Vaihdevuosien vaikutukset seksuaaliseen haluun ovat hyvin yleisiä. Toisin sanoen vaihdevuodet voivat vähentää libidoa. Alhaiset estrogeenitasot tässä elämänvaiheessa vähentävät kiihottumista ja tekevät yhdynnästä tuskallista.
Vaihde- ja postmenopausaalisilla naisilla kiihotuksesta voi tulla vaikeaa ja he kokevat herkkyyden menetystä. Ilmeisesti tämä voi johtaa kiinnostuksen seksiin vähenemiseen. Estrogeenitason alentaminen voi myös heikentää verenkiertoa emättimeen. Ja tämä puolestaan tuottaa vähemmän emättimen voitelua.
Tässä artikkelissa tarkastelemme niitä vaihdevuosien vaikutukset seksuaaliseen haluun naisesta ja mitä voidaan tehdä libidon parantamiseksi.
Vaihdevuodet ja libido
Vaihdevuosien vaikutuksilla seksuaaliseen haluun voi olla negatiivinen vaikutus parisuhteisiin koska ne aiheuttavat fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa naisen elämään, erityisesti hänen elämäänsä seksielämää .
Yksi yleisimmistä havaitsemistamme oireista ahdistusta inkontinenssiongelmat vähentynyt seksuaalinen halu masennus unettomuus ja painonnousu muutamia mainitakseni.
On selvää, että nämä oireet voivat vaikuttaa naisen elämänlaatuun ja hänen suhteeseensa kumppaniinsa sekä hänen suhteeseensa itseensä. Kaikki nämä muutokset
Se on tärkeää selventää Naisten libido ja seksuaalinen halu eivät aina heikkene vaihdevuosien jälkeen. On myös pieni prosenttiosuus, joille tapahtuu jopa päinvastoin.
Monien tekijöiden joukossa tämä voi riippua enemmän rentoutuneesta tilasta seksuaaliseen kanssakäymiseen koska mahdollisen raskauden riski on eliminoitu. Lisäksi vaihdevuodet osuvat usein samaan aikaan ajanjakson kanssa, jolloin äidit voivat lopettaa lastensa hoitamisen, jotka ovat nyt tarpeeksi vanhoja huolehtimaan itsestään. Näin naiset voivat rentoutua ja viettää hetkiä läheisyyttä kumppaninsa kanssa.
Joka tapauksessa On monia syitä, jotka voivat johtaa libidon laskuun vaihdevuosien aikana. Yhden mukaan studio Denvillessä sijaitsevan Geisinger Medical Centerin synnytys- ja gynekologian osaston vuonna 2012 tekemän tutkimuksen mukaan naisten osuus, joilla on seksuaalisia ongelmia postmenopausaalisessa vaiheessa, vaihtelee 68-865 prosentin välillä. Tämä on paljon suurempi prosenttiosuus kuin kyseessä oleva
Mikä aiheuttaa vaihdevuosien vaikutukset seksuaaliseen haluun?
Alhaiset estrogeenitasot voivat vähentää verenkiertoa emättimeen ja tämän seurauksena kudokset, mukaan lukien huulet, voivat ohenea ja tulla vähemmän herkäksi ärsykkeille.
Verenvirtauksen heikkeneminen vaikuttaa myös emättimen voiteluun ja kiihottumiseen yleensä. Tämän seurauksena seksistä voi tulla vähemmän kiehtovaa ja ulottuvaa l'orgasmo siitä tulee vaikeampaa. Seksuaalisesta kanssakäymisestä voi tulla epämiellyttävää tai jopa tuskallista.
I hormonitasot vaihtelu vaihdevuodet edeltävänä aikana ja varsinaisen vaihdevuosien aikana voi myös vaikuttaa naisen mielenterveyteen, mikä puolestaan voi
Stressi on myös tekijä, joka voi vaikuttaa seksuaaliseen halukkuuteen vaihdevuosien aikana. Tämä on tila, joka yleensä osuu yhteen henkilökohtaisten ja työolosuhteiden kanssa, jotka tietyllä tavalla vaikeuttavat ihmisen jokapäiväistä elämää, kuten riidat teini-ikäisten lasten kanssa, vastuu vanhuksen hoitamisesta, lisääntyneet työvelvollisuudet jne...
Hormonaaliset muutokset, joita nainen voi kokea vaihdevuosien aikana ne lisäävät ärtyneisyyttä ja lisäävät masennuksen riskiä siksi päivittäisen stressin torjuminen voi olla vieläkin vaikeampaa.
Mukaan a kohde julkaistu Naisten terveyslehti Naiset, jotka kärsivät enemmän vaihdevuosien sivuvaikutuksista, kokevat todennäköisemmin alhaista seksuaalista halua. Näistä vaikutuksista löydämme: kuumat aallot, masennus, ahdistuneisuus, unettomuusongelmat ja väsymys.
Muita tähän tilaan vaikuttavia tekijöitä ovat seuraavat: kroonisten sairauksien esiintyminen, tupakointi ja istuvat elämäntavat.
Kuinka torjua vaihdevuosien vaikutuksia seksuaaliseen haluun
Nainen voi tehdä erilaisia toimia lisätäkseen libidoaan lääketieteellisistä hoidoista elämäntapamuutoksiin ja jopa kotihoitoihin.
Jos emätinkudoksessa tapahtuu muutoksia, kuten ohenemista tai kuivumista, on mahdollista valita estrogeenipohjainen lääkehoito. A studio on osoittanut, että hormonihoitoja käyttävillä naisilla on suurempi seksuaalinen halu kuin naisilla, jotka eivät käytä sitä.
Estrogeenin käyttö ei kuitenkaan aina ole synonyymi lisääntyneelle seksuaaliselle halulle. Toisaalta monet naiset voivat hyötyä käytöstä vesiliukoisia voiteluaineita yhdynnän aikana.
Toinen vaihtoehto voisi olla seksuaalihäiriöihin erikoistuneen terapeutin käynti. Tämän mahdollisuuden suhteen on tärkeää korostaa, että näiden hoitojen vaikutukset ovat parempia, kun valitset parisuhteen.
Päivittäisen fyysisen aktiivisuuden lisääminen voi auttaa vähentämään vaihdevuosiin liittyviä oireita, mukaan lukien painonpudotusta seksuaalinen halu . Terveellisen ruokavalion noudattaminen voi myös lisätä yleistä hyvinvointiasi, mikä lisää myös libidoasi.
Markkinoilla on myös luonnollisia lisäravinteita libidon lisäämiseksi. Siitä huolimatta on aina parempi kiinnittää huomiota näihin lisäravinteisiin ja varmistaa, että ne eivät vaikuta negatiivisesti muihin lääkkeisiin tai hoitoihin ja etteivät ne aiheuta sivuvaikutuksia tai vasta-aiheita. Vaikka nämä lisäravinteet ovat luonnollisia (tai ainakin siirtyneet sellaisiksi), on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen minkään hoidon aloittamista.
