostaa sitä hyvyyttä ja kiintymystä, joka piilee siinä, että toivotit minut tervetulleeksi, kun sitä eniten tarvitsin.
Tämän viestin jakaminen on tärkeää
Tämän viestin olisi voinut kirjoittaa kuka tahansa. Sillä ei ole väliä, onko kyseessä lapsi vai aikuinen: halaus ilman väitteitä tai kysymyksiä auttaa meitä normalisoimaan tunteitamme ja ymmärtämään niiden meille lähettämän viestin.
Ympärillämme olevien ihmisten ei tarvitse tuomari emmekä halveksi tunnetilaamme, emme saa arvioida arvoamme kärsimyksemme avulla; tämä on välttämätöntä, jotta voi luottaa muihin.
On halauksia, sanoja, katseita ja satoja ihmisiä, jotka lähettävät meille tämän viestin. Toisten reaktio suruomme antaa meille sosiaalisen ja emotionaalisen oppitunnin jolla on erittäin syvä paikka matkatavaroissamme.
Jos ympärillämme olevat ihmiset reagoivat torjuvasti, on todennäköistä, että päädymme uskomaan, että on tunteita, jotka eivät ansaitse kunnioitusta. Tämä johtaa meidät usein väärään identiteettiin: näytämme itsemme liian iloisina ja optimistisina ihmisinä.
Mutta suru on myös osa meitä ja kokemuksia, jotka muodostavat vivahteet, jotka seuraavat meitä elämässä. Tästä syystä, jos näemme ympärillämme jonkun, joka kärsii, emme voi kieltäytyä hänestä. Meidän on tehtävä juuri se, mitä haluaisimme meille tehtävän, ei enempää eikä vähempää.
