Stressi on yksi vakavimmista ongelmista nyky-yhteiskunnassa. Melkein kaikki meistä kokevat stressiä enemmän tai vähemmän tottumisella tavalla ja vaikka olemme oppineet hyväksymään sen normaaliksi tilaksi, se aiheuttaa pitkällä aikavälillä monia ongelmia. Yksi yleisimmistä nykyään on burnoutin syndrooma opettajissa tai opettajat paloivat.
Tämä on erityisen vakava asia, kun otetaan huomioon opetusmaailman korkea esiintyvyys ja seuraukset lastemme koulutukselle.
Tässä artikkelissa annamme sinulle lisätietoja burnoutin oireyhtymä sen ominaisuudet, syyt ja miten se voidaan estää, olitpa opettaja tai kouluikäisen lapsen tai nuoren vanhempi.
Mikä on opettajien burnout-oireyhtymä?
Burnout-oireyhtymä syntyy työpaikan kulumisesta. Kärsijöillä on korkea taso korostaa jatkuvaa ja vähitellen kerääntyy henkistä, emotionaalista ja fyysistä väsymystä . Seurauksena on kasvava välinpitämättömyys työhön ja kova kärsimys.
Burned out -opettajan oireyhtymä on muunnelma burnoutista. Koulutusalan uudet haasteet ja vaikeudet sekä opettajien auktoriteettien menetys ja opiskelijoiden levottomuus aiheuttavat toisinaan tyytymättömyyttä opettajassa, joka kokee erilaisia stressiin liittyviä oireita.
Useimmissa tapauksissa tyytymättömyys syntyy odotusten erosta, käsityksestä opettamisesta ja törmäyksestä todellisuuden kanssa. Tämä ero voi esiintyä muodossa a kognitiivinen dissonanssi ja avaa ovet syndroomalle
Kuinka tunnistaa se?
Yleisimmät oireyhtymän oireet
1 – Emotionaalinen uupumus
Yksi ongelman tärkeimmistä indikaattoreista on vahva ja pitkittynyt tunne siitä, että ei pysty enää tekemään sitä. Kuten muissa stressioireyhtymissä tapahtuu, myös tässä tapauksessa tunteet eivät ole hallinnassa ja se tuntuu surullinen väsynyt, välinpitämätön.
Tämä tila voi johtaa kehittyviin fyysisiin ongelmiin, kuten unettomuuteen, migreeniin tai suolistohäiriöihin. Ratkaisua ei kuitenkaan löydy kehosta, vaan muuttuneesta tunnetilasta.
2. Matala henkilökohtainen täyttymys
Jos yksi oireyhtymän tärkeimmistä syistä ilmeisin vaikutus on voimakas tyytymättömyys omaan työhön. Tämä tila merkitsee tappion tunnetta epäonnistuminen impotenssi ja kyvyttömyys hallita luokkahuonetta.
Epäonnistumisen tunne voi levitä kulovalkean tavoin muille elämän alueille vaikuttaa opettajan henkilökohtaisiin suhteisiin ja jokapäiväiseen elämään.
3 – Personointi
Koska yksi burnoutin vaikutuksista on avuttomuus ja hyödytön olo, siitä kärsivillä on taipumus vetäytyä itseensä ja menettää kiinnostus työhön. siellä intohimo se katoaa väistääkseen mekaanisia eleitä noidankehässä, joka johtaa yhä pahempaan tilanteeseen.
Kuinka käsitellä ongelmaa?
Palanut opettajaoireyhtymä on vakava ongelma, joka huonontaa opetuksen laatua ja opettajan henkilökohtaista elämää. Kuinka puuttua?
- Jos olet opettaja ja sinulla on yksi tai useampia oireita hyödyllinen strategia on ottaa käyttöön hyvä tekniikka stressin hallintaan . Tehokkaimmista löydämme mindfulnessin tai progressiivinen lihasten rentoutuminen . Jos ongelma ei ole hallinnassa ja tunnet itsesi ylivoimaiseksi, psykologin tuki on suureksi avuksi.
- Jopa vanhempi voi antaa pienen panoksen yrittämällä helpottaa opetushenkilöstön koulutustehtävää. Viime kädessä lasten kasvattaminen on jokaisen vastuulla.
Ei ole vain tärkeää, että tähän stressin noidankehään joutuneiden opettajien parissa tehtävä työ on tärkeää, vaan myös ennaltaehkäisy. . Tässä mielessä olemme kaikki mukana ammatti- ja ei-ammattiopettajien yhteiskunnana.
