Luova visualisointi tavoitteiden saavuttamiseksi

Haluamasi saavuttaminen ei ole helppoa ja vaatii paljon enemmän kuin pelkkä halu tai hyvät aikomukset. Ajatus voi kuitenkin olla loistava liittolainen aloittaa matka kohti näitä tavoitteita tai unelmia, jos käytät sitä oikein. Tässä mielessä luova visualisointitekniikka voi osoittautua onnistuneeksi.

Tämä tekniikka ei kuitenkaan toimi kuin jonkinlainen loitsu, eikä saa kaikkea näyttämään taikalta. On tarpeen soveltaa luova visualisointi yhdessä muiden elementtien, kuten ponnistelun, intohimon, sinnikkyyden ja halun kanssa. Erityisesti on erittäin tärkeää uskoa luotuihin mahdollisuuksiin. Katsotaanpa, mistä tämä tehokas tekniikka koostuu.

Jos sitä, mitä haluat saavuttaa, ei ole mielessäsi, sitä ei ole myöskään elämässäsi.

-Anonyymi-

Mitä on luova visualisointi?

Kun viittaamme termiin luova visualisointi, tarkoitamme kognitiivinen tekniikka, joka käyttää mielikuvitusta luomaan mielikuvia, joissa projisoidaan tavoitteet, jotka haluat saavuttaa . Siksi ne edustavat ensimmäistä askelta luomisessa myönteisiä muutoksia elämässämme.

Tämä tekniikka yhdistää visualisoinnin voiman, jonka avulla voit nähdä, mitä haluat tapahtua tai saavuttaa luovuus siksi kyky keksiä ja ylittää rajat.

Asiantuntijoiden mukaan Tämän tekniikan tarkoituksena ei ole vain lisätä itsetuntoa, vaan myös itseluottamusta. Ja myös mahdollisuus tarjota pätevä lähtökohta omien tavoitteiden saavuttamiseksi.

Luovaa visualisointitekniikkaa harjoittamalla ajatuksia ja tunteita muokataan mielikuvituksen kautta tavoitteena yksilöllisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tunne.

Luovuus on huume, jota ilman en voi elää.

-Cecil Blount DeMille-

Luova visualisointi askel askeleelta

Luovan visualisoinnin tekniikka se ei ole niin yksinkertaista kuin miltä näyttää, koska pelkkä kuvittelu ei riitä . On myös välttämätöntä olla avoin mieli ja voittaa kaikki rajoittavat uskomukset, jotka voivat toisinaan täyttää meidät peloilla ja huolilla.

Alla selitämme joukon ohjeita, jotka on otettava huomioon ennen sen toteuttamista.

Aseta selkeät ja saavutettavissa olevat tavoitteet

Ensimmäinen kohta on olennainen. Tavoitteet niiden on oltava selkeitä ja realistisia. Toisin sanoen sinun on tiedettävä, mitä haluat saavuttaa, ja määritettävä yhtä selvästi, kuinka voit saavuttaa sen.

Yhdistämällä mielikuvituksesi ja viisautesi voit saavuttaa sen, mitä haluat niin paljon. Kuitenkin seuraava askel antaa sinun edetä hieman pidemmälle tässä pitkän matkan kilpailussa.

Kuvien luominen

Tietysti sinun on voitava kuvitella, mitä haluat saavuttaa. Sinun on luotava mielessäsi tilanteet tai tavoitteet, jotka haluat saavuttaa yksityiskohtaisesti ja konkreettisesti . Muisti ja mielikuvitus ovat hyviä liittolaisia ​​tämän saavuttamiseksi.

Jatka katselua

Sinun täytyy säilyttää ja ylläpitää näitä kuvia mielessäsi. Suosittelemme sen tekemistä rauhallisessa paikassa, joka edistää keskittymistä. Joten poissa häiriötekijöistä ja ilman melua jossa ne voidaan toistaa selvästi. Asiantuntijat suosittelevat myös tämän prosessin tekemistä pari kertaa päivässä 10-15 minuutin ajan.

Tarkista kuvat

Luodut luovat kuvat on tarkistettava . Sinun on varmistettava, että nämä ovat uskollisia sille todellisuudelle, jonka haluat saavuttaa. Siksi on välttämätöntä luoda sekä tunteita että ajatuksia, joita haluat tuona hetkenä.

Muuta kuvia

Kun tunnet kuvat hyvin, on aika muuttaa ne, jos olet nähnyt, mitä ne tuottavat jotain negatiivisuutta tai epämukavuutta. Sinun on työskenneltävä kuviesi parissa, kunnes saat ne optimaaliseen tyytyväisyyteen ja hyvinvointiin.

Ideoita luovan visualisointitekniikan soveltamiseen

Ei riitä, että haaveilet kuuluisiksi laulajiksi tulemisesta ja ajattelet sitä joka päivä. Tämä tekniikka vaatii joitain suosituksia, jotka auttavat sinua toteuttamaan sen tehokkaasti:

Avaa mielesi. Ilman avointa mieltä tämä tekniikka ei ole ollenkaan tehokas. Vain luovalla ajattelulla on mahdollista tunnistaa mahdollisuuksia saavuttaa tavoitteesi.

Säilytä jatkuva positiivinen asenne. Sekä ajatus että puhe voivat vahvistaa mielikuvia, jotka puolestaan ​​​​voivat vahvistaa he karkottavat epäilyksiä ja mahdolliset negatiivisuudet.

Johdonmukaisuus on elintärkeää. Älä koskaan lakkaa yrittämästä ja uskomasta itseesi, muuten et koskaan saavuta ehdottamiasi tavoitteita.

On erittäin tärkeää pitää mielessä, että luova visualisointi on vain osa matkaa, joka johtaa meidät lopullisen tavoitteen kynnykselle. Tällä tarkoitamme, että sen lisäksi, että kuvittelet ja luot tavoitteesi mielessäsi, sinun on ponnisteltava ja osallistuttava, jotta se vähitellen toteutuisi. Kuvitteleminen, ajatteleminen, muistaminen ei riitä ilman sitoutumista, suunnittelua ja toimintaa.

Älä pelkää täydellisyyttä, et koskaan saavuta sitä.

-Salvador Dalí-