Stoiset strategiat onnellisemmiksi

Stoisen ajattelun tavoitteena on löytää onnea rohkeuden avulla antaa parhaansa vaikeissakin tilanteissa

Stoiset strategiat onnellisemmiksi

Monille henkisen työskentelytavan parantamisesta on tullut tavoite, josta on tullut osa asialistaa. On vinkkejä ja työkaluja, jotka voivat auttaa meitä. Tässä artikkelissa ehdotamme useita stoinen strategia onnellisemmaksi .

Vaikka vuosisatoja on kulunut, tämä virta, jonka alkuperä on peräisin muinaisesta Kreikasta, on edelleen läsnä . Ilmeinen esimerkki on tietoisuus. Nykyään he esittävät tämän terapian meille ikään kuin se olisi moderni keksintö, mutta se ilmestyi Aasian kulttuureissa jo useita kymmeniä vuosisatoja sitten. Sama pätee seuraaviin stoisiin strategioihin olla onnellisempia.



Keitä olivat stoikot?

Ennen kuin siirryt stoisiin strategioihin onnellisemmaksi, saatat miettiä, mikä se on stoicismo . On todellakin syytä tietää tämän liikkeen historia ja miksi se on edelleen läsnä tänään.

Stoismi on filosofinen koulu, joka perustettiin 301 eaa. kirjoittanut Zeno di Cizio . 2300 vuotta sitten tästä kreikkalaisesta filosofista tuli edelläkävijä ajatusvirralle, jolla oli erittäin tärkeä rooli kreikkalais-roomalaisessa kulttuurissa. Stoikkien tutkielman mukaan heidän elämäntapansa perustuu filosofiseen oppiin, joka keskittyy itsehillintään ja ylivaltaan . Siksi intohimo yllyttämisenä haluille olisi yksi onnemme päävihollisista.

Seuraa heidän oppiaan stoilaiset käyttivät kahta olennaista työkalua, järkeä ja rohkeutta luonteenomaista. Niinpä he saavuttivat tai yrittivät päästä viisaus ja onnellisuus. Näin tehdessään he luopuivat kaikesta henkilökohtaisesta omaisuudesta.

Stoiset strategiat onnellisemmiksi

Jotta yksi näistä stoisista strategioista olisi onnellisempi, sinun on liityttävä filosofiseen virtaan, joka ylpeilee suurilla ajattelijoilla. Itse asiassa Ciceron kaltaiset luvut erottuvat, Seneca tai Marco Aurelio .

joku lensi isonpäisen käkipesän yli

Olemme keskittyneet espanjalaisen valmentajan Alberto Blásquezin teorioihin tutustuttaaksemme sinut strategioihin, joita stoilaiset käyttivät aikanaan etsimään onnea. Tee muistiinpanoja.

Ei ole esteitä, vain polkuja

Ensimmäinen strategia, joka ensi silmäyksellä saattaa tuntua monimutkaiselta, on itse asiassa hyvin yksinkertainen. Kun kohtaat esteen, tee siitä mahdollisuus oppia, edetä, vahvistua ja käyttää sitä kasvun perustana.

Joten jos tapahtuu jotain, jota pidät esteenä, Vältä myrkyllisten ajatusten kierre . Toisin sanoen yritä olla menettämättä sisäisen maailman hallintaa. Et ehkä pysty hallitsemaan sitä, mitä tapahtuu ulkopuolella, mutta mitä sisälläsi voi.

Tasapainon palauttaminen haasteena

Asiantuntijoiden mukaan tämä oli Marcus Aureliuksen laajasti käytetty strategia. Mistä se kertoo? Aina kun tilanne uhkaa tai häiritsee tasapainoa, yksi välittömimmistä tavoitteistamme on sen suojaaminen tai palauttaminen.

Kuinka palauttaa saldo? Yksinkertainen, pitäen sitä haasteena . Tällä tavalla aivomme hyödyntävät tavoitetta saavamme kilpailullisen luonteen itseämme kohtaan. Kun palkkamekanismit on saavutettu, ne aktivoituvat, joten todennäköisesti alitajuisesti etsimme sitä tulevaisuudessa toistamaan vahvistumisen ja Hyvinvointi .

Jalat

Etsi viite

Tämä strategia ei ole peräisin vain stoismista, vaan sitä käyttävät myös monet NLP-ammattilaiset tai asiantuntijat Anthony Robbins . Kun tunnemme epävakauden, meidän on etsi viite ja yritä jäljitellä sitä .

Luulemme, että olemme menettäneet itsemme ja ole kunnossa. Sillä hetkellä voimme ajatella: mitä ihailemani henkilö tekisi tässä tilanteessa? Mutta myös Mitä paras versio minusta tekisi nyt?

Kun tämä ajattelutapa on asetettu, loput ovat yksinkertaisia. Sinun täytyy vain alkaa toimia suora todellisuus kohti haluttua versiota mikä takaa meille onnentilan, johon pyrimme.

Stoikot olivat sellaisia. Ihmiset, joilla on paljon viisautta, keskittyvät jatkuva tutkimus parempi versio itsestään olla onnellinen ja löytää tasapaino. Jos sinusta tuntuu, että elämäsi on epävakaa, voit yrittää käyttää näitä stoisia strategioita onnellisemmaksi ja palauttaa tilanne. Sinun täytyy vain antaa paras , loput tulevat vähän kerrallaan.

myrskyjä tarvitaan myös elämässä

”Voima on mielessäsi, ei ulkona. Ole tietoinen tästä ja löydät voimaa ”.

-Marco Aurelio-

Epiktetoksen lauseet kärsimyksen lopettamiseksi

Epiktetoksen lauseet kärsimyksen lopettamiseksi

Katsotaanpa tässä artikkelissa opetuksia, jotka voimme oppia Epictetuksen lauseista kipuamme paremmin hallitsemaan.


Bibliografia